Verkar din lilla trött hela tiden? Ser hans hud lite blek ut? Eller känner du att han inte växer så fort som han borde? En anledning till detta kan vara ett tillstånd som kallas vitamin B12-brist. Bli inte orolig av namnet. Detta är något som nästan helt kan botas om det upptäcks och behandlas tidigt. Så idag ska vi prata om vad vitamin B12 är, varför det är viktigt för kroppen, vilka symtom man får på en brist och när man bör uppsöka läkare.
Varför är vitamin B12 så viktigt?
Enkelt uttryckt är vitamin B12 som en liten hjälte som utför flera mycket viktiga funktioner i vår kropp. Vi kallar det även kobalamin.
Tänk på vår kropp som en stor fabrik som ständigt arbetar. Vitamin B12 är viktigt för att denna fabrik ska fungera korrekt. Det är viktigt av främst tre anledningar:
1. Tillverkning av röda blodkroppar: När vi andas transporteras syret som kommer in i lungorna till alla delar av kroppen av röda blodkroppar. Vitamin B12 behövs för att bilda dessa vehiklar som kallas röda blodkroppar på rätt sätt. Om det inte finns tillräckligt med B12 kan friska röda blodkroppar inte produceras. Vi kallar detta anemi.
2. Håll nervsystemet friskt: Nervsystemet är det "ledningssystem" som transporterar meddelanden mellan vår hjärna och resten av kroppen. Vitamin B12 är viktigt för att nervsystemet ska fungera väl. Detta är särskilt viktigt för hjärnans utveckling hos små barn.
3. För DNA-produktion: Vitamin B12 hjälper också till vid produktionen av DNA , den genetiska information som lagras i kroppens celler.
Våra kroppar kan inte tillverka vitamin B12 på egen hand, så vi måste få det från mat eller vitamintillskott.
| Livsmedel rika på vitamin B12 | Exempel |
|---|---|
| Kött | Saker som nötkött, kyckling, lever |
| Fisk och skaldjur | Krabba, bläckfisk, lax, krabba, räkor |
| Mjölk och mejeriprodukter | Komjölk, yoghurt, ost |
| Ägg | Hönsägg, vaktelägg |
| Berikade livsmedel | Vissa frukostflingor, näringsjäst |
Gravida och ammande mödrar behöver mer vitamin B12 än normalt, eftersom barnet också får det vitaminet från modern.
Hur utvecklar ett barn B12-brist?
Det kan finnas flera huvudorsaker till varför ett barn kan utveckla detta tillstånd.
1. Kostproblem
Detta är den vanligaste orsaken. Barn som följer en helt vegansk eller mestadels vegetarisk kost missar livsmedel som naturligt ger vitamin B12, såsom kött, fisk, mjölk och ägg. I sådana fall är det mycket viktigt att ge ett vitamin B12-tillskott, enligt läkares rekommendation.
2. Svårigheter att absorbera vitaminer i kroppen
Ibland, även om ett barn äter mat som innehåller B12, kan kroppen inte absorbera det ordentligt. Detta kan bero på:
- Sjukdomar i matsmältningssystemet: Vissa tarmsjukdomar kan försämra vitaminupptaget.
- Perniciös anemi: Detta är en sällsynt autoimmun sjukdom där kroppen förstör ett protein som hjälper till att absorbera B12.
- Magkirurgi: Om du av någon anledning har opererat bort en del av magsäcken kan ditt upptag av vitamin B12 vara minskat.
3. Låga B12-nivåer hos modern
När ett barn är i livmodern lagrar det det B12 det behöver från moderns kropp. Så om moderns B12-nivåer är låga under graviditeten kommer barnet också att få mindre. Som ett resultat kan barnets lagrade B12 snabbt ta slut och börja visa tecken på brist vid cirka 4 till 6 månaders ålder.
Vilka är symtomen på B12-brist?
Dessa symtom kan variera från barn till barn. De kan också vara symtom på andra medicinska tillstånd. Därför är det bäst att inte få panik och visa ditt barn till en läkare så snart du ser dem.
| Kategori för egenskaper | Förväntade funktioner |
|---|---|
| Vanliga funktioner | - Konstant känsla av trötthet och utmattning - Blek eller gulfärgning av huden - Aptitlöshet och viktminskning |
| Nervsystemrelaterade symtom | - Domningar eller stickningar i armar och ben - Förlust av balans vid gång - Minnesförlust, irritabilitet - Utvecklingsförseningar (t.ex. försenad talförmåga och gångförmåga) - Onormala rörelser hos små barn |
| Andra funktioner | - Öm eller röd tunga - Diarré eller förstoppning - Synproblem (sällsynta) |
När ska jag uppsöka läkare? Vilka behandlingar finns det?
Om du misstänker att ditt barn har ett eller flera av de ovan nämnda symtomen, särskilt utvecklingsförseningar , var noga med att diskutera det med din läkare.
Ignorera aldrig dessa symtom. B12-brist är ett tillstånd som kan orsaka allvarliga skador på nervsystemet och hjärnan om det lämnas obehandlat. Men om det upptäcks tidigt kan det botas helt.
Läkaren kommer att undersöka barnet, fråga dig om detaljer och vid behov beställa ett blodprov för att kontrollera vitamin B12-nivån.
Om en brist bekräftas kommer behandling att bestämmas baserat på orsaken.
- Om det finns ett kostproblem: Läkaren kommer ofta att ordinera ett vitamin B12-tillskott (tabletter eller sirap) till barnet. Han kommer också att rekommendera att lägga till en kost rik på B12.
- Om du har problem med absorptionen: Din kropp kanske inte kan absorbera B12 från mat eller piller, så du kan behöva ta vitamin B12-injektioner . Detta är en injektion som ges direkt i muskeln. Oroa dig inte, detta är en mycket vanlig och säker behandling.
Det viktigaste är att aldrig ge ditt barn vitaminpiller som du bara köper på apoteket.Läkaren måste bestämma allt, som dosering och administreringstid.
Meddelande att ta med sig hem
- Vitamin B12 är viktigt för ett barns hjärnutveckling, nervsystem och bildandet av friska blodkroppar.
- Konstant trötthet, blekhet, aptitlöshet och tillväxthämning kan vara symtom på B12-brist.
- Barn som följer en helt vegansk kost löper ökad risk för vitamin B12-brist.
- Det är mycket viktigt för gravida och ammande mödrar att hålla koll på sina B12-nivåer för sitt barns hälsa.
- Om du misstänker att ditt barn har B12-brist, undvik självdiagnos eller behandling och kontakta omedelbart läkare.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar