Numera har det blivit en trend för många unga män att odla ett vackert skägg. Men att bara odla ett skägg räcker inte, det är också mycket viktigt att underhålla och ta hand om det ordentligt. Om du inte tar hand om det ordentligt kan problem som kliande skägg, mjäll och torr hud uppstå. Så oavsett om du är någon som har börjat odla skägg eller någon som redan har ett välvårdat skägg, kommer vi idag att prata om några tips som hjälper dig att hålla ditt skägg friskt, rent och vackert.
1. Du måste först engagera dig i detta arbete.
Det tar tid att odla ett vackert skägg. Att underhålla ett skägg handlar inte bara om att schamponera och kamma det. Ett friskt skägg börjar med din allmänna hälsa. Så för att odla ett friskt skägg måste du också tänka på dessa saker.
- Sov gott: Det är mycket viktigt att få den sömn du behöver under dagen.
- Undvik dåliga vanor : Undvik saker som rökning, alkohol och överdriven kaffekonsumtion så mycket som möjligt.
- Ät en balanserad kost: Ät en balanserad kost som ger dig alla vitaminer och näringsämnen som din kropp behöver.
- Överväg ett vitamintillskott: Om det behövs, prata med din läkare och överväg att ta ett vitamintillskott.
Kom ihåg att ett friskt skägg börjar med en frisk kropp.
När du börjar odla skägg kan ibland skäggstråna växa inåt. För att förhindra detta, exfoliera ansiktet flera gånger i veckan för att ta bort döda hudceller . Detta håller dina porer rena och ger en bra grund för skäggväxt.
2. Välj rätt utrustning för ditt skägg
Precis som vi väljer specialprodukter för vårt hår och vår hud, behöver vi också ha verktyg som är lämpliga för att ta hand om vårt skägg. Dessa saker kräver en liten investering.
- En hudrengöring eller schampo som passar din hudtyp
- En ren, torr handduk
- Exfolierande skrubb
- En fuktighetskräm med SPF för de tidiga stadierna av skäggväxt
- En fuktighetskräm utan solskyddsfaktor efter ett helskägg
- Skäggbalsam, olja eller fuktighetskräm, beroende på din hudtyp
- En skäggkam och en skäggborste
3. Hur tvättar man skägget ordentligt?
Det är bäst att använda en mild rengöring för ansiktet och skägget. Men om du har problem som mjäll behöver du använda ett schampo specifikt för det. Att tvätta ansiktet och skägget dagligen är mycket viktigt. Låt oss se varför.
| Varför är det viktigt att tvätta skägget dagligen? | |
|---|---|
| Damm | För att avlägsna dammpartiklar som samlas i omgivningen under dagen. |
| Hudolja | För att avlägsna överflödig olja som produceras naturligt av huden och kontrollera akne. |
| Bakterier | För att avlägsna bakterier som kan komma in i skägget från händer och omgivningen. |
| Miljöföroreningar | För att hålla hud och skägg friska genom att avlägsna föroreningar som fordonsavgaser. |
| Död hud | Avlägsnar döda celler som samlas på hudytan för att hålla huden ren och kontrollera akne. |
Använd ljummet vatten för bästa resultat när du tvättar skägget. Ta rengöringen och massera in den i skägget och huden. Om du använder en medicinsk produkt, låt den verka i några minuter innan du sköljer av den. Skölj slutligen noggrant med vatten för att ta bort eventuella schamporester.
4. Välj den rengöring som passar din hud bäst.
Skäggvård börjar med att välja rätt produkter. Du bör välja en rengöringsprodukt baserat på din hudtyp.
Om du har fet eller aknebenägen hud
Om du har en sådan hud, som en aktiv ingrediensVälj en ansiktsrengöring som innehåller salicylsyra eller glykolsyra . Leta också efter etiketten som säger "icke-komedogen". Det betyder att produkten inte täpper till dina porer.
Om du har normal hud
Om du har normal hud bör du också välja en "icke-komedogen" rengöring. Om du har specifika hudproblem kan du överväga en som innehåller aktiva ingredienser som förebygger akne.
Om du har torr eller känslig hud
Om du har den här typen av hud, välj en återfuktande rengöring. Se också till att den inte innehåller parfym, eftersom parfym kan orsaka hudallergier. Leta efter produkter som har texten "tvålfri" och "parfymfri" på etiketten.
5. Vad ska man göra åt skäggmjäll?
Om du också har problem med skäggmjäll, oroa dig inte, det kan behandlas. Den främsta orsaken till skäggmjäll är ett tillstånd som kallas seborroiskt eksem . Vissa tror att detta orsakas av dålig hygien, men så är inte fallet.
Enkelt uttryckt, eftersom din hud är täckt av ett skägg, är det lätt för bakterier och svampar att växa under det. Till exempel kan en typ av jästsvamp som heter Malassezia ibland växa för mycket. Vår kropp reagerar på detta genom att attackera huden. Detta resulterar i rodnad, fjällning och klåda.
Om du har detta tillstånd kan du kontrollera dina symtom genom att använda ett lämpligt schampo. Produkter som innehåller minst 1 % ketokonazol som aktiv substans kan hjälpa till att lindra dessa symtom.
Ketokonazol är ett svampdödande medel. Det stoppar tillväxten av svamp och jäst. Vissa typer kan köpas receptfritt på apotek. Vissa starkare typer kräver dock recept från din läkare eller hudläkare.
Andra aktiva ingredienser som kan hjälpa till med detta är selensulfid eller pyrithionzink . Du kan upptäcka att din hud reagerar bättre på en produkt än en annan. Om en produkt inte fungerar, prova en annan. Om problemet kvarstår, se till att uppsöka läkare.
6. Att återfukta ditt skägg är viktigt.
Precis som att välja en rengöringskräm behöver du också välja en fuktighetskräm som passar ditt skägg.
- Om du har aknebenägen hud:Ett skäggbalsam kan vara mer lämpligt.
- Om du har normal eller torr hud: Prova en skäggolja.
- Om du har känslig hud: Använd en parfymfri, "icke-komedogen" fuktighetskräm.
För bästa resultat, applicera fuktighetskräm omedelbart efter att du tvättat och försiktigt torkat skägget med en handduk. Det betyder att du bör applicera den medan din hud och ditt skägg fortfarande är lätt fuktiga. Applicera inte för mycket, då kan ditt skägg se fett ut.
7. Kamma och trimma slutligen skägget snyggt.
Kamma eller borsta ditt skägg dagligen för att förhindra att det trasslar sig och blir trassligt. Trimma ditt skägg till den stil du vill ha. Om du har hudallergier är det bättre att använda en elektrisk trimmer istället för en rakhyvel. Genom att följa dessa enkla steg kan även du bli ägare till ett friskt, fylligt och vackert skägg som kommer att dra till sig allas uppmärksamhet.
Meddelande att ta med sig hem
- Ett friskt skägg börjar med en hälsosam livsstil. God sömn, en balanserad kost och att undvika dåliga vanor är avgörande.
- Välj en rengöring, fuktighetskräm och andra produkter som är lämpliga för din hudtyp (fet, torr, normal). Leta efter etiketten "Icke-komedogen".
- Mjäll i skägget är ett behandlingsbart tillstånd. Du kan använda medicinska schampon som ketokonazol. Men om problemet kvarstår, se till att söka läkarhjälp.
- Att applicera en fuktighetskräm direkt efter att du tvättat skägget, medan det fortfarande är fuktigt, kan bidra till att hålla skägget och huden under friska.
- Håll ditt skägg rent och snyggt genom att borsta det dagligen och trimma det vid behov.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar