Är din tunga svart och hårig? Låt oss prata om den här 'svarta, håriga tungan'!

Har du någonsin tittat i spegeln och lagt märke till att toppen av din tunga är svart och har små hårliknande utväxter? Det kan vara lite läskigt att se, eller hur? Men oroa dig inte. Detta är vanligtvis inte ett allvarligt problem. Idag ska vi prata om detta konstiga tungproblem, kallat "svart hårig tunga".

Vad är egentligen denna 'svarta håriga tunga'?

Enkelt uttryckt är en "svart hårig tunga" ett tillfälligt, ofarligt och vanligt tillstånd. Det är där den övre ytan av din tunga ser ut som hår. Men det är egentligen inte hår. En annan sak är att det inte alltid är svart. Ibland kan det se brunt, grönt, vitt eller andra färger ut.

Titta nu, på ytan av vår tunga finns det många små knölar. Vi kallar dessa "filiform papiller". Dessa är vanligtvis ungefär en millimeter långa. Precis som våra döda hudceller lossnar, ersätts dessa knölar ständigt av nya. Denna process kallas "avskavning". Men om dessa knölar av någon anledning inte lossnar ordentligt börjar de bli längre. Allt eftersom de blir längre samlas matrester, bakterier och döda hudceller på dem. Det är den ansamlingen som ger tungan dess olika färger. Tänk dig, dessa knölar kan bli upp till 18 millimeter långa, eller ungefär 2,5 cm!

Hur vanlig är den här situationen?

Enligt American Academy of Oral Medicine kommer cirka 13 procent av alla människor att utveckla detta tillstånd under sin livstid. Det betyder att det inte är så ovanligt. Även om vem som helst kan utveckla det är det något vanligare hos män och personer över 65 år.

Vilka symtom upplever en person med "svart hårig tunga"?

I de flesta fall är det enda symptomet en förändring i tungans utseende. Det betyder att tungan kan bli svart, ha en annan färg eller se hårig ut. Detta är vanligtvis inte smärtsamt. Vissa personer kan dock uppleva ytterligare symtom. Dessa inkluderar:

• En brännande känsla på tungan, en stickande känsla eller en känsla av illamående.
• Dålig andedräkt .
• Matens smak förändras. Ibland kanske du inte kan uppleva den riktiga smaken av maten.

Varför händer detta? Vilka är orsakerna till "svart hårig tunga"?

Två av de främsta orsakerna till en "svart, hårig tunga" är dålig munhygien och att man bara äter mycket mjuk mat. Vet du vad? För att de där knölarna på tungan som jag nämnde tidigare ska försvinna måste det finnas någon form av tryck eller gnidning på tungans yta. Om maten vi äter är lite sträv, underlättar det denna process.

Utöver dessa två huvudorsaker finns det flera andra orsaker som kan påverka denna situation:

• Dricker mycket kaffe och te:Om du dricker flera koppar kaffe eller te om dagen kan du också vara i riskzonen.
• Tobaksbruk: Detta ses ofta hos personer som röker cigaretter och tuggar tuggummi.
• Stor alkoholkonsumtion.
• Vissa läkemedel: Den här typen av biverkningar kan uppstå när du fortsätter att använda vissa läkemedel, särskilt antibiotika.
• Strålbehandling: Detta tillstånd förekommer sannolikt också hos personer som får strålbehandling mot nacke och huvud för sjukdomar som cancer.
• Muntorrhet (Xerostomi): När salivproduktionen i munnen minskar blir munnen torr. Detta kan också orsaka en "svart, hårig tunga".
• Vissa munsköljmedel: Detta tillstånd kan också ses vid användning av munsköljmedel, särskilt de som innehåller saker som peroxid.

Tänk dig, om vi dricker kaffe hela dagen, röker en cigarett eller två och går och lägger oss utan att ens borsta tänderna ordentligt på kvällen, vad händer då med de där små knölarna ("papiller") på tungan? De lossnar inte ens ordentligt, och dessutom avsätts färgen från kaffe och te på dem. Det är då problemet med den "svarta, håriga tungan" uppstår.

Vad betyder egentligen en svart tunga?

För det mesta betyder en svart, hårig tunga att du behöver vara lite mer noggrann med din munhygien. Det betyder att borsta tänderna och rengöra tungan ordentligt. Men i sällsynta fall kan det också orsakas av en bakteriell eller svampdödande överväxt. I sådana fall kan en läkare ordinera antibiotika eller svampdödande läkemedel.

Hur känner en läkare igen detta?

I de flesta fall kan en läkare avgöra om du har en svart hårig tunga genom att titta på din tunga. Vanligtvis behövs inga tester. Men om det råder någon tvekan om diagnosen, eller om läkaren tror att det finns ett annat problem förutom den svarta håriga tungan, kan de beställa en biopsi för att ta en liten bit vävnad från din tunga för analys. Detta är dock mycket sällsynt.

Hur botar man "svart hårig tunga"? Vilka behandlingar finns tillgängliga?

Att behandla en "svart hårig tunga" är vanligtvis inte så svårt. I de flesta fall kan den behandlas med enkla saker du kan göra hemma.

Att upprätthålla god munhälsa

Om du har en så kallad "svart hårig tunga" är det första du behöver göra att ta väl hand om din munhygien. Efter tandborstning och tandtråd bör du också rengöra tungan noggrant. Du kan använda en tandborste eller tungskrapa för detta. Det är bäst att rengöra tungan på detta sätt minst två gånger om dagen.

Typer av droger

Om din håriga tunga inte förbättras trots god munhygien kan din läkare ordinera läkemedel. Dessa kan inkludera antibiotika, svampdödande läkemedel, speciella munsköljmedel eller läkemedel som kallas retinoider, vilka är relaterade till vitamin A.

Kirurgi

Detta är ett mycket sällsynt ingrepp. Endast när ingen annan behandling kan bota tillståndet kommer läkare att överväga kirurgi. Detta kan göras med antingen traditionell kirurgi eller laserkirurgi.

Hur lång tid tar det för detta tillstånd att läka?

Den goda nyheten är att symtomen på "svart hårig tunga" försvinner oftast av sig själva inom en vecka eller två, särskilt om du sköter din munhygien. Men om dina symtom varar längre än så, se till att uppsöka läkare för att diskutera behandling.

Vad kan vi göra för att minska förekomsten av "svart hårig tunga"?

Det finns några enkla saker vi kan göra för att förebygga eller minska risken för detta tillstånd med "svart hårig tunga":

• Daglig tungrengöring: Använd en tandborste eller tungskrapa för att noggrant rengöra tungans yta. Detta tar bort de upphöjda knölarna (papillerna) och eventuella matrester eller bakterier som kan ha fastnat där.
• Goda tandhygienvanor: Borsta tänderna två gånger om dagen, använd tandtråd minst en gång om dagen och besök tandläkaren för regelbundna kontroller och rengöringar.
• Att minska vissa saker:
• Minska användningen av kaffe, te, tobak och alkohol så mycket som möjligt.
• Kostförändringar: Istället för att bara äta mjuk mat, inkludera lite fiberrik, grov mat (t.ex. frukt, grönsaker) i din kost. Detta hjälper till att rengöra tungans yta naturligt.
• Byte av munskölj: Kontrollera om munsköljet du använder innehåller oxidationsmedel som peroxid. Om så är fallet, försök att sluta använda den typen av munskölj.
• Var försiktig med mediciner: Om du eller din läkare misstänker att ett läkemedel du tar orsakar ditt tillstånd med "svart hårig tunga", tala med din läkare om att byta medicin. Sluta aldrig ta din medicin utan läkares inrådan.

Finns det några långsiktiga effekter på någon som har tillfrisknat från "svart hårig tunga"?

När orsaken till din "hårig tunga" har identifierats kan du behandla den och vidta åtgärder för att förhindra att den återkommer. I de flesta fall innebär detta att göra små livsstilsförändringar, som att borsta tungan dagligen. Därför kanske det inte har någon betydande långsiktig effekt.

När ska jag träffa en läkare?

Du kan prova huskurer först. Till exempel att rengöra tungan noggrant med en borste eller tungskrapa och minska kaffeintaget. Men om dessa saker inte hjälper, se till att uppsöka läkare. Om du misstänker att detta kan orsakas av en medicin du tar, sluta inte heller ta den utan att prata med din läkare.

En sak till att komma ihåg. Jag nämnde att denna "svarta håriga tunga" kan förekomma i olika färger. Ibland, om din tunga har ett vitt, hårigt utseende (vit hårig tunga), kan det bero på ett annat tillstånd som kallas "hårig leukoplaki". Detta kan ibland vara ett tecken på en virusinfektion. Därför är det bäst att söka läkarhjälp om du är osäker.

Slutligen, saker att komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

Termen "svart hårig tunga" kan vara lite skrämmande att höra och se. Kom dock ihåg att detta tillstånd vanligtvis är ofarligt och mycket lätt att behandla.

Om du märker något liknande, få inte panik först, utan prova några enkla saker du kan göra hemma. Håll munnen ren, borsta tungan. För det mesta löser det problemet.

Men om du fortfarande inte märker någon förbättring, eller om du har allvarliga tvivel eller funderingar kring detta, tveka inte att besöka en läkare. Din läkare kan ta reda på den verkliga orsaken och ge dig de råd som behövs för att hålla din tunga frisk.

` Svartning av tungan, Svart hårig tunga, Tunghår, Tungfläckar, Munhälsa, Svart hårig tunga, Tunginfektioner