Har du vita/bruna fläckar på tänderna? Du kanske inte vet att det är fluoros! Låt oss prata om det här!

Har du någonsin tittat på dina tänder, eller på ditt barns tänder, och lagt märke till små vita, ibland bruna fläckar? Vissa människor upplever smärta i ben och leder, vilket gör det svårt att gå. En av anledningarna till detta är att vi har för mycket av ett mineral som kallas fluor i våra kroppar. Det är vad vi kallar fluoros . Var inte rädd, tro inte att det här är en allvarlig sjukdom när du hör talas om det. Låt oss prata om det här enkelt, på ett sätt som du kan förstå.

Vad exakt är fluoros?

Enkelt uttryckt är fluoros ett tillstånd som orsakas av för mycket fluor i kroppen. Fluor är ett naturligt förekommande mineral som finns i jord och vatten. För att vara exakt, i små mängder hjälper det till att förhindra karies. Det är därför du kanske har märkt att vissa tandkrämer innehåller fluor. Men precis som med allt annat kan för mycket vara skadligt för din hälsa. Som ordspråket säger: "För mycket av allt är inte bra." Även vattnet vi dricker innehåller en del fluor. Beroende på var du bor kan mängden fluor i vattnet du använder vara lägre eller högre. Organisationer som det amerikanska hälsodepartementet säger att den optimala nivån av fluor i vårt dricksvatten är cirka 0,7 milligram (mg/L). Det betyder att även om det hjälper till att minska karies är det viktigt att upprätthålla en balans som inte orsakar andra hälsoproblem.

Vilka typer av fluoros finns det?

Det finns flera huvudtyper av fluoros. Låt oss ta en titt på vad de är:

Vad är tandfluoros?

Det här är den typ vi ser och pratar om oftast. Det påverkar dina tänder. Detta tillstånd uppstår när du får i dig för mycket fluor, särskilt under de första åtta åren av livet, när dina tänder håller på att bildas. Tandfluoros kan variera från mild till svår. Men det är inte ett smärtsamt tillstånd. Det betraktas ofta som ett kosmetiskt problem, vilket innebär att det påverkar dina tänders utseende. Det har vanligtvis ingen betydande inverkan på dina tänders funktion eller hälsa.

Låt oss lära oss om skelettfluoros

Detta är en typ som du behöver vara lite försiktig med. Den påverkar dina ben och leder. Detta kan ha negativa effekter på din allmänna hälsa. Till exempel kan osteoporos ( ett tillstånd där benen blir svaga och lätt går sönder), artrit (ledinflammation) och långvarig ledvärk uppstå. Detta tillstånd uppstår när för mycket fluor intas kontinuerligt under många år.

Vad är icke-skelettal fluoros?

Detta är faktiskt det tidiga stadiet av skelettfluoros. Det påverkar främst matsmältningssystemet (mag-tarmkanalen) . Det innebär att du kan uppleva symtom som magkramper, förstoppning, diarré, uppblåsthet och aptitlöshet.

Hur vanligt är fluoros?

Dental fluoros är ett vanligt tillstånd som ses över hela världen. Det sägs att cirka 23 % av befolkningen i ett land som Amerika har detta tillstånd. Skelettfluoros är dock mycket sällsynt i länder som Amerika. Det är dock vanligt (endemiskt) i vissa delar av Asien och Afrika. Särskilt i Indien och Kina rapporteras flest patienter. Det är svårt att säga exakt hur många människor i världen som har denna skelettfluoros. En studie fann dock att 94 av 445 personer som befann sig i ett område med höga fluoridkoncentrationer hade detta tillstånd. Titta nu, i många delar av Amerika är fluoridnivån i vattnet lägre än de tidigare nämnda 0,7 milligram per liter (mg/L). Det är därför många lokala myndigheter där tillsätter fluor i dricksvattnet. Men i andra delar av världen, till exempel delar av Asien och Afrika, innehåller naturligt grundvatten höga halter av fluorid. I Indien sägs den genomsnittliga fluoridkoncentrationen i dricksvatten vara cirka 2,37 milligram per liter (mg/L). På vissa platser har nivåer så höga som 9,22 milligram per liter (mg/L) rapporterats. Så människor som bor i sådana områden löper högre risk att utveckla fluoros. I Sri Lanka finns det också vissa områden, särskilt i den torra zonen, där fluoridnivåerna i vattnet måste beaktas. Därför är det mycket viktigt att vara medveten om vattenkällorna i ditt område.

Vilka är symtomen på fluoros?

Symtomen varierar beroende på vilken typ av fluoros du har. Generellt sett kan dina symtom bli allvarligare ju mer fluor du utsätts för.

Symtom på tandfluoros

Det enda symptomet på tandfluoros är missfärgning av tänderna. Denna missfärgning varierar beroende på tillståndets svårighetsgrad. Tandläkare använder följande termer för att klassificera det:

• Tveksamt: Endast några få mycket ljusa vita fläckar och några få vita fläckar .
• Mycket mild: Lätta vita fläckar som täcker mindre än 25 % av tandytan.
• Mild: Lätta vita fläckar som täcker mindre än 50 % av tandytan.
• Måttlig: Vita eller ljusbruna fläckar på mer än 50 % av tandytan.
• Svår:Vita, ljusbruna eller mörkbruna fläckar över hela tändernas yta. Dina tänder kan också ha små gropfläckar eller så kan emaljen se sliten ut.

Symtom på skelett- och icke-skelettfluoros

Tidiga symtom i samband med icke-skelettell fluoros kan inkludera:

• Magont
• Uppblåsthet
• Förstoppning
• Diarre
• Ledvärk och stelhet
• Ryggont
• Muskelförtvining
• Illamående och kräkningar

När tillståndet förvärras och symtom på skelettfluoros börjar uppstå kan du uppleva följande:

• Benfrakturer
• Ben- och ryggradsdeformiteter
• Mild kognitiv funktionsnedsättning - det vill säga mindre försämringar i saker som minne och uppmärksamhet
• Myelopati - smärta orsakad av kompression av ryggmärgen
• Osteoskleros - onormal förtjockning av benen
• Radikulopati - smärta orsakad av en klämd nerv i ryggraden
• Hudutslag
• Sömnstörningar

Vilka är orsakerna till fluoros?

Fluoros orsakas av överdrivet fluorintag. Det innebär att du sväljer för mycket fluor under en längre tid. Hur detta sker varierar beroende på vilken typ av fluoros det rör sig om. Tandfluoros uppstår när ett barns permanenta tänder fortfarande växer under tandköttet, när för mycket fluor intas. Detta kan orsakas av att man dricker vatten eller mjölk med hög fluoridhalt, eller av att man sväljer stora mängder fluortandkräm. Skelett- och icke-skelett-fluoros uppstår när någon i alla åldrar får i sig för mycket fluor under en period av flera år. Detta kan orsakas av att man dricker vatten med hög fluoridhalt, eller av att man kontinuerligt konsumerar drycker som te och kaffe gjort med vatten med hög fluoridhalt.

Riskfaktorer för att utveckla fluoros

En riskfaktor är något som ökar risken att utveckla ett visst tillstånd. Följande är riskfaktorer för fluoros:

• Bor i ett område med höga halter av fluor i grundvattnet.
• Fluoridhalten i dricksvatten är vanligtvis större än 0,7 milligram per liter (mg/L).
• Att regelbundet svälja stora mängder fluortandkräm. (Att svälja en mycket liten mängd är okej. Att svälja stora mängder under en längre tid kan dock orsaka fluoros.)
• Att ge fluorhaltig modersmjölksersättning blandad med fluorhaltigt vatten under längre tid. (Om du använder fluorhaltig modersmjölksersättning, gör den med fluoridfritt vatten. Om du använder fluorhaltigt vatten, leta efter en fluoridfri modersmjölksersättning.)

Vissa hushållsprodukter, såsom tätningsmedel, smörjmedel och luftdammsugare, innehåller fluorkolväten. Personer som inhalerar dessa kemikalier löper ökad risk att utveckla skelett- och icke-skelettfluoros. Förgiftning från dessa kemikalier kan orsaka kramper, arytmier och till och med plötslig död.

Om du är beroende av dessa substanser och behöver hjälp med att återhämta dig är det mycket viktigt att söka lämplig medicinsk rådgivning eller rådgivning.

Hur diagnostiseras fluoros?

En tandläkare kan diagnostisera tandfluoros under en rutinmässig tandundersökning. Ibland kan de också ta röntgenbilder av dina tänder för att utesluta andra tillstånd . Skelett- och icke-skelettfluoros kan vara lite svårare att diagnostisera eftersom dess symtom liknar de vid många andra tillstånd. Så läkare måste vanligtvis göra några tester. Dessa kan inkludera:

• Bilddiagnostiska tester för att kontrollera dina ben. Exempel inkluderar röntgen , datortomografi (CT) och bentäthetstester (DXA) .
• Blodprover för att kontrollera fluoridnivån i ditt serum.
• Urinanalys för att kontrollera fluoridnivån i din urin.

Vilka behandlingar finns det för fluoros?

Behandling av fluoros varierar beroende på vilken typ av fluoros du har. Tandfluoros kan korrigeras med kosmetisk tandvård. Behandling av skelettfluoros är lite mer komplicerad. Det beror på flera faktorer, särskilt hur allvarliga symtomen är och vilka delar av kroppen som påverkas.

Behandling av tandfluoros

Om du har tandfluoros kan din tandläkare rekommendera en av dessa kosmetiska behandlingar:

• Tandblekning: Din tandläkare kommer att applicera en blekningsgel på dina tänder under en viss tid. Denna gel kommer att ljusa upp din tandemalj och få den att matcha fluorosfläckarna. Detta används ofta för att behandla milda fall av fluoros.
• Tandbindning: I den här metoden använder tandläkaren ett tandfärgat kompositharts för att täcka fluorosfläckar. Tänderna formas och poleras sedan till en vacker finish.
• Tandfasader: Dessa är tunna skal gjorda av harts eller porslin som täcker framsidan av dina tänder. Eftersom fasader är specialtillverkade för varje individ tas tandavtryck för att säkerställa att de har rätt storlek för dina behov.
• Tandkronor: Dessa är också specialtillverkade tandkåpor. De täcker hela din tand. För att kronan ska passa ordentligt måste en liten mängd av din naturliga tandemalj tas bort.
• Emaljmikroabrasion: I denna procedur tar tandläkaren bort ett mycket tunt lager av din tandemalj. Detta kan ta bort många fluorosfläckar. Ofta utför läkare även tandblekning efter emaljmikroabrasion för att jämna ut färgen på dina tänder.

Behandling av skelett- och icke-skelettfluoros

Huvudmålet här är att eliminera källan till problemet. För att göra detta måste du ta bort fluor från ditt dricksvatten. Du kan använda metoder som omvänd osmos , destillation eller aktivt kolfilter för att filtrera ditt vatten. (Kokning av vatten gör inte detta. Även om kokning tar bort föroreningar från vatten är fluor inte något som kan brytas ner av värme, och det är mycket starkt.) Dessutom kan läkare rekommendera behandlingar som:

• Anabola steroider:Dessa läkemedel kan minska symtomen på osteoporos.
• Kalcium och D-vitamin: Dessa två kan minska bentätheten när de tas tillsammans. De kan också påverka hur du absorberar fluor från tarmarna.
• NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel): Dessa läkemedel hjälper till att kontrollera smärta och svullnad som följer med skelettfluoros.

Detta är inte en komplett lista. Din läkare kommer att skräddarsy en behandlingsplan efter dina behov.

Kan fluoros förebyggas?

Det enda sättet att förebygga fluoros är att kontrollera mängden fluor du konsumerar. Här är några tips:

• Kontrollera med ditt lokala vattenverk eller en relevant myndighet om regler och bestämmelser för tillsats av fluor i vatten i ditt område.
• Kontrollera fluoridnivåerna i ditt brunnsvatten eller kommunala vattenförsörjning.
• Ta reda på mer om fluoridkoncentrationer i ditt område.

För att minska ditt barns risk att utveckla fluoros, var noga med mängden fluorid han eller hon utsätts för . Du bör undvika att ge ditt barn för mycket fluorid och se till att de får rätt mängd under tandsprickningsperioden. Denna balans är mycket viktig för ditt barns hälsa.

Vad kan man förvänta sig när man lever med fluoros?

Resultatet av tandfluoros är vanligtvis gott, eftersom det inte är ett skadligt tillstånd. Det kan korrigeras med tandbehandling. Resultatet av skelettfluoros beror på hur snabbt du upptäcker det. Ju tidigare du slutar med fluorintaget, desto bättre är chansen till långsiktig återhämtning.

Hur länge varar fluoros?

I allmänhet är fluoros inte ett reversibelt tillstånd. Det vill säga, när det väl uppstår försvinner det inte. Vissa studier har visat att behandling kan förbättra symtomen på skelettfluoros i viss mån. Men det beror på hur svåra dina symtom är till en början.

Hur tar jag hand om mig själv?

Om du har fluoros, eller om du bor i ett område där det är vanligt, är det bästa du kan göra att vara informerad. Ta reda på exakt hur mycket fluorid det finns i vattnet du dricker. När du väl vet dessa nivåer kan du fatta välgrundade beslut om din hälsa.

När ska man träffa en läkare?

Om du tror att du har tandfluoros, kontakta din tandläkare för att diskutera behandlingsalternativ. Om du plötsligt utvecklar symtom på skelettfluoros, såsom illamående, ledvärk eller frekventa benfrakturer, bör du också kontakta din läkare. Han eller hon kan utföra tester för att hitta orsaken.

I små mängder stärker fluor våra tänder och skyddar dem från karies. Men för mycket kan vara skadligt. Kunskap är makt. Det bästa sättet att förebygga fluoros är att vara medveten. Kontrollera din vattenkälla. Ta reda på lagarna i ditt område om att tillsätta fluor i vatten. Om du har specifika frågor om hur fluor påverkar din hälsa, prata med din läkare.

Det viktigaste att komma ihåg från den här artikeln (meddelande från hemmet)

Okej, så, utifrån det vi har pratat om, är det här de viktigaste sakerna du behöver komma ihåg:

• Fluoros är ett tillstånd som orsakas av överskott av fluor i kroppen.
• Det finns två huvudtyper: Dental fluoros (som påverkar tänderna) och skelettfluoros (som påverkar ben och leder).
• Tandfluoros orsakar vita/bruna fläckar på tänderna, men är smärtfri. Det kan korrigeras med kosmetiska behandlingar.
• Skelettfluoros är lite allvarligare och kan orsaka ledvärk och benfrakturer.
• Det viktigaste är att vara medveten om mängden fluor i vattnet du dricker.
• Var försiktig med att svälja fluortandkräm medan dina barn håller på att få tänder.
• Om du har några symtom, sök omedelbart läkarvård.

Kom ihåg att fluor är något vi behöver med måtta. Problemet är att vi får i oss för mycket av det. Så det är viktigt för oss alla att vara medvetna om detta och skydda vår egen och våra barns hälsa. Fluoros, Fluor, Tandfläckar, Bensjukdomar, Dricksvatten, Tandhälsa, Mineraler