"Den här ryggsmärtan har börjat igen... Jag kan inte sitta eller stå upp..." Det här är en historia som är välbekant för många i vårt land. Ryggsmärta är en mycket irriterande sak. Det som gör det ännu mer irriterande är när det inte blir bättre trots att man provat alla typer av mediciner och behandlingar. Om du också lider av detta problem kommer den här artikeln att vara mycket viktig för dig.
Varför fungerar inte vissa behandlingar? Nya upptäckter berättar historien
En nyligen genomförd stor studie fann något mycket överraskande. Det vill säga, av de tio vanligaste icke-invasiva behandlingarna vi använder mot ryggsmärtor är det bara en som faktiskt är effektiv. Tänk dig hur låg den procentandelen är!
Enligt dessa forskare är vissa behandlingar, även om de ger viss lindring, ofta tillfälliga och mycket minimala. Om man mäter smärta på en skala från 100 minskar dessa förmodat framgångsrika behandlingar faktiskt bara smärtan med en liten mängd, typ 4 till 8 poäng.
Se tabellen nedan för några av de behandlingar som fungerar och några som inte gör det.
| Smärtans natur | Något framgångsrik behandling | Behandlingar som inte är särskilt framgångsrika |
|---|---|---|
| Akut ryggsmärta (varar mindre än 12 veckor) | NSAID-liknande smärtstillande medel (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel). Till exempel: ibuprofen, diklofenak. | Träning, glukokortikoid (kortison) injektioner, paracetamol. |
| Kronisk ryggsmärta (varar mer än 12 veckor) | Träning, spinal manipulativ terapi, tejpning, vissa antidepressiva medel, capsaicinplåster. | Antibiotika och bedövningsmedel som lidokain. |
Varför är ryggsmärtor så vanliga och svåra att behandla?
Ryggsmärta är en ledande orsak till funktionsnedsättning världen över. Detta beror på att ryggsmärta kan ha många orsaker och bestå. Om den behandling du får inte riktar in sig på den underliggande orsaken till din smärta kan smärtan bestå eller återkomma med tiden.
Enkelt uttryckt finns det två huvudtyper av ryggsmärta:
1. Specifik ryggsmärta: Detta orsakas av en tydligt identifierbar förändring i kroppen, såsom en ryggradsfraktur eller spinal stenos .
2. Ospecifik ryggsmärta: Överraskande nog faller 85–95 av 100 fall inom denna kategori. Det betyder att det inte finns någon enskild specifik orsak till ryggsmärta. Många sammanhängande faktorer kan bidra till det.
Det viktigaste är att först träffa din läkare för att fastställa vilken typ av ryggsmärta du har. Sedan kan ni tillsammans bestämma vilken behandling som är bäst för dig.
Så vad ska vi göra? Vilket är rätt sätt?
Om du har "ospecifik" ryggsmärta är här ett bra ställe att börja:
Vad man ska göra först
Först, prata med din läkare och om hen rekommenderar det kan du ta ett NSAID-smärtstillande medel under en kort tid. Men detta är mycket viktigt:
Varning: NSAID-läkemedel (t.ex. ibuprofen, diklofenak) är inte lämpliga för alla. Om du har en historia av tarmblödning, gastrit, hjärtsjukdom, njursjukdom eller högt blodtryck bör du definitivt tala om för din läkare innan du tar detta läkemedel.
Smärtstillande medel är bara en tillfällig lösning. Samtidigt är det viktigt att göra en plan för att gradvis återgå till dina normala aktiviteter, promenader, sociala aktiviteter etc.
Om smärtan kvarstår...
Om smärtan har funnits i veckor eller månader behöver vi tänka annorlunda. Smärtstillande medel dämpar bara smärtan, de botar inte det underliggande problemet.
"Det bästa vi kan göra för alla patienter med smärta är att hitta orsaken till smärtan och behandla den orsaken."
Tänk dig till exempel någon som sitter i samma position hela dagen. När de gör detta utsätts det för mycket tryck på korsbenslederna , som förbinder ryggraden och höftbenen. Detta kan leda till ryggsmärtor. I sådana här situationer kan enkla övningar som kan hjälpa till att få lederna i linje igen ge stor lindring.
Om enkla behandlingar som dessa inte lindrar smärtan kan din läkare överväga mer komplexa, invasiva behandlingar.
- Radiofrekvensablation: Uppvärmning och inaktivering av nerverna som bär smärta.
- Ryggmärgsstimulator: En liten apparat som implanteras i ryggraden och blockerar smärtsignaler.
- Kirurgi: För att korrigera strukturella problem i ryggradens diskar eller ben.
Att välja den bästa behandlingen för dig
Av allt detta förstår vi att en "one-size-fits-all"-metod för ryggsmärtor inte fungerar. Det bästa man kan göra är att välja den bästa behandlingen som är specifik för patienten och passar dem.
Saker som MR-undersökningar kan vara till stor hjälp i detta avseende. En MR-undersökning kan identifiera även subtila problem med diskar, nerver och ryggrad.
Tänk på någon som den här:
Det finns en 40-årig man. Han har degenerativ disksjukdom, är lite överviktig och har psykiska trauman från något som hände honom tidigare.
En enda behandling räcker inte för någon som denna. Läkaren kan ta hänsyn till alla dessa faktorer och rekommendera en kombination av behandlingar.
- Sjukgymnastik: För att stärka musklerna och öka flexibiliteten.
- Rådgivning: Att hantera sambandet mellan trauma och smärta.
- Gå ner i vikt: För att minska trycket på ryggen.
- Vid behov specifika injektioner eller andra behandlingar riktade mot ryggradsdiskarna.
På så sätt är det mest effektiva sättet att ta allt som rör ditt tillstånd tillsammans och skapa en behandlingsplan som fungerar för dig.
Meddelande att ta med sig hem
- Ryggsmärta är ett komplext problem. En behandling fungerar inte för alla.
- De vanligaste behandlingarna ger endast tillfällig och minimal lindring.
- Det första du bör göra är att träffa en kvalificerad läkare och identifiera grundorsaken till din smärta och dess natur (specifik eller ospecifik).
- Förlita dig inte enbart på smärtstillande medel. Motion, sjukgymnastik och livsstilsförändringar är mycket viktiga.
- Informera din läkare om dina andra medicinska tillstånd innan du tar någon medicin, särskilt NSAID-smärtstillande medel.
- En behandlingsplan som är skräddarsydd specifikt för dig, och som kombinerar flera behandlingsmetoder, är ofta den mest framgångsrika. Prata öppet med din läkare om detta.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar