Bör du använda glukosamin mot din ledvärk? Låt oss ta reda på det!

Har du ibland ledvärk? När du vaknar på morgonen, känner du att dina knän och armbågar är stela, eller känner du smärta när du går eller gör andra aktiviteter? Även om det är normalt att ledproblem som dessa uppstår med åldern, blir ibland denna smärta outhärdlig. Så, vid sådana här tillfällen har många hört talas om, och kanske till och med använt, något som kallas "Glukosamin". När du går till apoteket kan du se dessa i form av kapslar och tabletter. Så, idag ska vi prata om vad detta glukosamin är, hur det verkligen påverkar vår kropp, har det någon verklig effekt, eller vad vi behöver vara försiktiga med när vi använder det.

Vad är detta för glukosamin?

Enkelt uttryckt är glukosamin en kemisk förening som förekommer naturligt i våra kroppar, särskilt i det friska brosket runt våra leder. Tänk på det så här: när två av våra leder kolliderar, det vill säga när två ben gnids mot varandra, fungerar detta brosk som en kudde som hjälper dem att röra sig lätt utan att skadas. Så glukosamin hjälper till att bygga upp och underhålla detta brosk.

Glukosamin finns tillgängligt på marknaden idag i form av tabletter, kapslar och ibland pulver, och som kosttillskott. De flesta av dessa är gjorda av skaldjursskal. Det finns dock också glukosamin som tillverkas syntetiskt i laboratorier. Många tror att detta är bra för ledhälsan och minskar smärta.

Fungerar detta verkligen? Vad gör det med kroppen?

Det viktigaste som glukosamin kan göra för kroppen är att minska slitaget på brosket i lederna, vilket jag nämnde tidigare. Vissa studier visar att när detta händer kan saker som smärta och svullnad i lederna minska. Det finns en uppfattning att detta kan ge viss lindring, särskilt för de som lider av ledsjukdomar som artros.

Men här är något väldigt viktigt som du behöver veta. Livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) i USA har inte officiellt godkänt detta tillskott som kallas glukosamin för användning som behandling för något medicinskt tillstånd. Det betyder att de inte garanterar att det helt botar någon sjukdom. Dessutom kan dessa tillskott innehålla andra saker som inte anges på etiketten. Mängderna kan variera från produkt till produkt.

Om du funderar på att använda ett sådant kosttillskott är det därför alltid klokt att först prata med din vårdgivare och söka deras råd. De kan ge dig viktig information om huruvida det är rätt för dig, hur mycket du ska ta och vilka biverkningar du kan uppleva.

Vem är glukosamin bra för och vem är det inte så bra för?

Allt fungerar inte för alla. Detta gäller även med glukosamin. Medan vissa kan använda det utan problem, kanske det inte är så bra för andra.

Du bör informera din läkare om följande innan du tar detta läkemedel:

Det är mycket viktigt att informera din läkare om dessa saker, eftersom det är först då som hen kan säga exakt om det är lämpligt för dig att använda glukosamin.

• Om du har diabetes : Eftersom glukosamin är en typ av socker är det viktigt för personer med diabetes att prata med sin läkare om huruvida det kan påverka blodsockernivåerna. Vissa studier har visat att det kan öka insulinresistensen.
• Om du har njursjukdom .
• Om du har leverproblem ("leversjukdom").
• Om du har frekventa mag- eller tarmproblem .
• Om du har haft en allergisk reaktion mot glukosamin, skaldjur , andra örter, kosttillskott, livsmedel, livsmedelsfärgämnen eller konserveringsmedel. Detta är särskilt viktigt eftersom det mesta glukosaminet framställs av skaldjur.
• Om du är gravid eller hoppas bli gravid .
• Om du är en ammande mamma .

Eftersom effekterna av att använda glukosamin på personer med dessa tillstånd ännu inte är helt klarlagda, är det bäst att inte använda det utan att rådfråga en läkare.

Hur använder man detta på rätt sätt?

Om du pratar med en läkare och hen säger att det här är rätt för dig, finns det ett sätt att använda det.

Detta tillskott ska tas oralt, vanligtvis med ett glas vatten. Läs och följ bipacksedeln noggrant, eller ta enligt din läkares anvisningar. Han eller hon kommer att tala om för dig hur många gånger om dagen och hur mycket du ska ta. Det viktigaste är att ta rätt dos vid rätt tidpunkt. Om detta verkar svårt att få i sig eller orsakar halsbränna, försök att ta det med mat. Detta kan bidra till att minska obehaget. Ta aldrig mer än din läkare ordinerat, eller mer än vad som anges på etiketten.

Om du ger glukosamin till små barn bör du definitivt prata med en barnläkare om det. De kan behöva särskilda överväganden gällande om det är lämpligt för dem och hur mycket de ska ge.

Vad händer om man tar för mycket? (Överdosering)

Om du tror att du har tagit för mycket av detta, det vill säga mer än den föreskrivna mängden, få inte panik och åk omedelbart till akutmottagningen på närmaste statliga sjukhus, eller ring en giftinformationscentral. I Sri Lanka kan du ringa den nationella giftinformationscentralen.

Kom ihåg detta: Detta läkemedel eller tillskott är endast förskrivet till dig. Även om en vän eller familjemedlem har samma tillstånd, ge inte dem din medicin utan att först rådfråga en läkare.

Vad ska man göra om man missar en dos? (Glömt att ta en dos)

Ibland glömmer man att ta sin medicin. Om man missar en dos glukosamin, ta den så snart man kommer ihåg. Men om det nästan är dags för nästa dos när man kommer ihåg det, hoppa över den missade dosen och ta nästa dos vid den vanliga tiden. Ta inte dubbel dos, det vill säga två doser samtidigt. Att göra det ökar risken för biverkningar.

Orsakar detta biverkningar med andra läkemedel?

Ja, glukosamin kan interagera med vissa läkemedel. Det betyder att det kan påverka effekten av andra läkemedel du tar, eller orsaka nya biverkningar.

• Warfarin : Detta är ett läkemedel som förhindrar blodkoagulering. Att ta glukosamin tillsammans med warfarin har visat sig öka risken för blödning. Om du tar warfarin, var därför noga med att tala om för din läkare innan du börjar med glukosamin.

Den här listan är bara ett exempel. Det finns andra läkemedel som kan interagera med glukosamin. Ge därför din läkare en fullständig lista över alla läkemedel (receptbelagda, receptfria), örter och kosttillskott du tar. Det är också viktigt att berätta för din läkare om du röker, dricker alkohol eller använder andra illegala droger. Alla dessa kan påverka din behandling.

Vilka saker bör vi vara särskilt uppmärksamma på när vi använder detta?

När du använder glukosamin är det viktigt att ta hand om din hälsa.

• Om dina symtom, såsom ledvärk och svullnad, inte avtar, eller om de förvärras med tiden, se till att träffa din läkare igen och berätta om det.
• Om du ska genomgå några medicinska eller tandläkaringrepp, informera din läkare i förväg om att du tar ett glukosamintillskott. De kan råda dig att sluta ta tillskottet några dagar före ingreppet.

Det är också viktigt att komma ihåg: Ört- eller kosttillskott är inte reglerade som läkemedel. Det vill säga, de är inte föremål för samma rigorösa test- och kvalitetskontrollstandarder som krävs innan de släpps ut på marknaden. Därför kan renheten och styrkan hos dessa produkter variera från märke till märke, och till och med från batch till batch inom samma märke. Det finns ingen forskning som visar hur säkra eller effektiva de är för ett specifikt tillstånd . Dessa produkter är inte avsedda att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom. De är helt enkelt kosttillskott.

Några råd från FDA till konsumenter

Den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA råder konsumenter att ha följande i åtanke när de väljer kosttillskott för att skydda sig själva:

• Läs alltid produktetiketterna noggrant och följ instruktionerna exakt.
• Bara för att en produkt är märkt som "Naturlig" betyder det inte att den är helt säker för människor att konsumera. Även naturliga produkter kan ha negativa effekter.
• Om möjligt, leta efter produkter som har "USP" efter ingrediensnamnet. "USP" står för "US Pharmacopoeia". Det betyder att tillverkaren har tillverkat produkten enligt vissa accepterade standarder.
• Kosttillskott som tillverkas och säljs av ett välkänt och välrenommerat livsmedels- eller läkemedelsföretag i landet är sannolikt tillverkade under strikt kvalitetskontroll. Om du har några tvivel kan du försöka skriva till det företaget och få veta mer om hur produkten tillverkades och vad som användes.

Vilka är de möjliga biverkningarna av detta?

Liksom alla läkemedel kan glukosamin orsaka biverkningar hos vissa personer, men alla får inte dem.

Om du upplever någon av dessa biverkningar bör du omedelbart kontakta en läkare:

Om du upplever något av dessa symtom kan det vara ett tecken på en allergisk reaktion. Sluta därför omedelbart ta medicinen och kontakta en läkare.

• Hudutslag
• Svår klåda
• Nässelutslag (nässelutslag)
• Svullnad i ansikte, läppar, tunga eller hals – Detta kan också orsaka andningssvårigheter.

Biverkningar som är vanliga, men som bör rapporteras till din läkare om de kvarstår eller är besvärande:

Dessa är vanligtvis inte allvarliga, men om de kvarstår eller besvärar dig, kontakta din läkare.

• Förstoppning
• Diarre
• Illamående (känsla av kräkningar)
• Magbesvär / Halsbränna

Denna lista kanske inte inkluderar alla biverkningar. Om du märker något ovanligt utöver dessa, berätta det för din läkare.

Hur förvarar man detta läkemedel säkert?

Hur du förvarar glukosaminkapslar eller -tabletter hemma är också viktigt.

• Håll den alltid tillräckligt högt upp så att små barn och husdjur i ditt hem inte kan nå den.
• Förvaras i rumstemperatur eller enligt anvisningarna på förpackningen. Skydda mot stark värme och ljus.
• Skydda mot fukt. Det betyder att den inte ska förvaras på fuktiga platser som badrummet.
• Se till att slänga alla kosttillskott som inte används efter utgångsdatumet. Att använda utgången medicin gör ingen nytta och kan till och med ha negativa effekter.

Slutligen måste du säga...

Så även om glukosamin är ett populärt kosttillskott som vissa använder för att lindra ledvärk, särskilt tillstånd som artros, fungerar det inte för alla. Och du bör förstå att det inte är officiellt godkänt som läkemedel.

Det viktigaste är att prata öppet med din läkare innan du börjar använda ett sådant kosttillskott, eller om du redan använder ett. På så sätt kan du vara säker på att det är lämpligt för din hälsa, hur du använder det på rätt sätt, vilka försiktighetsåtgärder du ska vidta och om det kommer att interagera med andra läkemedel du tar.

När du fattar beslut om din hälsa är det klokt att alltid söka medicinsk rådgivning och inte bara förlita sig på hörsägen. Håll dig frisk!

` Glukosamin, Glukosamin, ledvärk, brosk, tillskott, biverkningar, ledvärk, tillskott, artros, Artros