Finns det ständiga bråk hemma? Finns det ständiga problem mellan man och hustru, mellan föräldrar och barn, eller mellan syskon? Faktum är att dessa saker mer eller mindre förekommer i varje familj. Men ibland blir dessa problem så stora att vi inte kan lösa dem själva, vilket förstör familjens lycka och frid. Det är då vi behöver experthjälp. Den bästa lösningen för detta är familjerådgivning .
Vad är familjeterapi?
Enkelt uttryckt är familjerådgivning en specialiserad rådgivningstjänst som hjälper familjer att hantera de problem, konflikter och den stress de möter som familj, kommunicera bättre med varandra och lösa problem.
Dessa rådgivningssessioner leds av någon som har fått särskild utbildning inom detta område. Han eller hon kan vara en psykolog, en socialarbetare eller en kurator med ytterligare utbildning i familjerådgivning. Låt oss kalla honom eller henne en "familjerådgivare". Vad han eller hon gör är att samla hela familjen, prata om deras problem och hjälpa dem att hitta lösningar.
Vad kan familjerådgivning hjälpa till med?
Familjeproblem påverkar varje familjemedlems liv. Du och din familj kan känna att dessa problem orsakar problem på jobbet, med era barns skolarbete och till och med i era dagliga interaktioner med andra.
Om du känner att dina familjeproblem är för stora för att hantera dem på egen hand och bara blir värre, är det dags att träffa en familjerådgivare. De kan hjälpa dig att hitta nya sätt att hantera utmaningar, konflikter och problem.
Tabellen nedan listar flera situationer där du kan söka hjälp från familjerådgivning.
| Problem eller möjlighet | Beskrivning |
|---|---|
| Konflikter mellan familjemedlemmar | Ofta förekommer gräl och oenigheter mellan föräldrar, barn eller syskon. |
| Drog- eller alkoholberoende | Familjeproblem orsakade av en familjemedlems beroende av droger eller alkohol. |
| Psykisk sjukdom | Att hantera en familjemedlems psykiska sjukdom (t.ex. depression, ångest). |
| Pengarelaterade frågor | Ekonomiska svårigheter eller oenigheter inom familjen gällande pengar. |
| Barns beteende- och skolproblem | Problem med barns skolarbete eller förändringar i deras beteende. |
| En medlem med särskilda behov | Utmaningarna med att ta hand om ett barn eller en vuxen med särskilda behov. |
| Problem i äktenskapet | Situationer som inkonsekvenser, separation eller skilsmässa mellan ett gift par. |
| Dödsfall eller sjukdom hos en familjemedlem | Att hantera sorg och stress orsakad av en familjemedlems plötsliga död eller allvarliga sjukdom. |
Vad händer egentligen under ett rådgivningssamtal?
Tänk dig att du och din familj går till en kurator. Vad händer där?
Först kommer kuratorn att prata med hela familjen, antingen individuellt eller tillsammans, för att försöka förstå hur alla ser på problemet . Han kommer att ställa frågor om när problemet började och hur familjen har försökt lösa det hittills.
Därefter kommer kuratorn att arbeta tillsammans med er alla för att skapa en behandlingsplan .
Det viktigaste här är att inte peka finger åt någon, utan att komma samman som en familj och hitta ett sätt att lösa problem.
Under dessa sessioner hjälper rådgivaren er att kommunicera bättre med varandra, lösa problem och hitta nya sätt att arbeta tillsammans. Familjerådgivning kanske inte helt kan eliminera alla problem. Däremot kan den ge alla i familjen nya färdigheter de behöver för att hantera svåra situationer på ett hälsosamt sätt.
Vanligtvis varar denna rådgivningstjänst cirka 12 sessioner. Karaktären på din familjs problem avgör dock hur lång tid det tar och hur många sessioner som behövs.
Hur hittar man en lämplig familjerådgivare?
Du kan prova dessa metoder för att hitta en bra, kvalificerad rådgivare i Sri Lanka:
- Fråga din husläkare : de känner ofta till bra specialister som erbjuder dessa tjänster. Du kan be dem om en remiss.
- Fråga bekanta vänner: de kan ha god erfarenhet av detta.
- Fråga på psykiatriska avdelningar på större sjukhus: Dessa tjänster finns tillgängliga på de psykiatriska avdelningarna på undervisningssjukhus som Colombo National Hospital, Peradeniya och Karapitiya.
- Sök på internet: Du kan hitta pålitliga institutioner eller individer med hjälp av termer som " Familjeterapi i Sri Lanka" eller "Psykologisk rådgivning Sri Lanka".
Innan du väljer en konsult, ställ dig själv dessa frågor:
Okej, låt oss säga att du har hittat en kurator. Det är väldigt viktigt att ställa dessa frågor för att se om de passar bra för din familj.
- Har du fått särskild utbildning i familjeterapi?
- Har du någon erfarenhet av den här typen av problem i vår familj?
- Var ligger ert kontor? Vilka är era arbetstider?
- Hur lång är en session?
- Hur många sessioner tror du att vi kommer att behöva?
- Hur mycket tar du per session?
- Hur ska betalningen göras?
Svaren på dessa frågor kan hjälpa dig att avgöra om du och din familj enkelt kan samarbeta med den här rådgivaren.
Meddelande att ta med sig hem
- Det är ingen skam att be om hjälp utan att vänta tills familjeproblemen blir allvarliga. Det är en klok handling som visar omtanke om din familj.
- Familjerådgivning handlar inte om att skylla på någon, utan om att arbeta tillsammans för att hitta lösningar .
- God kommunikation är grunden för en hälsosam familj, och rådgivning ger bra vägledning för det.
- Ta dig tid att välja en kurator som passar dig och din familj. Prata med din husläkare om detta och få råd.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar