Är du också rädd för clowner? Låt oss prata om Coulrofobi (rädsla för clowner)!

Tänk dig att du är på en födelsedagsfest, karneval eller cirkus. Plötsligt dyker en clown klädd i färgglada kläder och med mycket smink upp framför dig. Medan vissa tycker att detta är väldigt roligt och skrattretande, kan andra bli så rädda att de får gåshud och andningssvårigheter när de ser detta. Har detta någonsin hänt dig eller ditt barn? Så idag ska vi prata om rädslan för clowner, som medicinskt kallas coulrofobi .

Enkelt uttryckt, vad är Coulrofobi?

Coulrofobi (coulrofobi) är en extrem, ovanlig rädsla för clowner eller komiker. Detta är inte en enkel rädsla, utan ett tillstånd som inom medicinsk vetenskap kallas fobi . För ett barn eller en vuxen med denna rädsla kan det orsaka stor ångest och lidande att se en clown i verkligheten, eller åtminstone att se en på bild eller video.

Ordet Coulrofobi har funnits sedan 1990-talet. "Coulro" ​​är ett grekiskt ord som betyder "de som gör clowner". Men efter lanseringen av filmer som "It" och "Jokern" började många i samhället prata om rädsla för clowner.

Varför har vissa människor denna rädsla?

Även om det är svårt att säga säkert varför man kan känna sig rädd när man ser en clown, finns det några saker som psykologer tror på.

Den främsta anledningen är clownens smink . Tänk bara, på grund av det tjocka sminket i ansiktet kan vi inte avgöra om personen faktiskt skrattar, är arg, ledsen eller vilken typ av känsla de känner. Dessutom ger det stora, permanenta leendet i ansiktet dem ibland en väldigt onaturlig, skrämmande blick. När någons sanna känslor är dolda på det här sättet uppfattar vår hjärna det som misstro, misstänksamhet. Den misstron förvandlas ofta till rädsla.

Låt oss titta på några situationer nedan där denna rädsla kan öka.

Vilka är symtomen på någon med denna rädsla?

En person med coulrofobi kan delas in i två kategorier, baserat på hur de beter sig när de ser en clown och de fysiska symtom de upplever.

Beteendeförändringar

• Försöker snabbt fly från clownens närvaro.
• Försöker gömma sig bakom någon annan eller ett föremål.
• Slut ögonen för att undvika att se clownen.
• Ett litet barn börjar gråta högt .
• Ibland gör tanken på att se en clown mig nervös.

Fysiska symtom

När denna rädsla uppstår reagerar våra kroppar på vissa sätt. Detta kallas "Fight or Flight"-reaktionen.

Hur vet man exakt om man har coulrofobi?

Faktum är att Coulrofobi inte officiellt klassificeras som en störning i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) som publicerats av American Psychiatric Association. Den kan dock identifieras under kategorin "Specifik fobi".

Om du misstänker att du eller ditt barn har detta tillstånd är det bästa att prata med din husläkare. Han eller hon kan hänvisa dig till en psykiatrisk vårdgivare, till exempel en psykolog.

Vanligtvis kan man dra slutsatsen att man har den här typen av fobi genom att beakta dessa faktorer:

• Blir du alltid rädd när du ser en clown eller en bild på en?
• Undviker du vissa platser (t.ex. fester, biografer) på grund av denna rädsla?
• Är rädslan mycket större än det faktiska hotet ?
• Har denna rädsla funnits i mer än sex månader ?
• Påverkar detta din vardag och din lycka ?

Vad kan man göra för att behandla denna rädsla?

Clowner är oftast inte personer vi ser varje dag. Så om denna rädsla inte har någon stor inverkan på ditt liv behövs ingen särskild behandling. Men om denna rädsla stör ditt sociala liv och ditt barns lycka finns det behandlingsalternativ.

Psykoterapimetoder används huvudsakligen.

1. Exponeringsterapi

Detta är en av de mest effektiva behandlingarna för fobier. Enkelt uttryckt innebär det att man gradvis exponerar sig för det man fruktar i en kontrollerad och säker miljö. Detta är inte något man bör göra på egen hand, utan under överinseende av en utbildad yrkesperson .

• Första steget: Lär dig saker som andningsövningar och sätt att lugna ditt sinne.
• Steg två: Titta på bilder och videor av en clown.
• Steg tre:Att se någon sminka sig och klä sig som en clown i en video (detta ger intrycket av att det är en riktig person).
• Sista steget: Gå gradvis till steg som att titta på en clown på avstånd, och flytta dig sedan närmare.

2. Kognitiv beteendeterapi (KBT)

Denna terapi hjälper dig att identifiera och förändra de negativa, rädslosamma tankar du har när du ser en clown. Det vill säga, den hjälper dig att förändra ditt sätt att se på situationen.

Ångestdämpande läkemedel ordineras vanligtvis inte för den här typen av fobier. Men under tider som Halloween när det finns många clowner kan en läkare ordinera ett tillfälligt lugnande medel.

När ska man träffa en läkare?

Om du upplever följande symtom på grund av denna rädsla är det mycket viktigt att du uppsöker läkare för råd.

• Om du får en panikattack , det vill säga om du plötsligt upplever en överväldigande rädsla som får bröstet att bulta, får dig att kvävas eller får dig att känna att du ska dö.
• Om denna rädsla gör det svårt för dig att utföra dina dagliga sysslor eller sova .
• Om ditt barn är ovilligt att gå på fester eller umgås med andra människor på grund av denna rädsla.

Tveka inte att prata med en läkare om den här situationen. Det här är inte något som bara händer dig. Många människor i världen har dessa fobier.