Kemoterapi är en mycket kraftfull och viktig behandling som bekämpar cancerceller. Men i denna kamp, samtidigt som cancercellerna förstörs, kan även friska celler i vår kropp påverkas. På grund av detta är det normalt att du känner dig lite trött och obekväm. Men oroa dig inte, idag pratar vi om några saker som hjälper dig att hålla dig så bekväm och säker som möjligt under denna tid.
Varför ska vi vara så oroliga för infektioner?
Enkelt uttryckt kan kemoterapi minska antalet vita blodkroppar som produceras av vår benmärg. Dessa vita blodkroppar är som vår kropps armé, eller soldater som skyddar oss från sjukdomar. Så när dessa soldater minskar,
minskar vår kropps immunitet . Då kan även en liten bakterie lätt komma in i kroppen och orsaka infektioner. Det är därför vi måste tänka två gånger på renligheten under denna tid.
Att hålla händerna rena är nummer ett!
Det bästa och enklaste sättet att stoppa smittspridningen är att tvätta händerna ofta. Inte bara du, utan även alla i ditt hushåll och alla som besöker dig bör vara medvetna om detta.
Se till att tvätta händerna under dessa tider:
- Efter att ha gått på toaletten.
- Före, under och efter matlagning.
- Efter att du har rört vid ditt husdjur.
- Efter att ha tagit ut soporna.
- Efter hosta, efter förkylning och halsont .
- Om du tar hand om ett litet barn, efter att du bytt blöja på dem.
Det rätta sättet att tvätta händerna
Det är bäst att använda tvål och vatten. 1. Fukta händerna noggrant med rent, rinnande vatten. 2. Applicera tvål och gnugga händerna
i minst 20 sekunder . (Tänk dig att sjunga "Happy Birthday to you" två gånger.) 3. Skölj sedan händerna noggrant med rent, rinnande vatten. 4. Torka med en ren handduk eller låt lufttorka.
Om tvål och vatten inte finns tillgängligt i en nödsituation är det okej att använda alkoholbaserat handdesinfektionsmedel.
Personlig hygien: Hur du tar hand om din hud och mun
Kemoterapi kan orsaka torr och kliande hud. Detta kan leda till små sprickor och skrubbsår i huden, vilket kan göra att bakterier kan komma in. Orala infektioner är också vanliga under denna tid.
| Den del som ska skyddas | Vad man ska göra |
|---|
| Hud | - Bada varje dag med ljummet vatten, en mild tvål och en mjuk trasa.
- Rengör noggrant svettiga områden som armhålor, ljumskar och fotsulor.
- Klappa kroppen torr utan att gnugga den för hårt med handduken.
- Applicera en oparfymerad återfuktande lotion eller kräm ungefär två gånger om dagen.
- Använd inte andras handdukar eller tvättlappar.
|
| Mun | - Borsta tänderna när du vaknar på morgonen, innan du går och lägger dig på kvällen och efter varje måltid.
- Använd en mjuk tandborste. Byt ut tandborsten var tredje månad.
- Fråga din läkare om du ska använda tandtråd för att rengöra mellan tänderna, eftersom tandköttet ibland kan blöda.
- Använd inte tandpetare för att ta bort mat som fastnat mellan tänderna efter att du har ätit.
- Undvik sura livsmedel och drycker, såsom apelsinjuice och vinägersallader. De kan orsaka inflammation i munnen och tandköttet.
|
Särskilda saker att veta när du tvättar kläder
I ungefär två dagar efter cellgiftsbehandlingen kan läkemedlet finnas i dina kroppsvätskor (såsom urin, svett och kräkningar). Om någon som vårdar dig kommer i kontakt med dessa vätskor kan läkemedlet absorberas genom huden och orsaka hudirritation och illamående. Så, för din egen säkerhet och din familjs, tvätta dina kläder på detta sätt
i 48 timmar efter behandlingen.
| Råd | Beskrivning |
|---|
| Använd handskar. | Din vårdgivare bör definitivt använda engångshandskar när de tvättar dina kläder, sängkläder och handdukar. |
| Tvätta omedelbart. | Det är bäst att tvätta smutsiga kläder så snart som möjligt. Om du inte har tid, lägg dem i en förslutbar plastpåse. |
| tvättas separat. | Tvätta inte dina kläder tillsammans med andras kläder i huset. Lägg dem i tvättmaskinen separat. |
| Tvätta två gånger. | Tvätta tvätten två gånger i maskinen. Använd tvättmedel och varmt vatten. Tvätta inte kläderna för hand. |
Livsmedelssäkerhet: Var försiktig när du tillagar mat och dryck
Under kemoterapi är risken för matburna sjukdomar högre. Följ dessa steg för att minska risken.
- Tvätta händerna noggrant innan du tillagar mat, innan du äter och efter att du har ätit.
- Håll alla köksredskap, tallrikar, koppar, skedar och köksbänkar noggrant rena.
- Tvätta råa frukter och grönsaker noggrant innan du äter.
- När du tinar fryst mat, lämna den inte i köket, utan lägg den hellre i en behållare på kylskåpets nedre hylla för att tina.
- Innan du dricker drycker på burk, skölj burkens topp noggrant.
- Om du äter ägg , koka eller tillaga dem tills de är hårda och fasta, tillsammans med gulan.
- Använd alltid en ny, ren trasa för att rengöra köket. Det är bäst att inte använda en svamp, eftersom den kan samla bakterier .
Hur hanterar man biverkningar av kemoterapi?
Illamående, uppblåsthet, trötthet och aptitlöshet är vanliga biverkningar av kemoterapi. Dessa enkla tips hjälper dig att hantera dem.
- Illamåendet kan vara värre på tom mage, så ät flera små måltider om dagen.
- Tugga maten väl innan du äter.
- Kyld mat kan minska illamående mer än varm mat.
- Om du upplever en "metallisk" smak i munnen kan det hjälpa att borsta tänderna innan du äter. Att använda plastbestick kan också hjälpa.
Diarre
- Mjölk och mejeriprodukter kan vara svårsmälta under denna tid. Detta kan orsaka diarré. Undvik dessa i några dagar.
- Undvik kryddstark, fet och alltför söt mat.
- Diarré kan orsaka uttorkning . Så drick mycket vätska under dagen, såsom vatten, gröt och soppa. Rådfråga din läkare och ta vid behov något att dricka som Jeevani.
Trötthet
Trötthet är en mycket vanlig biverkning av cellgifter. Känn dig inte dålig över det. Lyssna på din kropp.
- Avsätt en specifik tid för vila varje dag.
- Gör bara det du tror att du kan göra. Tveka inte att be andra om hjälp.
- Om din kropp inte har alltför mycket ont kan lätt träning, som en kort promenad runt huset, hjälpa till att öka din energi. Men prata med din läkare om detta också.
Kom ihåg att du inte är ensam under denna svåra tid. Prata öppet med din läkare och familj om eventuella funderingar eller frågor du kan ha.
Meddelande att ta med sig hem
- Eftersom immuniteten är låg under kemoterapi är det extremt viktigt att tvätta händerna för att undvika infektioner.
- Att ta väl hand om din hud och mun kan bidra till att förebygga infektioner.
- Förhindra potentiell exponering för dem som vårdar dig genom att tvätta dina kläder och sängkläder med en speciell, säker metod.
- Var mycket noga med livsmedelssäkerheten. Ät bara vällagad, ren mat.
- Biverkningar som illamående, diarré och trötthet är vanliga. Följ enkla steg för att hantera dem.
- Viktigast av allt: Berätta omedelbart för din läkare om eventuella nya symtom eller obehag du upplever.
Kemoterapi, Cancer, Biverkningar, Infektioner, Renlighet, Livsmedelssäkerhet
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar