Hur vi andas: Låt oss lära oss allt om bronkerna i enkla termer

Har du någonsin undrat hur luften egentligen kommer in i dina lungor när du andas? Vi andas in och ut utan ansträngning. Men bakom denna process finns ett fantastiskt system i vår kropp. En mycket viktig del av detta system, men en som vi inte pratar så mycket om, är bronkerna. Precis som vägarna i en bil är dessa de huvudsakliga vägarna som transporterar luft till dina lungor. Så idag ska vi prata om dessa bronker, vad de är, vad de gör och hur man håller dem friska.

Så vad är dessa bronker?

Enkelt uttryckt är bronkerna ett system av stora rör som transporterar luft till våra lungor . Kommer du ihåg att vi har det huvudsakliga andningsröret i vår nacke, som vi kallar luftstrupen? Det är som stammen på en träd. Denna luftstrupe går in i bröstkorgen och delar sig i två huvudgrenar. En går till höger lunga och den andra till vänster lunga. Dessa två huvudgrenar är vad vi kallar huvudbronkerna .

Sedan delar sig dessa huvudbronker, likt grenarna på ett träd, i mindre och mindre rör inuti lungorna. Hela detta system är en mycket viktig del av vårt andningssystem. Utan detta system skulle luften vi andas in inte ha något sätt att nå luftsäckarna (alveolerna) i lungorna.

Vilken är bronkernas egentliga funktion?

Bronkernas huvudsakliga och viktigaste funktion är att föra in luft i lungorna och transportera luft ut ur lungorna. Men inte bara det, det händer även andra mycket viktiga saker under tiden.

1. Luftvägar: När vi andas kommer luft in genom näsan eller munnen, färdas ner i luftstrupen, genom bronkerna och sedan genom mindre rör (bronkioler) och slutligen in i alveolerna. Det är här syret i luften absorberas i blodet.

2. Rena och återfukta luften: Insidan av våra bronker är täckt av ett lager slem . Detta ger den nödvändiga fukten till luften vi andas in. Även bakterier som dammpartiklar, virus och andra bakterier som följer med luften fastnar på detta slemlager.

3. Skyddaren: Hur tar sig dessa slemfyllda bakterier och damm ut? Det finns ett fantastiskt sätt att göra det också. Inuti bronkerna finns miljontals små hårliknande strukturer som kallas cilier . Likt kvastar som sopar gatorna rör sig dessa cilier kontinuerligt uppåt och trycker smutsen som fastnat i slemmet mot halsen. Sedan , när vi hostar eller nyser, kastas dessa oönskade saker ut ur kroppen. Tänk om det här systemet inte fanns där, allt damm och alla bakterier i varje andetag vi tar skulle gå ner i lungorna och orsaka alla möjliga sjukdomar!

Samma väg används när vi andas ut. Den oönskade koldioxidgasen i blodet kommer in i luftsäckarna, därifrån färdas den upp genom bronkerna och andas sedan ut.

Vilka är de vanligaste sjukdomarna som drabbar bronkerna?

Vårt andningsorgan kan påverkas av olika sjukdomar. Det är då vi upplever andningssvårigheter och hosta. Låt oss ta en kort titt på några av de viktigaste sjukdomarna i tabellen nedan.

Hur känner man igen ett problem med bronkerna?

Om det finns problem med dina bronker kommer din kropp att ge dig olika signaler om det. Om en eller flera av dessa kvarstår är det mycket viktigt att du uppsöker läkare.

• Hosta: En ihållande hosta, ibland med slem.
• Andnöd (dyspné): Andnöd även vid mindre aktiviteter, känsla av att bröstet är sammandraget.
• Väsande andning: Ett svagt visslande ljud som kommer från bröstet vid in- eller utandning.
• Hosta upp blod: Hosta upp lite blod med slem.
• Tryck över bröstet: Känsla av att ett bälte dras åt runt bröstet.
• Frekventa luftvägsinfektioner: Om du ofta får förkylningar och lunginfektioner.
• Trötthet: Känner mig mer trött än vanligt.

Vilka tester kontrollerar bronkernas hälsa?

Om du har ovanstående symtom kan din läkare remittera dig till olika tester för att bekräfta ditt exakta tillstånd.

Hur kan vi hålla våra luftvägar friska?

Det finns några enkla, men mycket viktiga saker vi kan göra för att hålla våra bronker och hela andningssystemet friska.

• Undvik rökning helt: Undvik cigaretter, beedis eller vaping. Detta är den största nyttan du kan göra för dina lungor. Att andas in passiv rökning är också mycket skadligt.
• Skydda dig mot damm och luftföroreningar: Använd en mask om du befinner dig i områden med mycket damm eller kemikalier. Håll ditt hem rent.
• Träna regelbundet: Träning stärker ditt hjärta och dina lungor.
• Skydda dig mot infektioner: Tvätta händerna ofta. Undvik trånga platser under influensa- och förkylningsepidemier. Skaffa nödvändiga vaccinationer enligt din läkares anvisningar.
• Ät en balanserad kost: Att äta näringsrik mat stärker kroppens immunförsvar.

När man ska söka omedelbar medicinsk rådgivning

Om du har normal hosta eller andnöd, kontakta din husläkare. Om du däremot upplever något av följande varningstecken för nödsituationer , kontakta omedelbart närmaste sjukhus akutmottagning.

Våra bronker är ett mycket värdefullt organ som i tysthet skyddar våra liv. Det är vårt ansvar att ta hand om dem och inte låta dem skadas.