Anjeun panginten kantos nguping kecap "Chakra." Anjeun panginten kantos ningali éta dibahas dina kelas yoga, program meditasi, atanapi dina média sosial. Seueur jalmi anu nyebat ieu salaku pusat énergi dina awak urang. Ieu sabenerna mangrupikeun konsép anu lami pisan. Tapi ieu sanés konsép médis, éta langkung mangrupikeun kapercayaan spiritual. Janten hayu urang ngobrolkeun ieu sakedik ayeuna, sabab terang ngeunaan ieu tiasa nambihan diménsi énggal kana karaharjaan méntal anjeun, ogé cara anjeun mikirkeun awak anjeun.
Naon ari Chakra dina istilah basajan?
"Chakra" nyaéta kecap Sansekerta. Hartina "roda" atawa "cakra". Numutkeun kapercayaan spiritual kuno anu asalna ti India, awak urang mangrupa hiji hal anu saluareun naon anu katingali sacara fisik. Hartina, maranéhna percaya yén éta mangrupa sistem énergi. Cakra-cakra ieu dianggap puseur kawas roda anu muter di sabudeureunna énergi éta.
Numutkeun kapercayaan ieu, aya tujuh chakra utama anu aya di sapanjang tulang tonggong urang, ti dasar tulang tonggong dugi ka luhur sirah urang. Nalika chakra ieu saimbang sareng fungsina leres, énergi kakuatan hirup urang ngalir kalawan bébas di sakumna awak urang. Urang ngarasa séhat, bagja, sareng énergik, boh sacara méntal boh fisik.
Anu penting nyaéta ieu teu acan kabuktian sacara médis. Tapi sapertos kapercayaan agama atanapi spiritual naon waé, konsép chakra ieu tiasa ngabantosan anjeun mikir sacara jero ngeunaan pikiran sareng awak anjeun. Nanging, upami anjeun ngagaduhan panyakit fisik atanapi méntal, penting pisan pikeun ningali dokter anjeun sareng milarian pangobatan.
Ti mana asalna konsép siklus ieu?
Kapercayaan ieu asalna ti India. Ieu parantos aya patalina sareng tradisi spiritual Hindu sareng Budha salami rébuan taun. Aya anu yakin yén éta langkung lami. Cakra disebutkeun dina téks agama Hindu kuno sapertos Veda sareng Yoga Upanishad.
Di India sareng Wétan, konsép chakra aya patalina sareng seueur sistem kaséhatan sareng spiritual, sapertos Ayurveda, yoga, Hindu, sareng Budha. Dasar sadaya sistem ieu nyaéta aya énergi kakuatan hirup (prana) anu ngalir ngaliwatan awak urang sareng sakumna alam semesta. Chakra dianggo pikeun nyambung sareng kakuatan hirup ieu ku sababaraha cara. Salaku conto, dina yoga, engapan sareng sikep awak dianggo pikeun narik énergi kana awak sareng mindahkeunana ngaliwatan chakra. Dina Ayurveda, herbal sareng meditasi dianggo pikeun muka chakra sareng ngimbangan énergi.
7 chakra utama anu urang bahas
Seueur kapercayaan, khususna anu populer di Kulon, nyarioskeun tujuh chakra utama. Ieu ayana dina garis anu manjang ti puseur awak urang, ka luhur tulang tonggong . Hayu urang tingali naon tujuh chakra ieu, dimana ayana, sareng naon pangaruhna.
| Ngaran sareng warna Chakra | Lokasi | Naon patalina jeung éta? | Hal-hal anu anjeun rasakeun nalika anjeun teu saimbang |
|---|---|---|---|
| Cakra Akar Warna beureum | Titik panghandapna tulang tonggong | Kaamanan, salamet, stabilitas, hubungan sareng dunya. | Sieun pisan, teu aman, teu boga tujuan, frustasi. |
| Cakra Sakral Warna oranyeu | Tepat di handapeun dermaga | Kreativitas, seksualitas, émosi, résiliénsi. | Amarah anu ujug-ujug, kréativitas anu turun, sareng gairah séksual. |
| Cakra Manipura (Cakra Plexus Surya) Warna konéng | Antara iga jeung pusar | Harga diri, kakuatan pribadi, kapercayaan diri. | Harga diri anu handap, depresi, masalah sistem pencernaan. |
| Cakra Jantung Héjo | Di tengah dada, deukeut jantung | Asih, kahadean, kapercayaan, hubungan sareng batur. | Amarah, teu percaya, kahariwang, sirik, denyut jantung beuki gancang. |
| Cakra Tikoro Warna biru | Daérah tikoro | Komunikasi, ngébréhkeun pamanggih, nyarioskeun bebeneran. | Kasusah ngébréhkeun ideu, kahariwang sosial, masalah tiroid. |
| Cakra Panon Katilu Warna biru poék (indigo) | Antara alis | Kawijaksanaan, wawasan, visi spiritual, intelegensi. | Nyeri sirah, migrain, hésé konsentrasi. |
| Cakra Makuta Wungu atanapi bodas | Luhur sirah | Hubungan spiritual, hubungan sareng alam semesta, kasadaran anu langkung luhur. | Depresi, teu bisa narima dunya, kurangna spiritualitas. |
Penyembuhan sareng Pangimbangan Chakra
Numutkeun kapercayaan ieu, rupa-rupa hal dina kahirupan urang, sapertos setrés, kahariwang, sareng gaya hirup anu teu séhat, tiasa nyababkeun aliran énergi dina chakra ieu janten tersumbat atanapi teu saimbang. "Penyembuhan Chakra" nyaéta prosés mulangkeun kasaimbangan kana chakra anu teu saimbang ieu sareng ngamungkinkeun énergi ngalir kalayan bébas. Aya rupa-rupa metode pikeun ieu.
Métode anu dianggo pikeun ngimbangan chakra
- Meditasi sareng latihan engapan: Dipercaya yén ku cara nenangkeun pikiran, ngabayangkeun dimana unggal chakra ayana, sareng ngabayangkeun yén cahaya atanapi kahaneutan ngalir ka daérah éta, anjeun tiasa ngimbangan chakra. Ieu ogé mangrupikeun cara anu saé pikeun ngirangan setrés.
- Yoga: Naon ari yoga téh?Hiji prakték kuno anu ngahijikeun awak sareng pikiran. Rupa-rupa pose sareng téknik engapan (`pranayama`) anu dilakukeun dina yoga dipercaya tiasa ngabantosan mindahkeun énergi dina awak sareng ngimbangan chakra.
- Reiki: Ieu mangrupikeun sistem penyembuhan énergi anu asalna ti Jepang. Dipercaya yén praktisi Reiki ngarahkeun aliran énergi dina awak, muka daérah anu tersumbat.
- Ayurveda: Ayurveda nyaéta sistem kaséhatan holistik anu ngagunakeun ramuan, logam, yoga, meditasi, sareng terapi sanésna pikeun ngimbangan chakra sareng ngahontal kasejahteraan.
- Terapi Warna sareng Batu/Kristal: Sababaraha jalmi nganggo warna atanapi batu (kristal) anu aya hubunganana sareng unggal chakra. Aranjeunna yakin yén ningali warna anu saluyu atanapi nempatkeun batu dina lokasi chakra dina awak bakal ngimbangan énergi .
Naon anu dicarioskeun ku élmu Barat ngeunaan ieu?
Sapertos anu parantos didugikeun sateuacanna, élmu Barat tacan seueur ngalakukeun panilitian ngeunaan chakra. Ku kituna, teu aya pamahaman ilmiah anu jelas ngeunaan naha atanapi kumaha cara kerjana. Panilitian anu aya parantos nyobian milarian naha aya hubungan antara bagian-bagian sistem éndokrin atanapi sistem saraf di daérah awak dimana chakra ayana. Salaku conto, kelenjar pineal, anu ayana di tempat anu disebut panon katilu, nuju ditalungtik.
Nanging, seueur jalmi anu ngalaksanakeun téknik nyaimbangkeun chakra nyarios yén aranjeunna mendakan éta ngabantosan aranjeunna ngatur setrés sareng kahariwang , sareng aranjeunna ogé ngalaporkeun yén kaséhatan méntal sareng émosionalna parantos ningkat.
Ku kituna, dokter Kulon ningali ieu salaku ' ubar komplementer atanapi alternatif '. Nyaéta, salaku metode anu tiasa dianggo sasarengan sareng perawatan médis konvensional pikeun ningkatkeun karaharjaan méntal, fisik, atanapi spiritual hiji jalma.
Pesen Bawa Ka Imah
- Cakra nyaéta kapercayaan spiritual anu diturunkeun tina filsafat Hindu sareng Budha, sanés konsép ilmiah. Cakra dianggap pusat énergi dina awak.
- Aya 7 chakra utama, anu masing-masing pakait sareng émosi, bagian awak, sareng aspék kahirupan anu béda.
- Hal ieu dipercaya yén prakték sapertos yoga, meditasi, sareng Reiki tiasa "ngimbangan" chakra ieu, ngabantosan seueur jalmi ngirangan setrés sareng ningkatkeun karaharjaan sacara umum.
- Poin anu paling penting:Ieu ngan ukur metode anu saling ngalengkepan. Upami anjeun gaduh kaayaan fisik anu khusus (contona diabetes, panyakit jantung) atanapi panyakit méntal (contona depresi, kahariwang), penting pisan pikeun teras-terasan milarian naséhat médis sareng perawatan anu leres ti dokter anu mumpuni tibatan ngan ukur ngandelkeun penyembuhan chakra.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment