Vill du också få håret att växa snabbare? (Hårväxt) Låt oss prata om det här!

Många människor, särskilt kvinnor, älskar att ha långt och friskt hår . När du bestämmer dig för att låta håret växa ut kanske du är exalterad först, men efter ett tag kanske du tänker: "Åh, det här kommer inte ens att växa ut." Hårväxt är ju en väldigt långsam process. Men oroa dig inte. Det finns saker du kan göra för att hjälpa ditt hår att växa friskt och lite snabbare. Att ta hand om din hälsa, vad du äter och hur du sköter ditt hår kan hjälpa dig att lyckas med den här processen.

Låt oss först se hur hår växer?

Enkelt uttryckt finns det små hål över hela vår hud där hår växer. Vi kallar dessa hårsäckar, eller "folliklar". Inuti dessa hårsäckar samlas proteinceller för att bilda ett hårstrå. Detta får sin näring från blodkärlen i hårbotten.

Så, allt eftersom fler celler ackumuleras, börjar håret vi ser gradvis växa uppåt. Innan håret som bildas på detta sätt kommer ut ur huden måste det komma ut genom en oljekörtel. Denna oljekörtel tillför ständigt olja till hårstrået, vilket är anledningen till att håret blir glansigt och mjukt. Men om vi inte tvättar håret regelbundet ackumuleras denna olja och vårt hår blir fett och klibbigt. Det är därför vi behöver tvätta håret.

Celler inuti hårsäckarna fortsätter att växa och hårstrået växer. Men visste du att den del av håret som vi ser, den del vi vårdar, redan är död ? Det är därför det inte gör ont när vi klipper håret. Men vi kan inte bara ignorera det för att det är dött. För om det inte sköts ordentligt kan den delen lätt skadas.

Hur din allmänna hälsa påverkar ditt hår

Om din allmänna hälsa inte är bra kan det direkt påverka hårväxten. Om du till exempel har tillstånd som hormonobalanser, anemi eller vitaminbrist kan proteincellerna som utgör hårsäckarna inte dela sig och växa ordentligt.

Bra kost ger friskt hår!

Du kanske undrar hur det du stoppar i magen påverkar håret på huvudet. Men det finns ett mycket starkt samband mellan de två. Det viktigaste är att upprätthålla en balanserad kost . Det innebär att inte äta samma typ av mat, utan att lägga till lite av varje livsmedelsgrupp i din kost varje dag.

Protein är viktigt för hårväxt. Järn, zink och vitaminer är också mycket viktiga. Om du är vegetarian/vegan bör du vara särskilt noga med att få i dig protein och andra näringsämnen som behövs för hårväxt från andra livsmedelskällor. Du kan till exempel lägga till spannmål som linser, kikärter, gröna bönor, soja, cashewnötter och pumpafrön i din kost.

Hur tar man hand om sitt hår utan att skada det?

Den del av vårt hår som vi ser kan lätt skadas om vi inte tar hand om det ordentligt. Ju mer hår som går av, desto kortare blir det. Det betyder att oavsett hur mycket du försöker få håret att växa, så gör det ingen nytta om det går av. Dessutom kan även ett vackert klippt hår se rufsigt ut på grund av kluvna toppar.

Låt oss titta på vilka skador dessa saker kan orsaka på ditt hår och hur man undviker det.

Känn din exakta hårtyp.

Allas hår är inte likadant. Om du förstår din hårtyp kan du ge det rätt vård och hjälpa det att växa.

• Tjockt hår: Om ditt hår är naturligt tjockt är det mer motståndskraftigt mot värme och att håret går av. Denna typ av hår kan dock torka ut snabbt. Därför är det bäst att använda ett balsam som binder fukt.
• Tunt hår: Om ditt hår är tunt kan det lätt skadas även med daglig vård. Därför måste du hantera ditt hår mycket varsamt och försiktigt.
• Torrt hår : Det är lite svårt att hålla hår som alltid är torrt. Minska schamponeringsfrekvensen och välj ett återfuktande schampo och balsam.
• Lockigt hår: Lockigt hår behöver särskild vård. Kamma aldrig lockigt hår när det är vått. Det orsakar stor skada på håret. Det är mycket viktigt att använda produkter som är lämpliga för lockigt hår.

Är det verkligen viktigt att trimma håret när det växer ut?

Det här är en fråga som många ställer sig. ”Varför klippa håret när det växer så fort?” frågar de. Men när det växer är det viktigt att trimma topparna regelbundet.

Tänk dig att ditt hår är skadat och kluvet i topparna. Om du inte trimmar det kommer de kluvna topparna gradvis att växa upp längs hårstrået. Då kommer den friska delen också att försvagas och håret kommer att brytas av på mitten. Så även om du tror att ditt hår kommer att växa längre, kommer det inte att lägga till någon längd eftersom det kommer att brytas av i topparna.

Så genom att trimma hårtopparna med en eller två centimeter varannan till var tredje månad tar du bort skadade toppar innan de går sönder. Detta banar väg för att friskt hår ska fortsätta växa.

Att få håret att växa är inte något man kan göra över en natt. Det kräver tålamod. Men det är ditt ansvar att ta hand om din kropp och ditt hår. Om du följer tipsen i den här artikeln kan du också få vackert, långt hår.