Har ditt barn högt kolesterol? (Högt kolesterol hos barn) - Låt oss prata om det här!

Vi tänker ofta på kolesterol som en sjukdom som bara vuxna drabbar, särskilt de som blir äldre, eller hur? Men faktum är att även våra små barn, det vill säga barn i skolåldern, kan utveckla detta tillstånd med högt kolesterol. Du kanske känner dig väldigt rädd och orolig när du ser att ditt barns blodprov visar högt kolesterol. Du kanske tänker: "Åh, hur hände detta med min lilla?" Oroa dig inte. Detta är ett tillstånd som nu ses bland många barn. Det viktigaste är att vara ordentligt informerad om detta och vidta nödvändiga åtgärder. Låt oss prata om allt på ett enkelt sätt som du kan förstå.

Enkelt uttryckt, vad är det som orsakar att dessa barns kolesterol stiger?

Okej, låt oss först förstå vad kolesterol är. Kolesterol och triglycerider är två typer av fetter i vårt blod. Vi kallar dessa lipider. Våra kroppar behöver en del av dessa lipider för många viktiga funktioner, som att bygga celler och producera hormoner. Det betyder att de inte bara är dåliga saker.

Men problemet börjar när dessa lipidnivåer ökar utöver den erforderliga mängden. Precis som en maträtt behöver lite salt, kan du inte äta den om det är för mycket salt. När dessa kolesterolnivåer ökar börjar de gradvis avsättas på våra blodkärlsväggar. Med tiden kan dessa blockera blodkärlen och bana väg för allvarliga sjukdomar som hjärtsjukdomar och stroke.

Så hur vet vi om ett barns kolesterolnivå är bra eller dålig? Blodprovet för detta kallas en lipidprofil . Detta tittar huvudsakligen på följande:

• LDL-kolesterol: Detta är vad vi kallar "dåligt kolesterol". Det är detta som avsätts i blodkärlen och blockerar dem.
• HDL-kolesterol: Vi kallar detta "goda kolesterolet". Det hjälper till att transportera dåligt kolesterol till levern och avlägsna det från kroppen. Så ju högre HDL-nivå, desto bättre.
• Triglycerider: Detta är en annan typ av fett. Det är inte heller bra att ha för mycket av detta.
• Totalt kolesterol: Detta är en kombination av allt ovanstående.

Barns nivåer skiljer sig något från genomsnittsnivåerna för vuxna. Du kan få en uppfattning om detta i tabellen nedan.

Vilka symtom visar ett barn när deras kolesterol är högt?

Detta är en av de största utmaningarna här. Vanligtvis är ett barns kolesterol högt, men det finns inga yttre symtom. Barnet kan verka leka och hoppa runt och se väldigt friskt ut. Därför är det viktigt att kontrollera barnens kolesterolnivåer om någon i familjen har kolesterol eller hjärtsjukdom.

Men mycket sällan, om kolesterolnivåerna blir för höga, särskilt på grund av genetiska orsaker, kan symtom som:

• Fettavlagringar på huden (xantom):Ibland kan gulaktiga, vaxartade klumpar bildas under huden på platser som armbågar, knän och skinkor.
• Gula knölar nära ögonlocket (Xanthelasma): Gula knölar kan uppstå på insidan av ögat, ovanför eller under ögonlocket.
• Hornhinnans arcus: En vit eller grå ring kan uppstå runt hornhinnan.

Dessa symtom är mycket sällsynta. Därför är det klokt att prata med din läkare och ta ett blodprov om du är i riskzonen, snarare än att vänta på att symtomen ska uppstå.

Varför ökar ett barns kolesterol?

Det kan finnas flera anledningar till detta. Det kan inte bara vara en anledning, utan en kombination av flera anledningar.

1. Kost: Detta är den främsta anledningen och en som vi lätt kan ändra. Om du regelbundet ger ditt barn mat med hög halt av olja och fett, särskilt snabbmat, bakverk, förpackad mat och söta drycker som innehåller mycket mättat fett och transfett, finns det en stor risk att ditt barn har högt kolesterol.

2. Brist på fysisk aktivitet: Numera spenderar många barn mer tid på sina telefoner, surfplattor och framför TV:n än att gå ut och leka. När motionen minskar förbränner kroppen inte fett. Detta kan öka det dåliga kolesterolet (LDL) och minska det goda kolesterolet (HDL).

3. Andra medicinska tillstånd: Vissa medicinska tillstånd som fetma , diabetes och nefrotiskt syndrom kan också orsaka höga kolesterolnivåer hos ett barn.

4. Genetik: Detta är också en mycket viktig faktor. Om antingen mamman eller pappan, eller en nära familjemedlem, har högt kolesterol, eller har haft hjärtsjukdom i ung ålder, riskerar barnet också att ha högt kolesterol genetiskt.

Låt oss ta en titt på dessa genetiska orsaker.

Ibland, oavsett hur smalt ett barn är eller hur bra de äter, kan deras kolesterol fortfarande vara högt. Anledningen till detta är genetik.

• Familjär hyperkolesterolemi (FH): Detta är ett genetiskt tillstånd. Det är ett tillstånd där ett barn föds med mycket höga nivåer av LDL ("dåligt") kolesterol. Detta kan hända ett barn om de ärver genen från antingen sin mor eller far. Vanligtvis misstänker läkare FH om ett barns LDL-nivå är högre än 160 mg/dl utan någon annan anledning.
• Polygenetiska orsaker: Detta är när ett barn ärver flera gener som ökar kolesterolet från både modern och fadern. I detta fall ökar kolesterolnivåerna gradvis och blir bara allvarligare under tonåren.

Det finns en annan typ av kolesterol som kallas lipoprotein (a) . Detta är också genetiskt. När denna nivå ökar ökar risken för hjärtsjukdomar.

Vilka problem kan uppstå i framtiden av förhöjt kolesterol?

Varför är vi så oroliga över högt kolesterol hos barn? För om det inte kontrolleras i ung ålder kan det orsaka allvarliga hälsoproblem i vuxen ålder.

Som tidigare nämnts ansamlas överskott av LDL-kolesterol i blodkärlen. Detta kallas aterom . Detta gör att blodkärlen gradvis förträngs och hårdnar. Det är därför:

• Om artärerna som förser hjärtat med blod blockeras kan en hjärtattack inträffa.
• Om blodkärlen som förser hjärnan med blod blockeras kan en stroke inträffa.
• Perifer artärsjukdom kan uppstå om venerna som förser benen med blod blockeras.

Sådana saker händer inte över en natt, utan över flera år. Därför är det en bra investering i ett barns hela framtid att upptäcka och hantera detta i tidig ålder.

Vad ska vi göra för att kontrollera vårt barns kolesterolnivåer?

Den goda nyheten är att detta tillstånd är mycket hanterbart. Läkarens första behandlingslinje är livsstilsförändringar.

Steg ett: Kost och motion

Innan man tar till medicinering försöker varje läkare kontrollera kolesterolnivåerna genom dessa två metoder. Ditt bidrag är avgörande för detta.

• Mager mat: Minska den totala mängden fett i den mat du ger ditt barn. Särskilt bör du minska den överdrivna användningen av charkuteriprodukter , korv , helmjölk och ost , smör , palmolja och kokosolja .
• Välj bra fetter: Istället för dåliga fetter, lägg till bra fetter som olivolja , avokado och fiskolja i din kost.
• Fiberrik mat: Ät mer fiberrik mat som grönsaker, frukt, baljväxter, havre, rött ris, kikärter, linser och kikärter. Dessa minskar upptaget av kolesterol i kroppen.
• Minska konsumtionen av söta drycker och socker: Minska ditt intag av söta livsmedel som förpackade fruktdrycker, kolsyrade drycker (läsk), kakor, kex och choklad så mycket som möjligt. Dessa ökar triglyceridnivåerna.
• Motion: Uppmuntra ditt barn att leka minst en timme om dagen. Det kan vara allt från att cykla, springa, hoppa eller simma. Att motionera som familj kan vara ett bra sätt att hålla ditt barn engagerat.

Steg två: Medicinering (receptbelagd) endast vid behov

Om ditt barns kolesterolnivåer inte sjunker efter cirka 6 månader efter att ha gjort de livsstilsförändringar som nämns ovan, eller om nivåerna är mycket höga, kan läkaren besluta att förskriva läkemedel. Läkemedelsbehandling påbörjas vanligtvis för barn över 8 år.

Det vanligast förskrivna läkemedlet är en klass av läkemedel som kallas statiner (t.ex. atorvastatin, rosuvastatin). Dessa verkar genom att minska kolesterolproduktionen i levern och avlägsna överskott av kolesterol från blodet.

Hur kan jag, som förälder, hjälpa mitt barn?

Du har en stor roll att spela i den här resan. Du kan inte göra detta genom att skälla ut eller begränsa ditt barn. Du måste förstå honom och vänja honom vid detta med kärlek.

1. Samla hela familjen: Gör inte detta till ett straff bara för barnet. Istället för att säga: "Du är den enda som inte kan äta olja", är det en stor uppmuntran för barnet att låta hela familjen vänja sig vid samma matvanor genom att säga: "Låt oss alla äta hälsosamt nu."

2. Ändra ditt sätt att tillaga mat: Istället för fritering, prova metoder som kokning, grillning, bakning och luftfritering . När du lagar en curry är det mycket bättre att göra den i en mjölkig buljong än att fritera den i olja.

3. Läs etiketterna: När du köper mat från butiken, titta på mängden "mättat fett" och "transfett" på etiketten. Välj de som har de lägsta halterna av dessa.

4. Hälsosamma mellanmål: Ger du ditt barn förpackad mat på eftermiddagen? Försök istället att ge dem en bit frukt, yoghurt, grönsaksbitar (morötter, gurkor), kokta kikärter och gröna bönor.

5. Besök läkaren regelbundet: Ta med ditt barn på kontroller och läkarbesök enligt läkarens ordination. Det är mycket viktigt att övervaka framstegen.

Tänk på det, det här är en investering du gör i ditt barns framtid. Genom att ingjuta dessa vanor i ung ålder kommer barnet att lära sig att leva ett hälsosamt liv även när det växer upp.