Är ditt kolesterolvärde högt? Låt oss lära oss om denna tysta fiende.

Frasen "Jag har kolesterol" är väldigt vanlig bland många i vårt land, eller hur? Du har säkert hört någon i din egen familj eller vän säga det. Eftersom det är så vanligt kanske vi inte tar det på allvar och tänker: "Åh... det är något som händer alla." Men är det här verkligen något vi kan ta lätt på? Sanningen är den, inte alls.

Varför är kolesterol så farligt?

Enkelt uttryckt är kolesterol en typ av fett i våra kroppar. Det är viktigt för produktionen av celler i våra kroppar och för produktionen av vissa hormoner. Det betyder att våra kroppar behöver en viss mängd kolesterol. Denna erforderliga mängd produceras i våra kroppar. Dessutom får vi kolesterol från den mat vi äter, såsom ägg, kött och mejeriprodukter.

Problemet börjar här. När vår kropp har mer kolesterol än den behöver börjar överskottet byggas upp på våra blodkärlsväggar. Tänk dig att mossa och smuts med tiden samlas inuti ett vattenrör och gradvis täpper till röret. På samma sätt kallar vi detta lager av överskott av kolesterol för plack . Denna plack förtränger gradvis blodkärlen.

Hur utvecklas hjärtsjukdom?

Blodkärlen som förser vårt hjärta med blod kallas kranskärl. Om kolesterolavlagringar (plack) bildas inuti dessa kranskärl och blockerar blodflödet, får hjärtat inte den nödvändiga mängden blod och syre. När det inte finns tillräckligt med syre blir hjärtats celler svaga och börjar skadas. Om denna kolesterolavlagring någon gång spricker kan en blodpropp bildas på såret. Om blodproppen helt blockerar blodkärlet, upphör blodtillförseln till en del av hjärtat helt, vilket orsakar en hjärtattack .

Hur uppstår en stroke?

Precis som hjärtat behöver även vår hjärna en konstant tillförsel av blod. Dessa kolesterolavlagringar (plack) kan också bildas inuti artärerna som transporterar blod till hjärnan och hindra blodflödet. Om ett blodkärl som förser hjärnan med blod blir helt blockerat på något sätt kallar vi det stroke .

Det största problemet: att inte visa några symptom!

Detta är det farligaste med kolesterol. Oavsett hur högt kolesterolet i kroppen är, känner vi det inte . Det finns ingen smärta, inget obehag, inga synliga symtom. Det enda sättet att veta säkert om du har detta tillstånd är att ta ett blodprov.

Många människor oroar sig inte för detta på grund av avsaknaden av symtom.

• Det finns ingen smärta, så det anses inte viktigt att ta medicin. Vissa tar medicinen som läkaren ordinerat i några dagar, tänker "jag mår bra nu" och slutar ta medicinen.
• Vi skjuter upp det eftersom effekten inte syns omedelbart .

De verkliga konsekvenserna av höga kolesterolnivåer i 20- och 30-årsåldern kanske inte syns förrän du är 50 eller 60. Så om du tänker "Låt oss vänta och se" kan det vara för sent. Kolesterol som inte skadar dig idag är som en landmina på vägen. En dag kan det orsaka allvarliga skador.

Hur skyddar man sig?

Den goda nyheten är att vi kan skydda oss mot denna tysta fiende. Det finns sätt att kontrollera den. Du kan kontrollera dina kolesterolnivåer genom att hålla en hälsosam kost, motionera regelbundet och, om nödvändigt, ta de mediciner som din läkare ordinerar.

Steg ett: Se en läkare

Det första du bör göra är att besöka din läkare och fråga om det är dags att kontrollera dina kolesterolvärden. Detta görs vanligtvis med ett fastande kolesterolblodprov (fastelipidprofil).

Om dina kolesterolvärden är höga, fråga din läkare vad en hälsosam kolesterolnivå är för dig baserat på din ålder, andra medicinska tillstånd (såsom diabetes, högt blodtryck) och andra riskfaktorer. Fråga också hur ofta du bör göra detta test.

Låt oss titta på de nivåer som en frisk person bör ha.

Vad du än gör, ignorera aldrig din kolesterolrisk. Vänta inte ett år till med att påbörja behandling. Ditt hjärta är värdefullt för dig. Så tänk på det idag.