Varför är det bra för en nybliven mamma och sitt barn att bo tillsammans (dela rum tillsammans)? Låt oss prata om detta i detalj!

Efter att ha fått barn känner en mamma både glädje och stor trötthet, eller hur? Det är verkligen en vacker tid och en tid som kommer med många nya utmaningar. Så det är mycket viktigt att du får så mycket vila som möjligt, bygger ett bra band med ditt barn och vänjer dig vid att ta hand om ditt barn innan du går hem. Idag ska vi prata om en bra metod som hjälper mycket med det, och som nu används på många sjukhus. Det är Rooming-In .

Vad är Rooming-In? Enkelt uttryckt...

Enkelt uttryckt innebär room-in när ett nyfött barn vistas i samma rum som mamman dygnet runt under sin sjukhusvistelse. Detta innebär att barnet förvaras i en liten spjälsäng bredvid mammans säng, eller i en bekväm miljö för mamman, snarare än att skicka barnet till ett separat barnrum.

Vissa mammor kanske tänker: "Åh, efter förlossningen vore det skönt att lägga barnet i barnrummet för en liten tupplur, även om hen är utmattad." Det är en rimlig tanke. Men visste du att studier har visat att mängden sömn en mamma får är i stort sett densamma oavsett om barnet är i rummet eller i barnrummet? Och de har också funnit att det bästa sättet för både dig och din bebis att slappna av och etablera goda vanor att ha ditt barn hos sig från det ögonblick hen föds.

Det här är den mest värdefulla tiden att lära känna din lilla och skapa ett starkt band med hen. Spädbarn känner sin mammas röst, lukt och hjärtslag mycket väl. Så när du är med din bebis känner hen sig väldigt avslappnad och trygg. Rooming-In-metoden ger dig fler möjligheter att förstå hens beteendemönster och vad hen säger (på sitt språk!) innan du tar hem hen.

Vilka är fördelarna med att dela rum med mamma?

Det finns många fördelar med detta för dig som nybliven mamma. Låt oss se vilka de är.

• Bättre sömnkvalitet: Tänk dig att om barnet är i barnkammaren måste du vänta tills du tar med det för att mata det, och du kanske till och med somnar under den tiden. Men när barnet är i närheten kan du mata det när det vill, och sedan kan ni båda gå och lägga er om tillsammans. Detta kommer att minska störningarna i er sömn.
• Mer självförtroende i att hantera och ta hand om barnet: När du har barnet i din närhet vänjer du dig gradvis vid att hålla barnet, byta blöja, bada det (kanske får du hjälp med detta på sjukhuset ) och ta hand om det. Sedan när du kommer hem kan du arbeta med större självförtroende. Om du vore på förskolan skulle den erfarenheten saknas, eller hur?
• Du kan förstå ditt barns signaler:Spädbarn använder signaler för att tala om för dig om de är sömniga, trötta, behöver lugn eller är hungriga. Att vara nära ditt barn hjälper dig att snabbt känna igen dessa signaler. Tänk dig att ditt barn öppnar ögonen lite, rör på munnen... och när du är nära dig inser du snabbt: "Åh, mitt barn behöver lite mjölk nu."
• Tidiga tecken på matning är lätta att känna igen: När bebisar är hungriga ger de små tecken innan de gråter. Till exempel öppnar de munnen, sticker ut tungan, suger på läpparna, suger på händerna och skakar på huvudet från sida till sida för att hitta mjölk (rotande). När du ser dessa tecken kan du börja mata utan att behöva vänta på att ditt barn ska gråta. Detta gör också amningen lättare.
• Amningserfarenhet är framgångsrik: Att kunna amma ditt barn när det vill, på begäran, är en stor hjälp för att amningen ska bli framgångsrik. Detta bidrar till att få en bra mjölkproduktion.
• Barnet gråter och blir mindre upprört: Spädbarn älskar att vara nära sin mamma. Mammans lukt, värme och hjärtslag ger dem en stor känsla av trygghet. Därför gråter och blir de mycket mindre upprörda.
• "Baby blues" och förlossningsdepression är mindre vanliga: Efter att ha fått barn kan vissa mödrar känna sig lite ledsna, oroliga och irriterade. Detta kallas "baby blues". Det har visat sig att det kan minska dessa tillstånd att vara i närheten av och interagera med barnet. Ibland kan detta eskalera till förlossningsdepression . Därför är det bra att vara medveten om detta också.
• Vid slutet av den första veckan hemma känner sig föräldrarna utvilade och avslappnade: efter att ha varit med sitt barn sedan sjukhusvistelsen och vant sig vid deras rutin känner de sig mindre stressade efter att ha kommit hem.
• Mer hudkontakt: Det innebär att hålla ditt barn mot bröstet, antingen naket eller med minimala kläder. Detta skapar ett underbart band mellan mor och barn, får barnet att känna sig tryggt och stimulerar moderns mjölkflöde.

Vilka är fördelarna med att bo i ett rum för spädbarn?

Fördelarna med detta för både mamman och den lilla är enorma.

• Bättre sömnkvalitet: Barnet känner sig tryggt med mamman. Därför sover det gott. Barnets sömn- och vakenhetscykel (sömn-vakenhetscykel) etablerar sig snabbt i ett visst mönster. Detta hjälper det också att förstå skillnaden mellan dag och natt.
• Kroppstemperaturen förblir stabil: Det är lättare för ett spädbarn att hålla en konstant kroppstemperatur när det är nära sin mammas värme. Detta är mycket viktigt för små spädbarn.
• Vanligtvis glad, gråter mindre: Barnet känner sig inte ensamt eller rädd eftersom mamman är med det. Därför är det glad och gråter mindre.
• Blodsockernivåerna förblir stabila: Detta är särskilt viktigt för barn med låg födelsevikt eller barn till mödrar med diabetes.
• Ammar snabbare, längre och lättare: Eftersom mjölken är tillgänglig snabbt när barnet är hungrigt ammas det bra.
• Låga nivåer av stresshormoner: Eftersom barnet är tryggt med mamman har det låga nivåerna av stresshormoner i kroppen.
• Exponering för normala bakterier på moderns hud: Detta kan ge barnet viss immunitet för att skydda mot skadliga bakterier.

Några tips för att göra detta till en succé

Det bästa rådet vi kan ge nyblivna föräldrar är att vänja sig vid att sova med ditt barn de första dagarna. Det spelar ingen roll om det är dag eller natt, du bör alltid gosa med ditt barn medan han eller hon sover. Nyfödda ammar ofta, och de känner sig väldigt bekväma och trygga när de är nära dig.

Att lära sig amma ditt barn blir lättare när du förstår deras tidiga hungersignaler och sömn-/vakentillstånd. Genom att hålla ditt barn nära dig kan du lära dig att mata och ta hand om det med hjälp av erfaren personal på sjukhuset.

Kom ihåg: Sjuksköterskorna och läkarna på sjukhuset finns där för att hjälpa dig. Var inte rädd för att fråga om du har några frågor eller funderingar.

En annan sak är att vara uppmärksam på vem som kommer och besöker dig när du föder ditt barn. För att tillgodose allas behov tillåter vissa sjukhus besökare dygnet runt. Men det är en bra idé att tänka på dina preferenser under din sjukhusvistelse. Vill du ha besökare hela tiden, eller vill du att de ska begränsas till nära familjemedlemmar vid vissa tider på dagen?

Vi finns alltid här för att hjälpa dig vila och återhämta dig. Vissa föräldrar sätter en liten lapp på sovrumsdörren där det står: "Snälla låt mig vila och umgås med mitt barn." Andra mammor, när de känner sig trötta, använder en "kodfras" som de ger till sin partner för att säga åt besökare att gå... och det fungerar också!

Det viktigaste budskapet att ta med sig hem

Oavsett vad du föredrar är vårt mål att ge dig bästa möjliga vård, samtidigt som vi förbereder dig för att åka hem och ta hand om din nya bebis. Room-In handlar inte bara om att hålla ditt barn nära. Det handlar om att stärka det underbara bandet mellan mor och barn, hjälpa er båda att förstå varandra och lägga en bra grund för framtiden.

Så om du är en blivande mamma, prata med din läkare och sjukhuset om att bo i rummet. Tänk på fördelarna det kommer att ge dig och din lilla.Det här är den mest värdefulla tiden för dig och ditt barn. Ta vara på den till fullo.

` Inkvartering, nybliven mamma, nyfödd, mor och barn, sjukhusvård, amning, postpartumvård, spädbarnssömn, mammas vila