Håravfall: Från vanliga tillstånd till beprövade behandlingar, är du informerad?

Hår påverkar vårt utseende såväl som vårt självförtroende. Så det är normalt att känna sig lite orolig och nedstämd när mängden håravfall ökar dag för dag. "Är detta normalt, eller är det något fel på mig?" "Vad kan jag göra åt det här?" Det här är förmodligen frågor du har i åtanke. Idag ska vi prata i detalj om detta håravfall , vilka vanliga och vetenskapligt bevisade behandlingar som finns, vilken forskning som har gjorts på det och varför vi bör vara försiktiga när vi använder vissa örtoljor som finns på marknaden.

Hur mycket hår är normalt att förlora per dag?

Först och främst måste vi förstå att håravfall är en naturlig process. Vårt hår har en specifik tillväxtcykel. Den består av tre huvudstadier:

• Tillväxtfas (Anagen): Det är då hårstrået växer. Detta kan vara i flera år.
• Katagen: Detta är en kort tidsperiod då hårstrået slutar växa och börjar separera från follikeln.
• Vilofas (Telogen): Under denna tid vilar hårsäcken, och den gamla hårsäcken fälls när en ny hårsäck börjar växa i dess ställe.

Så, på grund av denna cykel, anses det normalt för en frisk person att tappa mellan 50 och 100 hårstrån per dag. Denna mängd kan variera något från person till person, beroende på faktorer som hur ofta håret tvättas, vilka produkter som används etc.

När blir håravfall ett "problem"?

Även om det är normalt att tappa en viss mängd hår varje dag, kan det vara ett tillstånd att oroa sig för om mängden plötsligt ökar, eller om du märker något av följande symtom:

• Om du märker mer hår än vanligt när du kammar håret, badar eller ligger på kudden på morgonen.
• Om håret på vissa delar av hårbotten tunnas ut och hårbotten börjar bli synlig.
• Om ditt hår plötsligt börjar falla av i cirklar och bilda fläckar.
• Om du upplever håravfall eller skallighet på framsidan eller toppen av huvudet.

Det finns olika anledningar till varför denna situation kan uppstå. Till exempel:

• Androgenetisk alopeci : Påverkar både män och kvinnor.
• Tillfälligt håravfall (Telogen Effluvium) uppstår efter stress, allvarlig sjukdom eller förlossning.
• Näringsbrister: Brist på näringsämnen som järn , zink och biotin.
• Sköldkörtelrubbningar.
• Biverkningar av vissa läkemedel.
• Svampinfektioner i hårbotten.
• Att dra håret hårt och styla det ( traktionsalopeci ).
• Autoimmuna sjukdomar som Alopecia Areata .

Om du känner att du tappar mer hår än vanligt är det därför bäst att söka läkarhjälp för att fastställa den exakta orsaken.

Vilka är de vetenskapligt bevisade behandlingarna för håravfall?

Lyckligtvis finns det flera vetenskapligt bevisade metoder för att behandla vissa håravfallstillstånd. Men kom ihåg att inte alla behandlingar fungerar för alla, och det tar tid att visa resultat.

• Minoxidilvätska eller skum:
  • Detta är ett läkemedel som appliceras i hårbotten. Det vidgar blodkärlen , vilket ökar blodflödet till hårsäckarna. Det tros också förlänga hårets tillväxtfas (anagenfas).
  • Tillgängliga former: Finns som vätska och skum i styrkorna 2 % och 5 %.
  • Forskning: Forskning har visat att detta har visat goda resultat för androgenetisk alopeci (genetisk skallighet) hos både män och kvinnor. Du bör dock fortsätta använda det, eftersom det kan orsaka håravfall om du slutar använda det.
• Finasteridtabletter (främst för män):
  • Detta är ett piller som tas oralt. Det inaktiverar enzymet (5-alfa-reduktas) som omvandlar hormonet testosteron i kroppen till en kemikalie som kallas dihydrotestosteron (DHT), vilket är en viktig orsak till håravfall.
  • Forskning: Forskning har visat att det är en mycket effektiv behandling mot manlig håravfall. Det bör dock endast tas på läkares inrådan. Vissa biverkningar kan förekomma. Det är inte lämpligt för kvinnor som är gravida eller försöker bli gravida. (Dutasterid är ett annat liknande läkemedel).
• Laserterapi (lågnivålaserterapi - LLLT):
  • Detta innebär att lågenergilaserstrålar riktas mot hårbotten. Detta tros stimulera cellaktivitet, ge hårsäckarna energi och främja hårväxt.
  • Forskning: Även om vissa studier har visat lovande resultat behövs mer forskning för att dra en definitiv slutsats om dess framgång.
• (PRP) Behandling:
  • I detta separeras trombocytrik plasma från patientens eget blod och injiceras i områden i hårbotten där håret tunnas ut. Man tror att tillväxtfaktorerna i trombocyterna stimulerar hårväxten.
  • Forskning: Vissa studier har visat framgångsrika resultat.
• Hårtransplantationskirurgi:
  • I denna operation tas hårsäckar från områden på kroppen med god hårväxt (vanligtvis baksidan av huvudet) och transplanteras till områden där det inte finns något hår. Det finns två huvudmetoder: FUT (Follicular Unit Transplantation) och FUE (Follicular Unit Extraction).
  • Forskning: Detta är ett beprövat kirurgiskt ingrepp som ger konsekventa resultat. Men det måste utföras korrekt av en erfaren läkare.
• Kosttillskott (endast om brist är bevisad):
  • Endast om det bevisas att brist på näringsämnen som järn, zink, biotin eller D-vitamin bidrar till håravfall kan dessa tas efter läkares ordination. Alla får inte hårväxt som ett resultat av att ta dessa. Ett blodprov bör tas för att bekräfta att det finns en brist.
• Behandling av kroniska tillstånd:
  • Om håravfall orsakas av ett sköldkörtelproblem, en svampinfektion eller ett tillstånd som alopecia areata, kan behandling av det underliggande tillståndet hjälpa till att kontrollera håravfallet.

Varför är vissa örtoljor inte lämpliga för håravfall? (Saker att vara medveten om)

Det finns olika örtbaserade oljor och krämer på marknaden som påstår sig "stoppa håravfall och få håret att växa ut igen". Även om vissa av dessa kan ge näring till håret och fukt till hårbotten, har de flesta av dem inte vetenskapligt bevisats vara en permanent lösning på håravfall (särskilt tillstånd som androgenetisk alopeci). Det finns några saker att vara medveten om:

• Brist på vetenskapliga bevis: Många produkter har inte testats tillräckligt i rigorösa kliniska prövningar för att bevisa deras effektivitet. Det är riskabelt att välja en behandling enbart baserat på hörsägen om att "den fungerade för någon annan".
• Vilseledande reklam: Ibland är överdrivna påståenden som "mirakulösa resultat" och "håret växer på en vecka" svåra att hitta.
• Allergier: Vissa oljor innehåller ingredienser som inte är lämpliga för allas hårbotten. Detta kan leda till allergiska reaktioner, rodnad, klåda och sveda i hårbotten, och till och med håravfall.
• Kvalitetsproblem: Vi har inget sätt att veta exakt renheten och mängden ingredienser i oreglerade produkter.
• Undvika ett underliggande medicinskt tillstånd: Om det finns ett allvarligt medicinskt tillstånd som orsakar håravfall, kommer användning av endast dessa typer av oljor utan att korrekt diagnostisera och behandla det bara att förvärra tillståndet.
• Inte en lösning för allt håravfall: För håravfall som är ärftligt eller orsakat av hormonell påverkan är det svårt att förvänta sig en permanent lösning från en vanlig olja. Det kräver ofta medicinsk behandling.

Detta betyder inte att alla eteriska oljor är dåliga. Vissa naturliga oljor (som kokosolja och mandelolja) kan vara bra balsam för håret och hjälpa till att förebygga torr hårbotten. Dessutom har vissa eteriska oljor i preliminär forskning visat sig ha viss effekt på att stimulera hårbotten. Det är dock svårt att betrakta dessa som en "medicinsk behandling" för tillståndet håravfall.

Varför är det viktigt att söka medicinsk rådgivning?

Om du känner att du tappar mer hår än vanligt är det bästa du kan göra att besöka en hudläkare. Det finns flera anledningar till detta:

• Korrekt diagnos: Endast en läkare kan identifiera den exakta orsaken (eller orsakerna) till ditt håravfall.
• Personlig behandlingsplan: Din läkare kan rekommendera den behandlingsplan som passar dig bäst.
• Undvik onödiga utgifter och slöseri med tid: Du vill inte slösa pengar, tid och dyrbart hår på att sträva efter saker som inte fungerar.
• Uteslut inte ett allvarligt kroniskt tillstånd: Ibland kan håravfall vara ett symptom på en annan sjukdom.

Slutligen...

Även om håravfall är ett problem som drabbar många människor, är det viktigt att inte få panik, utan att hitta rätt information, söka läkarhjälp om det behövs och vidta lämpliga åtgärder. Det finns vetenskapligt bevisade behandlingar, och att upprätthålla en hälsosam livsstil kan också i hög grad stödja ditt hårs hälsa. Framför allt, tro på dig själv! Jag hoppas att den här informationen är användbar för dig. Glöm inte att dela den här artikeln för att öka medvetenheten bland andra.