Har du lågt magnesium? Låt oss prata om hypomagnesemi!

Känner du ibland att du helt enkelt inte mår bra, att dina lemmar skakar eller att du har svårt att koncentrera dig? Kanske är anledningen till detta att du har lågt i det viktiga näringsämnet magnesium. Idag ska vi prata om detta tillstånd som kallas hypomagnesemi, eller magnesiumbrist.

Vad är hypomagnesemi?

Enkelt uttryckt är hypomagnesemi när du har mindre magnesium i blodet än du borde. Detta kan vara en mild brist, eller det kan vara en allvarligare brist.

Nu kanske du undrar vad magnesium är och varför det är viktigt för oss . Magnesium är en mycket viktig elektrolyt i vår kropp. Det betyder att magnesium hjälper våra celler att fungera korrekt och hjälper vårt nervsystem att fungera korrekt. Magnesium är viktigt för att din hjärna, ditt hjärta och dina muskler ska fungera korrekt.

En annan sak är att när detta magnesium minskar påverkar det direkt balansen av andra viktiga elektrolyter i vår kropp, såsom natrium, kalcium och kalium. Ofta, när magnesium minskar, kan kalciumbrist (hypokalcemi) och kaliumbrist (hypokalemi) ses samtidigt.

Även om det mesta av magnesiumet i våra kroppar lagras i våra ben, kan våra celler och organ bara använda det magnesium som är löst i vårt blod. Det är detta vi kallar magnesiumet i den extracellulära vätskan.

Magnesiumnivåerna i vår kropp kontrolleras huvudsakligen av tre organ:

• Våra tunn- och tjocktarm: Det är här vi absorberar magnesium från maten vi äter.
• Ben: Detta är den huvudsakliga platsen där magnesium lagras.
• Njurar: Överskott av magnesium utsöndras från kroppen via njurarna.

Så om det finns ett problem någonstans i den här processen kan du utveckla hypomagnesemi.

Vem är mer benägen att utveckla hypomagnesemi?

Magnesiumbrist kan drabba vem som helst i alla åldrar, men det är mer sannolikt att det förekommer hos personer med vissa medicinska tillstånd eller i vissa situationer. Till exempel:

• Detta tillstånd kan ses hos cirka 2% av den allmänna befolkningen .
• Detta kan inträffa hos mellan 10 % och 20 % av de personer som är inlagda på sjukhus .
• Detta drabbar en stor andel av personer på intensivvårdsavdelningen (IVA), mellan 50 % och 60 % .
• Mellan 30 % och 80 % av människorna är alkoholberoende .
• Ungefär 25 % av personer med dåligt kontrollerad diabetes (Diabetes Mellitus) ...

När man ser dessa procentsatser inser man förmodligen att detta inte är något att ta lätt på.

Vilka är symtomen på detta hypomagnesemitillstånd?

Magnesiumbrist kan visa sig i en mängd olika symtom. Men det påverkar främst nervsystemet och hjärtat . Vissa personer kanske inte har några symtom alls. Det vill säga, de kan vara "asymtomatiska".

Om dina magnesiumnivåer till exempel är något låga (mild hypomagnesemi) kan du uppleva symtom som dessa:

• Skakningar (tremor).
• Saker som muskelryckningar, stelhet och domningar i extremiteterna (tetani).
• Onormala ögonrörelser (nystagmus).
• Känner mig trött och livlös hela tiden .

Men om magnesiumnivåerna är signifikant, eller allvarligt, låga (allvarlig hypomagnesemi) kan symtomen vara allvarligare:

• Generaliserade tonisk-kloniska anfall (``Generaliserade tonisk-kloniska anfall``).
• Delirium ( mental förvirring, sinnesförvirring ).
• Hjärtslagsavvikelser, det vill säga förändringar i hjärtrytmen (arytmi).

Om du har sådana symtom är det mycket viktigt att du absolut söker läkarhjälp.

Varför finns det magnesiumbrist? Vilka är orsakerna?

Det finns tre huvudorsaker till varför magnesiumbrist kan uppstå:

• Får inte i sig tillräckligt med magnesium.
• Överskott av magnesium utsöndras från kroppen, antingen via njurarna (med urin) eller mag-tarmsystemet (med avföring).
• Magnesiumet i vårt blod går till platser där det inte kan användas så lätt av cellerna (detta är lite bristfälligt).

Låt oss titta på var och en av dessa lite mer i detalj.

1. Får inte i sig tillräckligt med magnesium i kroppen

Detta kan bero på:

• Fasta innebär att avstå från mat och dryck.
• Att vara beroende av alkohol och inte äta en näringsrik kost. Tänk dig bara, vissa människor dricker alkohol från morgon till kväll och ger inte sina kroppar någon näring. Då blir inte bara magnesium, utan många andra saker bristfälliga i kroppen.
• Personer som är allvarligt sjuka, inte kan äta via munnen och endast får intravenös vätska (IV). Ibland kan magnesiumbrist uppstå om den näring som ges på detta sätt inte är tillräcklig.

Om kroppen inte kan absorbera magnesium ordentligt från maten vi äter kan det också vara en orsak till magnesiumbrist. Exempel:

• Vissa medicinska tillstånd kan orsaka malabsorption.Till exempel tillstånd som celiaki och inflammatorisk tarmsjukdom.
• Magkirurgi, såsom gastric bypass-operation. Magnesiumnivåerna kan minska efter dessa operationer eftersom mängden mat som absorberas minskar.
• Ärftliga tillstånd som gör att magnesium absorberas dåligt (t.ex. primär intestinal hypomagnesemi)
• Vissa läkemedel kan störa magnesiumupptaget. Till exempel långvarig användning av protonpumpshämmare, såsom omeprazol, som används för att behandla gastrit.

2. Överskott av magnesium utsöndras från kroppen

Detta kan ske på två huvudsakliga sätt.

Överskott av magnesium utsöndras från njurarna i urinen:

• Alkoholbruk.
• Okontrollerad diabetes (diabetes mellitus) . När blodsockernivåerna ökar kan njurarna utsöndra mer magnesium.
• Ärftliga tillstånd som involverar njurtubuli , till exempel Gitelmans syndrom.
• Vissa diuretiska läkemedel, det vill säga läkemedel som avlägsnar vatten från kroppen. Exempel: hydroklortiazid, klortalidon, furosemid, bumetanid.
• Aminoglykosidantibiotika. Exempel: Gentamicin, Tobramycin, Amikacin.
• Vissa kemoterapiläkemedel som används mot cancer . Exempel: Cisplatin.
• Läkemedel mot avstötning är läkemedel som ges för att förhindra avstötning efter en organtransplantation . Exempel: Ciklosporin, Takrolimus.
• Några andra läkemedel, såsom digoxin.

Överskott av magnesium utsöndras från mag-tarmsystemet med avföring:

• Svår eller långvarig diarré. Du kan föreställa dig hur mycket värdefulla näringsämnen som går till spillo när du fortsätter att vara hungrig. Magnesium är ett av dem.

3. Magnesium i blodet hamnar på platser där det är svårt att använda

Detta är lite ovanligt, men det kan hända i situationer som denna:

• För personer med akut pankreatit.
• Ett tillstånd som kallas "hungrig bensjukdom" kan uppstå efter att bisköldkörtlarna opererats bort.

Hur diagnostiserar läkare detta tillstånd av hypomagnesemi?

Om du tror att du har symtom på hypomagnesemi kommer din läkare först att undersöka dig och fråga om dina symtom och din sjukdomshistoria.

Sedan kommer du sannolikt att bli ombedd att ta ett blodprov för att kontrollera magnesiumnivån i ditt blod. En frisk persons magnesiumnivå bör ligga mellan 1,46 och 2,68 milligram per deciliter (mg/dl).

Inte bara det, du kan också göra andra tester som detta:

• Ett kalciumblodprov är ett test som kontrollerar kalciumnivån i blodet . Som vi sa tidigare, när magnesium är lågt, kan kalcium också vara lågt.
• En omfattande metabolisk panel kan kontrollera ett antal andra viktiga kemikalier i kroppen.
• Ett test som kontrollerar kaliumnivån i blodet .
• Ett urinmagnesiumtest är ett test som mäter magnesiumnivån i urinen . Detta kan ge en uppfattning om huruvida njurarna utsöndrar magnesium korrekt eller i överskott.
• Elektrokardiogram (EKG) för att kontrollera hjärtats funktion.

När din läkare har bekräftat att du har hypomagnesemi kan de vanligtvis fastställa den bakomliggande orsaken genom att granska din sjukdomshistoria och testresultat. Ibland kan dock ytterligare tester behövas för att fastställa orsaken.

Vilka behandlingar finns det för detta?

Behandlingen för hypomagnesemi beror på hur allvarlig den är, det vill säga hur låg magnesiumnivån är, och vad den bakomliggande orsaken är.

Om din magnesiumbrist inte är allvarlig (mild hypomagnesemi) kommer din läkare sannolikt att ordinera magnesiumtabletter som ska tas via munnen.

Om din magnesiumbrist är allvarlig (allvarlig hypomagnesemi) kan du dock bli inlagd på sjukhus och få vätska och intravenöst magnesium. Detta kan snabbt återställa dina magnesiumnivåer.

Läkaren kommer också att behandla den bakomliggande orsaken till denna magnesiumbrist. Om magnesiumbristen till exempel beror på diabetes kommer nödvändig behandling att ges för att kontrollera diabetesen. Annars, om den bakomliggande orsaken inte behandlas, kan magnesiumbrist uppstå igen, eller hur?

Kan vi förhindra detta tillstånd av hypomagnesemi?

Att korrekt behandla och/eller kontrollera underliggande medicinska tillstånd som kan bidra till magnesiumbrist kan bidra till att förhindra att detta tillstånd uppstår.

Om du till exempel har celiaki kan en strikt glutenfri kost hjälpa till att förhindra malabsorption, vilket kan leda till magnesiumbrist.

I vissa fall kan dock hypomagnesemi inte förebyggas, särskilt när det finns faktorer som ärftliga faktorer.

Så, vad kommer att hända i den här situationen framöver? (Prognos)

Prognosen för hypomagnesemi beror på den bakomliggande orsaken. Om orsaken till magnesiumbrist kan identifieras och behandlas korrekt finns det goda chanser till fullständig återhämtning.

Men kom ihåg att om magnesiumnivåerna blir farligt låga kan det orsaka dödliga hjärtrytmrubbningar. Därför är det viktigt att omedelbart söka läkarvård om du får symtom.

När ska vi träffa en läkare om detta?

Om du har symtom på hypomagnesemi (saker vi pratade om tidigare, som tremor, muskelryckningar och trötthet), se till att kontakta din läkare.

Om du plötsligt får ett anfall, eller om ditt hjärta slår konstigt, snabbt eller känns som att det drar ihop sig, med andra ord, om du utvecklar allvarliga symtom, ring 112 omedelbart eller åk till närmaste sjukhus. Stanna inte hemma ensam vid sådana tillfällen.

Om du har ett kroniskt tillstånd som Crohns sjukdom eller en ärftlig njursjukdom (som kan orsaka magnesiumbrist) är det viktigt att du regelbundet besöker ditt läkarteam för att säkerställa att du behandlas ordentligt och att dina magnesiumnivåer är på en hälsosam nivå.

Slutligen, det viktigaste du bör komma ihåg (Meddelande att ta med dig hem)

Hypomagnesemi, eller magnesiumbrist, är ett tillstånd som kan vara lite komplicerat. Men det bästa är att det är ett behandlingsbart tillstånd.

Om du har dessa symtom, få inte panik. Uppsök en läkare och få nödvändiga tester gjorda. När dina magnesiumnivåer återgår till det normala försvinner symtomen i de flesta fall.

Var inte rädd för att ställa frågor till din läkare eller sjuksköterska om hypomagnesemi eller dess behandling. Det viktigaste är att hålla sig informerad om din hälsa.

` Hypomagnesemi, magnesiumbrist, magnesium, elektrolyter, lågt magnesium, symtom, orsaker, diagnos, behandling,