Känner du också att du tappar mycket hår? Låt oss prata om det här med håravfall.

När du kammar håret på morgonen, hittar du mycket hår på kammen? Eller ligger det mycket hår på badrumsgolvet efter att du har duschat? Det är normalt att känna sig lite rädd och orolig när man ser dessa saker. Faktum är att för vissa människor kan även lite håravfall orsaka mycket stress. För andra är inte ens mycket håravfall och skallighet en stor sak. Hår bidrar dock mycket till vårt utseende, så det är viktigt att ta hand om det. Så idag ska vi prata om håravfall, det vill säga "(håravfall)", i detalj och enkelt.

Låt oss först se, vad är det här för hår?

Enkelt uttryckt har vi hår nästan överallt på kroppen, förutom på platser som handflator, fotsulor, ögonfransar och navel. Men vissa hårstrån är så fina att vi inte ens kan se dem.

Hår består av ett protein som kallas keratin . Dessa produceras i hårsäckarna, som finns i vår hud. När nya hårceller produceras i dessa hårsäckar trycks gamla celler ut från hudytan. Detta hår som du ser är egentligen en tråd gjord av döda keratinceller. I genomsnitt har en vuxen cirka 100 000 till 150 000 hårstrån på huvudet. Det är normalt att tappa cirka 50 till 100 hårstrån per dag. Så det finns ingen anledning att vara rädd för några hårstrån på kammen.

Vid varje given tidpunkt växer 90 % av håret på huvudet. Varje hårstrå har sin egen livscykel. Denna cykel är indelad i tre huvudfaser.

När man åldras saktar hårväxttakten gradvis ner.

Huvudtyper av håravfall

Håravfall är medicinskt känt som alopeci . Det finns många typer av detta.

• Hårförtunning med åldern (involutionell alopeci): Detta är ett mycket naturligt fenomen. När vi åldras går många hårsäckar in i vilofasen, och de återstående hårsäckarna blir kortare och tunnare.
• Androgen alopeci: Detta är ett genetiskt tillstånd. Det kan drabba både män och kvinnor. Manlig håravfall kan börja i tonåren eller början av tjugoårsåldern. Det kännetecknas av tunt hår på sidorna av pannan och hjässan. Vid kvinnlig håravfall börjar tunt hår att dyka upp efter 40 års ålder. Håret tunnas ut över hela huvudet, särskilt på hjässan.
• Alopecia areata: Detta kan börja plötsligt. Det är vanligt hos barn och unga vuxna. Håret faller av fläckvis. Det kan till och med leda till fullständig skallighet (alopecia totalis). Men ungefär 90 % av människorna får håret att växa ut igen inom några år.
• Totalt håravfall på kroppen (Alopecia universalis): Detta innebär håravfall över hela kroppen, inklusive ögonbryn och ögonfransar.
• Trikotillomani: Detta är ett psykiskt tillstånd, särskilt hos barn, där personen sliter ut sitt eget hår.
• Telogen effluvium: Ett tillfälligt tillstånd orsakat av en förändring i hårets livscykel. Ett stort antal hårstrån går plötsligt in i vilofasen och faller av.
• Ärrbildning i alopeci: Detta är permanent håravfall. Ärrbildning orsakad av hudinfektioner (cellulit, follikulit) och sjukdomar som lupus förstör hårsäckar och förhindrar att håret växer igen.
• Traktionsalopeci: Håravfall kan orsakas av att håret flätas hårt, stylas med ett hårt hårband eller används varma kammar.

Varför tappar vi håret? Vilka är orsakerna?

Läkare vet fortfarande inte exakt varför vissa hårsäckar har en kortare tillväxtcykel än andra, men det finns många faktorer som kan bidra till håravfall.

• Hormoner : Hormonella obalanser, särskilt förändringar i nivåerna av manliga hormoner som kallas androgener (som också produceras i små mängder i kvinnors kroppar), kan orsaka håravfall.
• Gener: Gener som ärvs från både mor och far kan påverka skallighet.
• Stress , sjukdom och förlossning : Dessa kan orsaka tillfälligt håravfall. En svampinfektion (ringorm) kan också orsaka håravfall.
• Läkemedel: Kemoterapi, blodförtunnande medel , vissa blodtrycksmediciner och p-piller kan orsaka tillfälligt håravfall.
• Sår och brännskador: Dessa kan orsaka tillfälligt håravfall. Om ett ärr bildas kommer håret inte att växa tillbaka i det området.
• Autoimmuna sjukdomar: Dessa kan orsaka alopecia areata. Det är när kroppens immunförsvar felaktigt attackerar hårsäckarna.
• Kosmetiska ingrepp: Regelbunden schamponering, permanent, blekning och färgning kan försvaga, försvaga och tunna ut håret . Dessa orsakar dock inte skallighet. När orsaken till problemet är borta kommer håret att växa tillbaka normalt.
• Andra medicinska tillstånd:Sköldkörtelsjukdom, lupus, diabetes, järnbristanemi och ätstörningar kan också orsaka håravfall.
• Kost: En proteinfattig kost eller en mycket kaloribegränsad kost kan orsaka tillfälligt håravfall. Brist på vitamin A, B, C, D, E samt järn och zink kan också bidra till detta.

Hur man känner igen håravfall? Symtom

Håravfall kan uppstå gradvis över tid, eller det kan ske plötsligt. Symtomen varierar beroende på orsaken.

• Gradvis håravfall på toppen av huvudet: Detta är det främsta symptomet på ärftlig håravfall.
• Plötsligt håravfall: Detta kan hända i fall som "Alopecia areata" eller vid cancerbehandlingar.
• Runda kala fläckar: Dessa kan förekomma i skägg, ögonbryn och till och med ögonfransar.
• Kraftigt håravfall (Shedding): Detta kan hända några månader efter förlossning, en allvarlig sjukdom eller stress. Du kan se mer hår än vanligt på din kam eller i duschen.

Ibland kan håravfall åtföljas av andra symtom. Till exempel inflammation, klåda, rodnad, svullnad eller hudfjällning. Om du har något av dessa, se till att uppsöka läkare.

Hur hittar läkaren orsaken och behandlar den?

Det bästa du kan göra om du märker att du tappar håret är att söka läkarhjälp. Din läkare kommer att göra följande för att hitta orsaken:

• Du kommer att bli tillfrågad om din sjukdomshistoria och dina familjeuppgifter.
• Din skalle kommer att undersökas.
• Blodprov tas för att kontrollera järnnivåer, D-vitamin och sköldkörtelhormoner.
• Ibland undersöks hårbotten med en speciell kamera som kallas trikoskop.
• I sällsynta fall kan en biopsi utföras för att ta bort en liten bit hud från skallen.

Behandlingen beror på orsaken till ditt håravfall. Vissa håravfallstillstånd är permanenta, men behandling kan stoppa ytterligare håravfall.

Vad kan man göra för att förhindra håravfall och hålla det friskt?

Inte allt håravfall kan förebyggas, men det finns några saker du kan göra för att skydda ditt hår.

• Ät en balanserad och näringsrik kost. Ät mer mat rik på protein, järn, zink och biotin.
• Var försiktig med ditt hår. Knit inte upp håret hårt. Använd ett milt schampo och balsam.
• Skydda ditt hår från överdriven värme. Minska användningen av locktänger, plattänger och hårtorkar.
• Hantera stress. Saker som yoga och meditation kan hjälpa.
• Begränsa användningen av kemikalier som färgämnen och permanent.

Om håravfall påverkar dig känslomässigt, prata med din läkare om det. Du kan upptäcka att rådgivning kan hjälpa. Kom ihåg att ge inte upp hoppet. Många har haft goda resultat med rätt behandling.

Håravfall, håravfall, skallighet, håravfall, alopeci, hårbehandling, håravfall, hårväxt, hårvård