Ayeuna anjeun aya dina tahap akhir kakandungan anjeun . Ngan aya sababaraha minggu deui sateuacan anjeun tiasa ngarangkul si cikal anjeun. Ieu mangrupikeun trimester katilu sareng terakhir kakandungan. Nyaéta, ti minggu ka-29 dugi ka minggu ka-40, atanapi bulan ka-7, ka-8, sareng ka-9. Ieu mangrupikeun waktos anu nangtang, tapi ogé éndah. Awak anjeun panginten bakal karasa rada capé. Tapi tong hariwang, urang bakal ngobrolkeun sadayana.
Naon anu kajantenan ka orok anjeun salami waktos ieu?
Orok anjeun tumuwuh gancang pisan salami tilu bulan terakhir ieu. Nalika anjeun badé ngalahirkeun, orok anu lahir cukup bulan biasana panjangna sakitar 19-21 inci (48-53 cm) sareng beuratna antara 6-9 pon (2,7-4 kg).
Ieu nalika orok mimiti ngalieuk ka handap supados langkung gampil ngalahirkeun. Sakitar 36 minggu, sirah orok mimiti ngalih ka handap nuju daérah pelvis anjeun. Ieu disebut "lightening." Orok tetep dina posisi sirah ka handap ieu salami dua minggu terakhir.
Teu ngan éta, tapi seueur hal penting anu sanésna anu kajantenan salami waktos ieu. Orok ayeuna tiasa:
- Buka panon anjeun teras tingali.
- Dengékeun sora-sora éta.
- Nyeuseup jempol anjeun.
- Ceurik
- Seuri.
Otak orok terus mekar. Paru-paru sareng ginjal parantos dewasa sapinuhna. Awak mimiti nambahan massa otot sareng gajih awak ningkat janten sakitar 16%. Tulang tangkorak di luhur sirah rada lemes, anu ngajantenkeun langkung gampang ngalahirkeun . Dina waktos ayeuna, kaseueuran orok gaduh panon biru, sareng warna aslina ngan ukur kaluar sababaraha minggu saatos lahir. Kuku ramo parantos tumuh dugi ka tungtung ramo. Upami éta lalaki, testis parantos turun kana skrotum.
Salila waktos ieu, lapisan bodas lilin anu disebut 'vernix caseosa' kabentuk pikeun ngajaga kulit orok. Ogé, rambut anu ipis sareng lemes dina awak orok (disebut 'lanugo') rontok sareng ampir leungit sadayana dina 40 minggu.
Parobahan naon anu anjeun rasakeun dina awak anjeun sareng naon anu anjeun lakukeun pikeun ngungkulanana?
Awak anjeun tiasa ngalaman rupa-rupa rasa teu nyaman salami waktos ieu. Ieu hal-hal anu bakal kajadian nalika orok anjeun ageung. Hayu urang tingali naon éta sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngungkulanana.
| Bédana / ciri | Panjelasan sareng pitunjuk anu saderhana |
|---|---|
| Rasa teu nyaman sareng nyeri beuteung | Nalika orok ageung, rohangan dina beuteungna beuki saeutik. Ieu tiasa nyababkeun nyeri sareng pegel ringan. Bisa hésé malik ka hiji sisi nalika bobo peuting. Ogé bisa karasa rada hésé ngarénghap jero. |
| Nyeri tonggong | Beurat awak anu ningkat nyababkeun tekanan kana tonggong. Nyeri ogé tiasa kajantenan nalika ligamén di daérah selangkangan leupas pikeun persiapan ngalahirkeun. Jaga tonggong anjeun tetep lempeng nalika calik dina korsi. Anggo korsi anu gaduh dukungan tonggong anu saé. Nalika bobo wengi, balikkeun ka gigir anjeun teras simpen bantal di antara suku anjeun. Anggo sapatu anu nyaman kalayan hak handap. Nganggo botol cai panas ogé saé. Pastikeun naroskeun ka dokter anjeun sateuacan nginum obat penghilang rasa nyeri. |
| Perdarahan minor | Perdarahan sakedik di ahir kakandungan sakapeung tiasa janten tanda yén persalinan badé dimimitian. Nanging, sakapeung éta tiasa janten tanda hal anu langkung serius. Salaku conto, plasenta previa atanapi solusio plasenta. Janten, upami anjeun ngalaman perdarahan sakedik, langsung nelepon dokter anjeun. |
| Kontraksi Braxton-Hicks | Ieu mangrupikeun kontraksi alit anu sumping sapertos anjeun nuju "latihan". Éta sapertos "pemanasan" anu nyiapkeun rahim anjeun pikeun nyeri ngalahirkeun anu nyata. Éta henteu sakuat nyeri ngalahirkeun anu nyata. Tapi nyeri ngalahirkeun anu nyata datang sareng angkat, sareng waktos antara kontraksi ngirangan. Upami nyeri anjeun kuat pisan, atanapi upami terus-terusan, konsultasi ka dokter anjeun. |
| Pembesaran payudara sareng cairan susu | Payudara anjeun panginten parantos ageung sakitar 2 pon dina waktos ayeuna. Anggo kutang anu ngadukung sareng leupas. Nalika anjeun caket kana waktos ngalahirkeun, anjeun panginten bakal perhatikeun cairan konéng kaluar tina puting anjeun. Ieu disebut "kolostrum," anu nyayogikeun nutrisi pikeun orok anjeun salami sababaraha dinten mimiti. |
| Sering nguyuh | Orokna beuki ageung, sareng sirahna neken kandung kemih anjeun. Éta sababna anjeun kedah langkung sering ka kamar mandi. Anjeun panginten kedah hudang sababaraha kali wengi. Anjeun ogé tiasa ngaluarkeun cikiih sakedik nalika anjeun seuri atanapi batuk. Ieu normal. Upami anjeun ngarasa karasa panas atanapi nyeri nalika kiih, éta tiasa janten tanda inféksi saluran kemih. Upami kitu, wartosan dokter anjeun. |
| Bareuh | Suku anjeun tiasa karasa kenceng, pigeulang suku sareng raray anjeun tiasa katingali bareuh. Ieu kusabab awak anjeun nahan cairan. Jaga suku anjeun tetep luhur nalika anjeun calik. Simpen bantal di handapeun suku anjeun nalika anjeun bobo. Nanging, upami anjeun ujug-ujug ngalaman bareuh anu teu biasa, éta tiasa janten tanda kaayaan bahaya anu disebut preeklampsia, janten geuwat milarian naséhat médis. |
Sababaraha bédana umum anu sanés
- Kacapean: Énergi anu anjeun gaduh dina trimester kadua rada ngirangan sareng anjeun tiasa ngaraos capé. Tuang diet anu saimbang, laksanakeun olahraga hampang, sareng calik teras istirahat nalika anjeun ngaraos capé.
- Rasana siga keur ditimbun batu jeung kabebeng: Kaayaan ieu disababkeun ku hormon `(Progesteron)`. Ulah dahar loba sakaligus, tapi dahar saeutik sababaraha kali sapoé. Kurangan kadaharan nu ngandung minyak, lada, jeung haseum. Pikeun kabebeng, dahar kadaharan nu beunghar serat (buah, sayuran) jeung nginum cai nu loba.
- Wasir: Urat bareuh di sabudeureun anus. Calik dina mangkok cai panas tiasa ngagentos nyeri. Taroskeun ka dokter anjeun sateuacan nganggo salep naon waé.
- Sciatica: Hiji jinis nyeri saraf anu nyebar ti tukang ka handap suku. Ieu tiasa disababkeun ku tekanan dina saraf sciatic nalika orok ageung. Biasana ngaleungit saatos orok lahir .
- Tanda regangan: Ieu tiasa muncul dina beuteung, payudara, sareng bokong. Teu sadayana jalmi ngalaman éta. Upami kitu, éta laun-laun bakal ngaleungit saatos orok lahir.
Inget, seueur hal ieu normal. Tapi upami anjeun ngalaman rasa teu nyaman anu teu tiasa diatasi, teras konsultasi ka dokter anjeun.
Tanda-tanda peringatan anu peryogi perhatian langsung!
Aya sababaraha gejala , upami éta muncul, anjeun teu kedah ngantosan dugi ka kunjungan klinik anjeun salajengna.Anjeun kedah langsung nelepon dokter. Ieu tiasa janten tanda-tanda hal anu serius.
| Béjaan ka dokter langsung! | |
|---|---|
| 🔴 | Nyeri beuteung anu parah atanapi keram |
| 🔴 | Seueul atanapi utah parah |
| 🔴 | Perdarahan heunceut |
| 🔴 | Lieur parah |
| 🔴 | Rasa kaduruk atanapi nyeri nalika kiih |
| 🔴 | Naékna beurat awak anu ujug-ujug sareng gancang (langkung ti 3 kg per bulan) atanapi teu naékna beurat awak pisan |
| 🔴 | Cai pecah (cairan ngadadak ngocor) |
Naha anjeun ngarepkeun kembar? Aya saran khusus kanggo anjeun
Upami anjeun ngarepkeun kembar, pikirkeun hal-hal ieu ogé.
- Milih kareta dorong: Naha langkung saé digendong gigireun atanapi digendong babarengan? Angkat ka toko teras dorong duanana sakedik pikeun ningali mana anu langkung gampang dianggo.
- Kéngingkeun naséhat ngeunaan nyusuan:Nyusuan dua orok mangrupikeun tantangan, tapi sanés mustahil. Taroskeun ka dokter anjeun pikeun naséhat ngeunaan ieu sateuacanna.
- Pariksa kadar beusi anjeun: Taroskeun ka dokter anjeun upami anjeun kedah nginum pil beusi. Ibu kembar opat kali langkung kamungkinan ngalaman anémia kakurangan beusi.
- Waspada kana gejala preeklampsia: Résiko kaayaan ieu langkung luhur nalika anjeun ngandung anak kembar. Wartosan langsung ka dokter anjeun upami anjeun nyeri sirah, paningal kabur, atanapi naék beurat awak anu ujug-ujug.
- Milarian kelompok pendukung: Milarian kelompok ibu anu gaduh anak kembar di daérah anjeun. Anjeun bakal mendakan dukungan sareng naséhat anu disayogikeun ku aranjeunna teu aya bandinganna.
Pesen Bawa Ka Imah
- Trimester katilu kakandungan mangrupikeun bagian pamungkas, pangéndahna, sareng rada nangtang tina perjalanan anjeun. Siap-siap pikeun parobihan salami waktos ieu.
- Nyeri tonggong, sering ngompol, sareng kacapean mangrupikeun gejala umum. Diajar ngeunaan cara-cara saderhana pikeun ngungkulan éta.
- Salawasna waspada kana tanda-tanda peringatan sapertos nyeri parah, perdarahan, sareng bareuh anu ujug-ujug. Upami anjeun perhatoskeun hal sapertos kieu , langsung hubungi dokter anjeun.
- Tong sieun ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan patarosan atanapi masalah alit anu anjeun gaduh. Kasalametan anjeun sareng orok anjeun mangrupikeun hal anu paling penting.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun