"Åh, jag börjar bli gammal nu... Jag kan inte komma ihåg någonting." Har du någonsin tänkt samma sak? Ibland känner vi oss lite rädda när vi plötsligt glömmer var nyckeln var eller vad vi ville berätta för någon. Vi oroar oss alla lite för vårt minne, särskilt när vi blir äldre. Men idag ska vi prata om en nyhet som kommer att lindra denna oro lite och ge lite glädje till våra hjärtan.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Vad är denna nya upptäckt?
En mycket viktig studie som nyligen genomfördes i Amerika har funnit något mycket överraskande. Det vill säga att den mänskliga hjärnans storlek gradvis ökar över tid, från generation till generation .
Detta upptäcktes i en mycket berömd studie som har pågått i åratal. Den kallas Framingham Heart Study . I den här studien jämförde de hjärnavbildningsdata från personer födda på 1930-talet med hjärnskanningar från personer födda på 1970-talet. Tänk på det som att mäta hjärnstorleken hos våra morföräldrars generation, våra föräldrars generation eller vår egen generation.
Resultaten är tydliga. Flera viktiga mått, såsom hjärnvolym och kortikal yta, är betydligt större hos personer födda på 1970-talet än hos de födda på 1930-talet. Enkelt uttryckt är de nya generationernas hjärnor fysiskt lite större.
Vad händer med demens när hjärnan blir större?
Okej, nu kanske du tänker: "Vad är poängen med en lite större hjärna?" Detta är faktiskt viktigare än du kanske tror. Särskilt vid demens , ett tillstånd som kan utvecklas när vi åldras.
Först och främst, vad är demens?
Demens är, enkelt uttryckt, ett tillstånd där hjärnceller skadas när människor åldras, vilket gradvis minskar deras funktion. Detta kan leda till minnesförlust, oförmåga att tänka logiskt, svårigheter att fatta beslut och oförmåga att utföra dagliga uppgifter på egen hand. Alzheimers sjukdom är den vanligaste typen av demens.
Begreppet hjärnans "reserv"
Det är här fördelen med en större hjärna kommer in i bilden. Forskare kallar detta för "hjärnreserv" . Låt oss förstå detta med ett enkelt exempel.
Föreställ dig din hjärna som en stor vattentank. En sjukdom som demens är som ett litet hål i tanken, och vatten läcker ut. Om din tank är väldigt stor, även om några små hål läcker lite vatten, kommer det fortfarande att finnas gott om vatten kvar i tanken, eller hur? Det betyder att tankens arbete inte kommer att hindras särskilt mycket.
På samma sätt, allt eftersom hjärnan växer, ökar dess celler och kopplingar. Även om vissa hjärnceller förstörs när vi åldras eller på grund av sjukdom, skapas ett "utrymme" eller en "reserv" som kan absorbera skadan och upprätthålla normal hjärnfunktion .
Forskare tror att denna förstoring av hjärnan kan öka motståndskraften mot sjukdomar som följer med åldrandet och minska den totala risken för demens.
| Generation | Hjärnans egenskaper | Potentiell påverkan |
|---|---|---|
| Personer födda på 1930-talet | Relativt liten hjärnvolym | Att vara mer benägen för effekterna av demens. |
| Personer födda på 1970-talet | Ökad hjärnvolym och ytarea. | Större förmåga att motstå effekterna av demens (ökad "hjärnreserv"). |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Varför blir våra hjärnor så stora?
Även om det är omöjligt att fastställa en enda orsak till detta, finns det flera huvudsakliga saker som forskare tror.
1. Bättre hälsovanor och livsstil: Vi är mer hälsomedvetna nu än någonsin tidigare. Bra kost från ung ålder, medvetenhet om vikten av motion, högt blodtryckAtt kontrollera sjukdomar som diabetes och kolesterol påverkar direkt en sund hjärnutveckling.
2. Förbättrad utbildning: Utbildningsnivån har ökat från generation till generation. Utbildning är den bästa träningen för hjärnan. När vi lär oss nya saker och löser problem bildas nya neurala kopplingar mellan hjärnceller. Detta bidrar också till hjärnans utveckling.
3. Miljöfaktorer: Man tror också att miljöfaktorer, såsom minskad exponering för vissa skadliga kemikalier (t.ex. bly), också kan ha en inverkan.
Är denna forskning 100 % korrekt? Vilka är begränsningarna?
Som med all vetenskaplig forskning finns det vissa begränsningar som vi behöver förstå.
Det är viktigt att notera att denna studie genomfördes på en övervägande vit, välutbildad och frisk befolkning som bor i USA. Därför behövs ytterligare forskning för att avgöra om dessa resultat gäller oss i Sri Lanka, eller andra i andra kulturer och livsstilar runt om i världen.
Även om detta är ett mycket positivt och intressant fynd, påpekar experter att det kommer att ta mer tid att förstå de exakta mekanismerna bakom detta.
Denna forskning ger oss dock ett mycket värdefullt budskap: att de val vi gör gällande vår livsstil, den utbildning vi får och vår hälsa direkt påverkar vår hjärnhälsa och framtid.
Meddelande att ta med sig hem
- Ny forskning visar att den mänskliga hjärnans storlek ökar från generation till generation.
- Eftersom hjärnförstoring ökar "hjärnreserven" kan den öka motståndskraften mot effekterna av åldersrelaterade sjukdomar som demens.
- Forskare tror att bättre kost, utbildning och en hälsosam livsstil kan vara orsaken till detta.
- Även om detta är positiva nyheter behövs ytterligare forskning för att bekräfta detta. Därför bör vi alltid ta hand om hjärnhälsan.
- Om du eller någon i din familj upplever minnesproblem, glömska eller andra förändringar är det mycket viktigt att du pratar med din läkare utan att känna dig rädd eller generad över det.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.