När man blir äldre glömmer man ju småsaker, eller hur? Man glömmer något man behöver ta med sig när man går till affären, man kan inte direkt komma ihåg namnet på en främling man mötte på gatan, man kan inte hitta sina bilnycklar... Sådana saker är verkligen vanliga. Men när denna glömska ökar är det också normalt att känna sig lite rädd. "Är detta början på en farlig sjukdom som Alzheimers?" kanske du har undrat. Låt oss prata om detta tydligt idag.
Faktum är att dessa mindre minnesbrister är en del av den normala åldrandeprocessen. Precis som vårt hår blir grått, vår hud blir rynkig och våra knän blir lite ömma, förändras även vårt minne när vi åldras. Här är några saker du kan göra för att hjälpa till med dessa mindre glömska:
- Skriv ner viktiga saker i en bok.
- Ta för vana att alltid förvara saker som nycklar och speglar på samma plats.
- Delta i aktiviteter som tränar din hjärna, till exempel ordspel och korsord.
Men eftersom minnesförlust är ett viktigt symptom på Alzheimers sjukdom är det bara naturligt att vara orolig över dessa mindre brister. Alzheimers är en degenerativ hjärnsjukdom som inte kan reverseras.
Orsakar Alzheimers sjukdom glömska? Det finns andra orsaker också!
För det mesta är det ingen stor sak att glömma något litet. Man kan inte dra slutsatsen att man har Alzheimers bara för att man glömt var man lagt sina nycklar eller inte kunde komma ihåg någons namn. Det här är helt normala minnesbrister som uppstår som ett resultat av åldrandeprocessen.
Förutom Alzheimers sjukdom finns det också flera andra orsaker till minnesförlust. Ibland kan behandling av dessa orsaker hjälpa till att återställa minnet.
- Depression: Stress och depression kan orsaka dålig koncentrationsförmåga och minne.
- Vissa läkemedel: Minnesförlust kan uppstå som en biverkning av vissa läkemedel du tar.
- Överdriven alkoholkonsumtion: Långvarig alkoholkonsumtion påverkar direkt hjärnans funktion.
- Brist på vitamin B12 eller låga nivåer av sköldkörtelhormon: Dessa är viktiga för nervsystemets hälsosamma funktion. Brister på dessa kan orsaka minnesproblem.
- Allvarlig stress och ångest: Stress orsakad av en större livsförändring, såsom en närståendes död eller pensionering från arbetet, kan också påverka minnet.
- Andra sjukdomar: Vissa infektioner eller andra fysiska sjukdomar kan orsaka tillfälliga minnesproblem.
Det viktigaste är att om du har några tvivel om ditt minne, prata med din läkare för att ta reda på exakt vad orsaken är.
Låt oss skilja på: normal glömska? Ett tillstånd att oroa sig för?
Ett av symtomen på ett allvarligt minnesproblem är att du kanske inte ens inser att du har ett problem. Din familj, dina barn eller din partner kan vara mer bekymrade över detta än du. Om de pratar om ditt minne, ta det inte lättvindigt. Lyssna på deras oro och kontakta en läkare.
Ta en titt på det här diagrammet . Det hjälper dig att förstå skillnaden mellan normal åldersrelaterad glömska och allvarliga minnesproblem som kan uppstå på grund av ett tillstånd som Alzheimers.
| Normalt åldrande | Orsaker till oro |
|---|---|
| Att glömma något under dagen och sedan komma ihåg det igen senare. | Ställer samma frågor om och om igen från familj eller vänner. Behöver nu ständigt någon annans hjälp för att göra saker som du brukade göra själv (t.ex. betala räkningar). |
| Gjorde ett misstag i hushållsutgiftsboken en gång. | Planerings- eller redovisningsuppgifter som tidigare var enkla (t.ex. att laga något enligt ett recept, betala månatliga räkningar) är nu mycket svåra att göra. |
| Ibland behöver du hjälp med att justera mikrovågsugnens inställningar eller använda TV:ns fjärrkontroll. | Du kan inte tända gasspisen. Du kan inte köra ensam till en bekant plats du går till varje dag. |
| Att glömma vilken veckodag det är och sedan komma ihåg det igen. | Du är någonstans, men du har inget minne av hur du kom dit. Du blir förvirrad över tid och plats. |
| Synförändringar med åldern (t.ex. grå starr). | Svårigheter att uppfatta avstånd, färg eller djup. Du kanske inte kan känna igen dig själv i en spegel. |
| Att inte omedelbart kunna komma ihåg det nödvändiga ordet när man talar. | Kallar föremål vid fel namn (t.ex. kallar en penna för en "sked"). Slutar prata mitt i en mening och kan inte komma ihåg vad de sa. |
| Ibland glömmer man bort var man lagt saker som glasögon och fjärrkontroll. | Föremål lämnas på konstiga platser (t.ex. nyckeln ligger i sockerflaskan). Du kan inte gå tillbaka för att hitta dem. Ibland anklagar folk dig för att ha stulit deras föremål. |
| Att fatta fel beslut då och då. | De fattar ofta dåliga beslut om pengar och är slarviga med personlig hygien och kläder. |
| Ibland blir arbete, familjeansvar och sociala relationer överväldigande. | De förlorar intresset för hobbyer de brukade tycka om, sportlag de brukade titta på och undviker att träffa andra människor på grund av de förändringar de har upplevt. |
| De gillar att göra saker som de är vana vid, och de blir lite arga när den rutinen ändras. | Även en liten förändring i rutinen kan snabbt orsaka ångest och ilska. Du blir väldigt förvirrad när du går till en okänd plats. Du är ständigt misstänksam, rädd, orolig eller deprimerad. |
Om du eller någon du känner i din familj upplever ett eller flera av symtomen som anges i kolumnen "Varningar" i den här tabellen , ignorera det inte. Det betyder inte att du har Alzheimers. Det är dock ett tillstånd som bör kontrolleras av en läkare. Kontakta omedelbart en läkare och få råd. Han kommer att utföra nödvändiga tester och ge dig tydlig vägledning om vad som orsakar detta och vad du ska göra.
Meddelande att ta med sig hem
- Det är normalt att glömma småsaker när man blir äldre. Det finns ingen anledning att oroa sig för mycket över det.
- Men om minnesförlusten blir så allvarlig att det gör det omöjligt att utföra dagliga sysslor, kan det vara ett tecken på ett allvarligt medicinskt tillstånd.
- Förutom Alzheimers sjukdom inkluderar andra orsaker till minnesförlust depression, vitaminbrist och vissa mediciner.
- Om familj eller nära och kära är mer bekymrade över ditt minne än du är, lyssna noga på vad de har att säga.
- Om du har några tvivel eller farhågor är det bästa att uppsöka en läkare för korrekt medicinsk rådgivning och tester. Ju tidigare en sjukdom upptäcks, desto lättare är den att hantera.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar