Kakandungan mangrupikeun waktos anu saé sareng pikaresepeun. Tapi dina waktos anu sami, anjeun kedah mikirkeun hal-hal alit langkung ti naon waé, leres? Panginten anjeun sareng salaki anjeun nuju mikirkeun liburan atanapi angkat jalan-jalan. Éta ide anu saé. Tapi urang kedah terang kumaha carana ngajantenkeun perjalanan ieu aman sareng nyaman pikeun anjeun sareng orok dina kandungan anjeun. Janten hayu urang bahas éta ayeuna.
Iraha waktos anu pangsaéna sareng paling cocog pikeun ngarambat?
Ieu mangrupikeun patarosan anu dipiboga ku seueur jalmi. Numutkeun para ahli médis, dugi ka 24 minggu kakandungan , nyaéta sakitar 6 bulan, upami anjeun teu ngagaduhan komplikasi sareng dina kaayaan séhat, anjeun tiasa ngarambat ku cara naon waé. Salila waktos éta, rasa teu nyaman dina awak ogé rada kirang.
Nanging, nalika anjeun beuki caket kana kalahiran orok, nyaéta, dina trimester katilu, henteu disarankeun pikeun ngarambat jarak jauh. Ieu kusabab nyeri ngalahirkeun tiasa dimimitian iraha waé salami période éta. Ogé, upami anjeun ngagaduhan komplikasi, anjeun kedah konsultasi ka dokter anjeun sateuacan ngarencanakeun perjalanan.
Sacara sederhana, trimester kahiji sareng kadua mangrupikeun waktos anu pangsaéna pikeun ngarambat. Tapi iraha waé anjeun angkat, langkung sae upami anjeun ngobrol heula sareng dokter anjeun sareng kéngingkeun idin.
Dina kasus sapertos kitu, ulah iinditan pisan.
Kasalametan anjeun sareng kasalametan murangkalih anjeun mangrupikeun anu paling penting. Ku kituna, upami anjeun ngalaman salah sahiji gejala ieu, punten ulah ngumbara sareng langsung milarian naséhat médis.
- Upami anjeun sering nyeri beuteung (kontraksi) .
- Upami aya perdarahan atanapi cairan anu kaluar tina heunceut.
- Upami dokter anjeun parantos nyarankeun anjeun istirahat.
Iinditan dina kaayaan kitu téh nyokot résiko anu teu perlu. Janten langkung mikirkeun kaséhatan anjeun tibatan perjalanan éta.
Hal-hal anu kedah diperhatoskeun nalika ngarambat nganggo mobil
Urang sering liburan nganggo mobil. Tapi nalika ibu hamil nganggo mobil, urang kedah langkung ati-ati tibatan anu urang pikirkeun. Nginget jumlah kacilakaan mobil anu kajantenan di Sri Lanka, urang kedah mikir dua kali ngeunaan perjalanan sareng orok anu aya dina kandungan.
Numutkeun pamanggih para ahli, dina kacilakaan mobil naon waé anu ngalibatkeun ibu hamil, sanajan leutik, anjeunna kedah langsung ka dokter. Kadang-kadang, sanaos teu aya karusakan anu katingali ti luar, orok atanapi plasénta tiasa kapangaruhan ti jero. Janten, tong nyandak résiko éta.
Pentingna sabuk pengaman sareng kantong udara
Ieu patarosan anu sering ditanyakeun ku ibu-ibu. "Naha nganggo sabuk pengaman nalika kakandungan bahaya pikeun orok?"
Henteu. Henteu pisan. Malah, sabalikna. Nalika dianggo kalayan leres, sabuk pengaman ngajaga anjeun ogé orok anjeun. Bayangkeun dua kacilakaan dina kecepatan anu sami, kalayan jinis kacilakaan anu sami. Dina hiji, indungna nganggo sabuk pengaman, sareng dina anu sanésna, anjeunna henteu. Orok indungna anu nganggo sabuk pengaman langkung dipikaresep kéngingkeun hasil anu saé.
Sarua ogé pikeun airbag. Upami aya kacilakaan dimana airbag muka, éta teu acan kapendak nyababkeun cilaka tambahan pikeun anak. Malah, éta nyayogikeun panyalindungan tambahan.
Tapi pikeun kéngingkeun panyalindungan anu maksimal tina duanana ieu, éta kedah dianggo kalayan leres.
| Alat | Kumaha cara ngagunakeunana kalayan leres |
|---|---|
| Sabuk Pangaman - Sabuk Pangkuan | Ieu bagian anu paling penting. Ulah ngantep sabuk pangkonan naék ka luhur beuteung anjeun . Salawasna saluyukeun supados sabukna aya di handapeun beuteung anjeun, di luhur pingping anjeun , sareng pageuh pisan kana awak anjeun. |
| Sabuk pengaman - Sabuk bahu | Atur tali taktak supados meuntas taktak anjeun, di antara payudara anjeun . Ulah pernah neundeun tali di handapeun leungeun anjeun atanapi di tukangeun tonggong anjeun. |
| Kantong Udara | Upami anjeun aya di korsi supir, atur setir supados diarahkeun sabisa-bisa ka arah dada anjeun. Ieu bakal mastikeun yén airbag moal langsung nabrak beuteung anjeun, tapi ka daérah dada, sahingga masihan panyalindungan anu maksimal. |
Turutan tips ieu supados tetep nyaman dina perjalanan anu jauh
Diuk salami sababaraha jam, boh dina mobil atanapi dina pesawat, matak capé pisan pikeun ibu hamil. Ogé, diuk salami waktos anu lami ningkatkeun résiko gumpalan getih dina pembuluh darah suku ( Trombosis Vena Jero ). Janten pikirkeun hal-hal ieu ogé.
- Sering gerak: Upami anjeun ngarambat nganggo mobil, eureunkeun kendaraan sahenteuna unggal jam satengah sakali teras leumpang salami sababaraha menit . Upami anjeun ngarambat nganggo pesawat, hudang tina korsi anjeun teras leumpang ka handap lorong sahenteuna sakali sajam.
- Bere istirahat heula suku anjeun: Nalika ngarambat nganggo mobil atanapi pesawat, tempatkeun hiji hal sapertos kotak alit di handapeun suku anjeun sareng jaga suku anjeun rada jauh tina taneuh . Ieu bakal nyegah handapeun suku anjeun janten terus-terusan kenceng sareng ngawatesan aliran getih.
- Pakéan jeung sapatu anu nyaman: Anggo pakéan anu leupas tina lawon alami sapertos katun. Éta nyaman dina awak sabab nyerep késang. Anggo sapatu anu nyaman. Upami diperyogikeun, anjeun tiasa nyuhunkeun ka dokter anjeun pikeun nganggo kaos kaki pangrojong khusus pikeun suku anjeun.
- Cai jeung jajanan: Siapkeun jajanan kawas crackers jeung jus buah pikeun nyegah seueul salila perjalanan. Ogé, nginum cai nu loba pikeun nyingkahan dehidrasi. Utamana penting pikeun nginum cai nu loba nalika iinditan dina pesawat, sabab hawa di jerona garing.
- Ulah nginum obat tanpa saran dokter: Ulah nginum obat naon waé pikeun mabok perjalanan atanapi kabebeng tanpa konsultasi ka dokter.
Mun anjeun keur nyiapkeun penerbangan...
- Upami tiasa, pesenkeun korsi di lorong. Ieu bakal ngagampangkeun anjeun hudang, leumpang, sareng ka kamar mandi.
- Kadang-kadang di jero pesawat tiasa tiis sareng panas sakaligus. Janten anggo sababaraha lapis pakean. Ku cara kitu, anjeun tiasa nambihan atanapi ngirangan sakumaha diperyogikeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Iinditan nalika kakandungan umumna aman, khususna salami 24 minggu mimiti. Tapi konsultasi ka dokter anjeun sateuacan ngarencanakeun perjalanan naon waé.
- Upami anjeun ngalaman nyeri beuteung, getihan, atanapi gejala anu teu biasa, langsung batalkeun rencana perjalanan sareng milarian naséhat médis.
- Salawasna nganggo sabuk pengaman anjeun kalayan leres nalika numpak mobil. Sabuk pangkonan kedah dianggo meuntas beuteung anjeun sareng sabuk taktak kedah dianggo di antara payudara anjeun. Ieu bakal ngajagaan anjeun sareng anak anjeun.
- Dina perjalanan anu jauh, pastikeun kanyamanan sareng kaamanan ku cara hudang sareng leumpang unggal hiji atanapi dua jam sakali sareng nginum cai anu seueur.
- Upami anjeun kalibet dina kacilakaan naon waé, sanajan leutik, langsung angkat ka Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit atanapi tepang sareng dokter anjeun pikeun pamariksaan.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun