Har du hört talas om benfotiamin? Låt oss prata om det enkelt.

Du har säkert hört namnet "benfotiamin" online, eller från en vän. Du har säkert hört att det är bra för diabetes, nerver eller minnesförlust. Så vad är egentligen benfotiamin? Är det verkligen så bra? Låt oss prata om det hela tydligt och enkelt.

Låt oss först se, vad är benfotiamin?

Enkelt uttryckt är benfotiamin en laboratorieframställd/syntetisk form av det välkända vitamin B1 (även känt som tiamin). Det finns som kosttillskott.

Forskare forskar för närvarande på detta, särskilt för att se om det kan hjälpa vid tillstånd som diabetesrelaterade nervskador, Alzheimers sjukdom och alkoholberoende.

Så hur är detta viktigt för kroppen?

Låt oss först prata om tiamin, eller vitamin B1. Detta är ett vitamin som är viktigt för cellernas tillväxt och funktion i vår kropp. Vi får detta vitamin B1 naturligt från livsmedel som vi vanligtvis äter, såsom fullkorn, kött, fisk, nötter och baljväxter.

Men det finns ett litet problem här. Våra kroppar har svårt att absorbera detta naturliga tiamin så lätt. Dessutom kan personer med vissa medicinska tillstånd, såsom diabetes och Alzheimers sjukdom, ha minskade nivåer av detta vitamin i kroppen.

Benfotiamin är en viktig lösning på detta. Det omvandlas till tiamin när det kommer in i kroppen. Det absorberas också lättare av kroppen än naturligt tiamin . Därför tror forskare att detta kommer att bidra till att få ner den låga nivån av tiamin till den erforderliga nivån.

Finns det någon effekt på komplikationer orsakade av diabetes?

Det största problemet som många personer med diabetes utvecklar med tiden är neuropati, som kännetecknas av symtom som domningar, stickningar och smärta i armar och ben.

• Några mindre studier har visat att användning av benfotiamin kan minska symtomen på dessa neurologiska störningar något.
• Men vi måste förstå att de flesta av dessa studier är mycket små, och de gjordes under en kort tidsperiod, som några veckor.
• Å andra sidan har vissa andra studier inte funnit någon fördel för nerverna.

Därför finns det fortfarande blandade resultat kring detta. Det är inte heller klart om benfotiamin har någon effekt på andra komplikationer av diabetes, såsom hjärtsvikt, njursjukdom (nefropati) och ögonskador (retinopati).

Finns det ett botemedel mot Alzheimers sjukdom?

Alzheimers sjukdom är ett tillstånd där förmågan att tänka och minnas gradvis minskar med åldern. Forskning har visat att personer med denna sjukdom har låga nivåer av tiamin i kroppen.

National Institute on Aging finansierar för närvarande en liten pilotstudie för att se om benfotiamin kan bromsa nedgången i kognitiva färdigheter hos personer med Alzheimers sjukdom i tidigt stadium. Om det lyckas kan det bana väg för större studier.

Alkoholberoende och benfotiamin

Tiaminnivåerna i kroppen kan minskas kraftigt hos någon som dricker alkohol i överdrivet hög grad under en längre tid, vilket kan leda till olika hälsoproblem.

Endast ett fåtal mycket små studier har gjorts i detta avseende:

• En studie fann att att ge höga doser benfotiamin dagligen till kvinnor med alkoholberoende kan bidra till att minska deras lust att dricka.
• En annan studie fann att det kan bidra till att minska stress hos män som försöker sluta dricka alkohol.

Emellertid behöver en stor mängd forskning fortfarande utföras för att bekräfta dessa resultat.

Saker du behöver veta innan du använder detta

Detta är den viktigaste delen av den här artikeln. Vissa kosttillskottstillverkare på marknaden kan hävda att benfotiamin är bra för dina blodsockernivåer, nerver och immunförsvar. Låt dig inte luras av sådan reklam.

Innan du använder något kosttillskott finns det några saker du definitivt bör göra.

Finns det några biverkningar?

I studier rapporterades inga allvarliga biverkningar hos personer som tog mellan 300-600 milligram per dag. Men om du är benägen för allergier kan du uppleva något som liknar hudutslag . Det är därför viktigt att söka läkarhjälp.