Har du den här typen av smärta i höften? Låt oss prata om en labrumruptur i höften!

Har du någonsin känt en skarp smärta, stramhet eller spändhet i höften? Kanske är denna smärta värre när du går, böjer dig eller tränar. Om du har dessa symtom kan det bero på skador på labrum i höftleden. Låt oss prata om detta mer i detalj idag.

Vad är en höftlabrumruptur?

Enkelt uttryckt är en höftledsskada en skada på labrum, en broskring inuti höftleden. Okej, nu ska vi ta en titt på vad denna höftled är och vad labrum gör.

Leder i våra kroppar är där två ben är anslutna till varandra. Höftleden är där lårbenet (femur) och bäckenet (pelvis) är anslutna. För att vara exakt är toppen av lårbenet (lårbenshuvudet) som en boll. Denna boll är fäst vid en koppliknande struktur (acetabulum) i höftbenet.

Runt denna skålliknande hylsa, acetabulum, finns ett mjukt, skyddande brosk som kallas labrum . Det är som en bricka. Det skyddar koppen och förhindrar att de två benen skaver mot varandra. Labrum hjälper också benen i höftleden att röra sig smidigt och tätar mellanrummet mellan benen. Det vill säga, det hjälper till att hålla benen ihop, men utan att vidröra varandra direkt.

Så om detta labrum är skadat av någon anledning, är det vad vi kallar en labrumruptur. Om du har höftsmärta eller stelhet som varar i några veckor är det bästa att uppsöka läkare.

Vilka är symtomen på en trasig labrum i höftleden?

Okej, nu ska vi titta på vilka symtom en person med en labrumruptur kan uppleva. Alla upplever inte samma symtom. De vanligaste symtomen är dock:

• Höftsmärta: Denna smärta kan uppstå särskilt när du böjer höften, rör den, tränar eller utövar sport.
• Stelhet: En känsla av stramhet i höften.
• Ett klickande eller poppande ljud eller känsla: När du rör höften kan du känna ett "klickande" ljud eller något som poppar inuti.
• Ostadighet: En känsla av kontrollförlust och att höften glider, oavsett om man står eller rör sig.

Ibland, om labrumrupturen är mycket liten, kan det inte finnas några symtom alls. Människor kanske inte ens vet att de har tillståndet, och det kan bara upptäckas av en slump när en bilddiagnostisk undersökning görs av en annan anledning.

Hur känns den här smärtan egentligen?

Alla upplever smärta olika. Smärtans natur kan också variera beroende på hur svår din labrumruptur är och om du har andra tillstånd. Vanligtvis kan denna smärta beskrivas som:

• En dov värk som är konstant: som om något ständigt gör ont inuti.
• Skarp och stickande smärta under vissa positioner eller aktiviteter: Till exempel kan denna typ av smärta uppstå när man sover på sidan som är smärtsam, eller vid träning.
• Smärtan känns som att den kommer djupt inifrån kroppen: Det kanske inte känns som en ytlig kramp eller muskelsmärta, utan snarare något djupare, kanske som bensmärta .
• Smärta som strålar ut: Vissa personer kan också uppleva smärta i ljumsken, nedre delen av ryggen eller benet på grund av en höftlabrumruptur.

Tänk på det, ibland kan du till och med ändra ditt sätt att gå och din hållning på grund av denna smärta. När du ändrar din kroppsställning utan att inse det kan det lägga ytterligare belastning på muskler och andra vävnader runt din skadade höft.

Vilka är orsakerna till höftlabrumrupturer?

Okej, så varför uppstår labrumrupturer? Enkelt uttryckt kan allt som sätter för mycket tryck på höftleden skada leden och orsaka en labrumruptur. De vanligaste orsakerna är:

• Femoroacetabulär impingement (FAI): Det här kanske låter som ett komplicerat namn, men det betyder helt enkelt att benen i höftleden inte passar ihop ordentligt naturligt. Det är som en dörrkarm som inte passar ordentligt. När benen inte passar ihop ordentligt utsätts höftledslabben konstant för extra tryck. Med tiden kan detta tryck och denna friktion få labrum att brister. Läkare kallar även detta tillstånd för höftimpingement .
• Skador: Sportskador, fall och bilolyckor kan också orsaka höftledsskador. Till exempel kan ett plötsligt fall eller en felaktig höftvridning under sport orsaka denna typ av skada.
• Artros: Detta är vad vi vanligtvis kallar "slitageartros". Detta tillstånd orsakas av den normala belastning som våra leder utsätter sig för i vardagen över tid. Om du har artros kan brosket i leden slitas ner och labrum kan gå sönder.

Vem är mest utsatt för detta tillstånd?

Faktum är att vem som helst kan riva labrum i höftleden, oavsett om det är på grund av en olycka eller annan orsak. Vissa idrottare löper dock en något högre risk eftersom de utsätter sina höftleder för extra belastning. Till exempel:

• Hockey
• Dansa
• Fotboll (Fotboll - Amerikansk fotboll/Rugby)
• Fotboll
• Golf
• Gymnastik

I sporter som denna rör sig höften ständigt snabbt i olika riktningar, så det finns en hög risk för skador på labrum på grund av plötsliga rörelser.

Hur diagnostiserar läkare en labrumruptur?

När du uppsöker en läkare med höftsmärta är det första hen gör att göra en fysisk undersökning och fråga dig om dina symtom. Du bör vara tydlig med när du först började uppleva smärtan och andra symtom, och vilka aktiviteter, rörelser eller ställningar som förvärrar dem.

Sedan kan läkaren be dig att röra höften, stå, ligga ner och gå. Om du känner smärta just nu, berätta vilka rörelser som är mest smärtsamma.

Ofta behöver läkaren också utföra flera speciella bilddiagnostiska undersökningar för att ta bilder av höftleden och vävnaderna runt den. Dessa inkluderar:

• Höftröntgen
• Ultraljudsundersökning
• Magnetisk resonanstomografi (MRT)
• Datortomografi (CT)-skanning

Dessa tester är det enda sättet att veta säkert om labrum har skadats, hur mycket skada det har orsakat och om det finns andra problem.

Vilka behandlingar finns det för en labrumruptur i höftleden?

Okej, nu ska vi titta på vilka behandlingar som finns tillgängliga för detta. Din läkare kommer att rekommendera behandlingar som hjälper till att kontrollera dina symtom. Kirurgi är det enda sättet att helt reparera en labrumruptur i höften. Vissa personer kan dock hantera sina symtom med icke-kirurgiska behandlingar.

De vanligaste behandlingarna är:

• Receptfria smärtstillande medel: Receptfria NSAID-preparat (som ibuprofen, aspirin och naproxen) eller paracetamol kan hjälpa till att minska svullnad och lindra smärta. Men kom ihåg att inte ta dessa smärtstillande medel i mer än 10 dagar utan läkares inrådan.
• Kortikosteroider: Dessa är kraftfulla läkemedel som ordinerats av en läkare för att minska inflammation. Ibland kan din läkare injicera en av dessa kortikosteroider direkt i höftleden.
• Sjukgymnastik: En sjukgymnast kommer att lära dig specifika stretchövningar och stärkande övningar för att stärka musklerna runt din skadade höftled och öka flexibiliteten. Detta är en mycket viktig behandling.

Höftlabrumruptur

Om du har svåra symtom, eller om andra behandlingar inte hjälper efter flera månader, kan din läkare rekommendera operation för att reparera din höftlabrumruptur.

Kirurgen utför vanligtvis en procedur som kallas höftartroskopi . Vid denna procedur förs en kamera och känsliga instrument in genom några små snitt för att reparera labrumrupturen och andra skador inuti höftleden. Om du har den tidigare nämnda höftkonturen kan de också kunna justera benen samtidigt för att få leden att passa ordentligt.

Höftartroskopier är vanligtvis öppenvårdsingrepp , vilket innebär att du kan åka hem samma dag. Din läkare eller kirurg kommer att förklara detta för dig före ingreppet.

Kan denna bristning läka av sig själv?

Nej, labrumrupturer i höften läker inte av sig själva. Det enda sättet att reparera ett sönderrivet labrum är med operation. Vissa revor är så små att de inte orsakar smärta eller andra symtom. Men även små revor som dessa läker inte av sig själva utan operation.

Men om du inte har svåra symtom, och labrumrupturen inte påverkar din livskvalitet eller dagliga aktiviteter, kan du kanske leva med den utan operation.

Ignorera aldrig smärta, stelhet eller andra symtom. Om din höftsmärta inte förbättras efter några veckors vila och hembehandlingar, se till att uppsöka läkare.

Vilka är sätten att förhindra en labrumruptur i höften?

Det är faktiskt ofta svårt att förhindra en höftledsruptur. Det beror på att de flesta av dem orsakas av höftledens naturliga form (om du har FAI ), ett hälsotillstånd du inte kan förhindra (som artros ) eller oväntade skador.

Det är dock en bra idé att följa dessa allmänna säkerhetstips för att minimera skador orsakade av olyckor:

• Håll ditt hem och din arbetsplats fri från skräp som kan orsaka snubbling för dig eller andra.
• När du plockar upp något som står högt upp i huset, använd alltid rätt verktyg eller utrustning för jobbet. Klättra aldrig på stolar, bord eller bänkskivor.
• Om du har svårt att gå eller löper hög risk att falla, använd käpp eller rullator.

När du utövar sport eller andra fysiska aktiviteter:

• Använd lämplig skyddsutrustning för varje sport.
• Om din höft gör ont, oavsett om det är under eller efter fysisk aktivitet, "leka inte med smärtan".
• Ge din kropp tid att vila och återhämta sig efter ansträngande aktivitet.
• Värm upp och stretcha ordentligt innan du spelar sport eller tränar.
• Efter fysisk aktivitet , varva ner och stretcha igen .

Vad kan man förvänta sig om man har en sönderriven höftlabrum?

Många personer med en höftlabrumruptur kan hantera sina symtom med en kombination av behandlingar. Om du har tagit medicin och genomgått sjukgymnastik och fortfarande har smärta eller andra symtom, tala med din läkare. Han eller hon kommer att berätta om du bör överväga operation.

Även om höftledsrupturer inte läker av sig själva, behöver du inte leva med konstant smärta eller obehag. Om du känner att dina symtom förändras – särskilt om de förvärras eller stör dina dagliga aktiviteter – prata med din läkare. Han eller hon kan hjälpa dig.

Hur lång tid tar det att läka?

Det tar vanligtvis fyra till sex månader att återhämta sig från en höftartroskopi . Din kirurg kommer att berätta hur lång tid det tar beroende på ditt tillstånd.

Om du genomgår konservativa/icke-kirurgiska behandlingar kanske du inte har en specifik återhämtningstid. Detta beror på att mediciner och sjukgymnastik inte faktiskt reparerar bristningen. Men om du kan hantera dina symtom och hålla dem under kontroll utan att påverka dina dagliga aktiviteter kanske du aldrig behöver opereras.

Kan man gå med en trasig höftlabrum?

De flesta kan gå med en höftlabrumruptur. Vissa känner ingen smärta. Andra kan gå och röra sig, men känner sig märkbart obekväm.

Även om du kan gå, röra dig eller träna med en höftlabrumruptur, kanske det inte är säkert att delta i intensiv fysisk aktivitet.Prata med din läkare om vilka aktiviteter du säkert kan utföra.

När ska jag träffa en läkare?

Höftsmärta är mycket vanligt. I de flesta fall finns det orsaker som kan behandlas hemma med vila, is och receptfria smärtstillande medel. Men om din höftsmärta, stelhet och andra symtom inte förbättras av sig själva efter några veckor, kontakta en läkare. Ignorera inte heller smärtan om den återkommer eller verkar bli värre.

Situationer då akutvård bör sökas

Om du har något av följande symtom, uppsök omedelbart akutmottagning:

• Svår höft- eller ljumsksmärta.
• Om du upplever ett trauma, till exempel ett fall eller en bilolycka.
• Om du inte kan röra dig eller belasta höften eller benet.

Vilka frågor ska jag ställa till läkaren?

När du besöker din läkare är det en bra idé att ställa frågor som dessa för att få en klar förståelse för ditt tillstånd:

• Har jag en höftlabrumskada eller någon annan skada?
• Vilka typer av tester kommer jag att behöva göra?
• Vilka icke-kirurgiska behandlingar är bäst för mig?
• När bör jag överväga operation?
• Vilka aktiviteter eller sporter bör jag undvika?

Saker vi bör komma ihåg från den här berättelsen (Meddelande att ta med sig hem)

Okej, vi har pratat mycket om det här tillståndet som kallas höftlabrumruptur. Hur allvarligt det är beror på hur det uppstod och hur mycket det påverkar användningen av höften. Vissa bristningar är så små att du kanske inte ens vet att du har en. Du kanske kan hantera symtomen på en mindre bristning med sjukgymnastik eller receptfria smärtstillande medel.

Vissa labrumrupturer kan dock vara så allvarliga att de kräver operation. Dessa pust kan orsaka svår smärta och göra det svårt (eller omöjligt) att röra sig och vara aktiv.

Det är normalt att känna sig rädd när du hör något inuti kroppen som kallas en "ruptur". Du har dock många alternativ för att hantera en labrumruptur i höften. Din läkare kommer sannolikt att rekommendera icke-kirurgiska behandlingar i några månader till en början. Många kan kontrollera sina symtom tillräckligt för att undvika operation. Men om du fortfarande har smärta efter ett tag kan du behöva höftartroskopi .

Oavsett om du behöver opereras eller inte, prata med din läkare om hur du känner dig . Du behöver inte leva med smärta, och det är inte bra för din hälsa att vara i konstant obehag.Var ärlig med din läkare om hur du mår och hur mycket dina symtom påverkar dina dagliga aktiviteter. Han eller hon kommer att hjälpa dig att återgå till ditt normala liv.

` Höftlabrumruptur, höftsmärta, ledvärk, brosk, artroskopi, sjukgymnastik