Har du svårt att kontrollera plötsliga vredesutbrott? Låt oss prata om intermittent explosivt tillstånd (IED)!

Blir du ibland arg på något så litet att du inte ens kan föreställa dig det? Skriker du, kastar något på marken eller slår du till och med någon? Detta kan vara något djupare än bara en "dålig vana" eller "en person som blir arg snabbt". Idag ska vi prata om den här typen av plötsligt vredesutbrott, ett psykiskt tillstånd som kallas "(Intermittent Explosive Disorder - IED)".

Vad är "Intermittent Explosiv Disorder - IED"?

Enkelt uttryckt är intermittent explosivt syndrom (IED) ett psykiskt tillstånd som kännetecknas av plötsligt, okontrollerbart, aggressivt beteende eller vredesutbrott. Det viktigaste är att dessa personer reagerar på ilskan på ett sätt som är helt oproportionerligt i förhållande till situationen. Även något litet är mycket svårt för dem att hantera. Tänk dig, om någon hoppar framför dig i kön, och du blir så arg att du kliver ur bilen och tar livet av dig med det, det är inte normal ilska.

Men det fantastiska är att när de inte är arga, beter sig personer med "IED" väldigt normalt och bra. Detta är ett tillstånd som tillhör kategorin "impulskontrollstörningar", det vill säga sjukdomar där det är svårt att kontrollera impulserna som uppstår i sinnet.

Forskning har visat att upp till 80 % av personer med IED kan ha ett annat psykiskt hälsotillstånd. De vanligaste av dessa är ångestsyndrom, bipolär sjukdom, autism och intellektuella funktionsnedsättningar.

Vem är mest drabbad av denna "(IED)"-situation?

Detta tillstånd kan drabba barn så unga som 6 år eller vuxna. Det diagnostiseras dock vanligtvis hos unga vuxna under 40 år . Det sägs också vara vanligare hos män .

Forskare uppskattar att mellan 1,4 % och 7 % av världens befolkning kan ha intermittent explosiv sjukdom. Det betyder att även om det inte är särskilt vanligt, lider ett betydande antal människor av detta tillstånd.

Vilka är symtomen på (intermittent explosivt tillstånd - IED)?

Det huvudsakliga kännetecknet för detta tillstånd är att ilska plötsligt bryter ut på ett sätt som är helt olämpligt, oavsiktligt och helt oproportionerligt i förhållande till situationen. Dessa personer vet att deras beteende är fel och olämpligt, men i det ögonblicket har de svårt att kontrollera sig själva.

Här är karaktären hos dessa ilskna utbrott:

• Det är inte något som görs avsiktligt, det är något som händer plötsligt och impulsivt. Det är inte något som är planerat i förväg.
• Denna ilska börjar inom några minuter efter att något har hänt (en provokation).
• Denna ilska varar vanligtvis inte mer än 30 minuter.
• Denna händelse orsakar personen i fråga stor psykisk stress och sorg.
• Detta beteende orsakar problem i skolan, på jobbet och hemma.

Hur kommer denna ilska ut?

Denna ilska kan manifestera sig på många sätt. Här är några exempel:

• Vredesutbrott: Beteenden som att rulla på golvet, gråta och skrika som ett litet barn.
• Verbala hot: att skrika, hota andra, att svära.
• Fysiskt attackera människor eller djur: knuffa, slå, slå och ibland till och med använda ett vapen för att skada.
• Skador på egendom: kasta saker efter behag, sparka, krossa möbler, smälla igen dörrar.
• Våld i nära relationer: Misshandel av familjemedlemmar.
• Vägilska: Tänk dig att vara så arg att du vill döda någon för att de just kört om dig i trafiken.

Dessa ilskna incidenter kan ibland vara mindre, och ibland kan de vara så allvarliga att någon kan skadas allvarligt eller till och med dödas.

Vilka saker kan du känna innan du blir arg?

Innan ett våldsamt utbrott som detta inträffar kan du uppleva några av dessa symtom:

• Ilska, en känsla av ilska som inte kan hållas inne i sinnet.
• Irritabilitet.
• Jag känner mycket press och spänning i mitt hjärta.
• Det är som om tankarna i ditt huvud konstant rusar i hög hastighet.
• Jag kan inte prata ordentligt med andra människor.
• Det är som om min kropp plötsligt har mer energi.
• Skakningar.
• Hjärtfrekvensen ökar plötsligt (hjärtklappning).
• Tryck över bröstet.

Efter att denna ilska släppts ut uppstår en kortvarig känsla av lättnad, men sedan uppstår känslor av sorg, ånger och skam . Man undrar: "Vad har jag gjort?"

Varför uppstår intermittent explosivt tillstånd (IED)?

Forskare försöker fortfarande lista ut exakt vad som orsakar detta, men de tror att det beror på tre huvudfaktorer:

1. Genetiska faktorer: Detta kan förekomma i familjer. Det betyder att om någon i din familj har detta tillstånd är det mer sannolikt att du också utvecklar det. Studier har visat att det finns en genetisk inverkan på 44 % till 72 % på utvecklingen av sådana impulsiva, aggressiva beteenden.

2. Biologiska faktorer: Förändringar i hjärnans struktur och funktion kan bidra till detta. Till exempel har MR-undersökningar (magnetisk resonanstomografi) visat att den del av hjärnan som kallas amygdala, som styr våra känslor, påverkas. De fann också att nivåerna av signalsubstansen serotonin (en kemikalie som transporterar meddelanden mellan nerver och även fungerar som ett hormon) är lägre än normalt hos personer med IED.

3.Miljöfaktorer: Att bli utsatt för verbal eller fysisk misshandel som barn, eller att bevittna misshandel i hemmet, kan spela en roll i utvecklingen av detta tillstånd. Dessutom kan en eller flera traumatiska händelser som upplevts under barndomen vara en orsak.

Hur diagnostiseras intermittent explosivt tillstånd (IED)?

Om du tror att du eller någon du känner, särskilt ditt barn, kan ha dessa symtom, är det viktigt att du först uppsöker en kvalificerad läkare . De kommer sannolikt att hänvisa dig till en psykiatrisk vårdpersonal som specialiserar sig på att diagnostisera och behandla dessa tillstånd. Detta kan vara en psykiater, psykolog eller klinisk kurator.

De diagnostiserar IED med hjälp av specifika kriterier från American Psychiatric Associations Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM). De kommer att prata med dig noggrant och ställa dig djupgående frågor om dina symtom och beteende. De kommer att ställa frågor om saker som:

• Din och din familjs sjukdomshistoria, särskilt vad gäller psykiska hälsotillstånd.
• Om dina personliga relationer (Relationshistorik).
• Detaljer om skola och arbetsplats.
• Om din förmåga att kontrollera dina impulser.

Du kan till och med få information om ditt beteende och din historia från din familj och nära vänner.

För att definitivt få diagnosen "(IED)" måste du visa en oförmåga att kontrollera aggressiva impulser, såsom:

• Eller mer frekventa men mindre skadliga incidenter: det vill säga verbal aggression (skrik, hot, gräl) eller fysisk aggression mot egendom, djur eller människor (men utan allvarlig skada eller egendomsskada) som inträffar minst två gånger i veckan i tre månader .
• Eller, sällsynta men allvarliga incidenter: Tre incidenter av egendomsskador och/eller attacker mot djur eller människor som resulterar i personskador, inom en 12-månadersperiod (ett år) .

Det viktigaste är att ilskan är oproportionerlig i förhållande till situationen och ovanligt allvarlig. Och det här är inte överlagda handlingar. De sker plötsligt, på grund av ilska eller impulsivitet. Läkaren kommer också att se till att dessa symtom inte orsakas av en annan psykisk sjukdom, en annan fysisk sjukdom eller drogmissbruk.

Personen måste vara minst 6 år gammal för att få diagnosen, men det uppträder vanligtvis först i sen barndom eller tonår.

Vilka behandlingar finns det för "Intermittent Explosiv Disorder - IED"?

Behandling för detta tillstånd är huvudsakligen psykoterapi (samtalterapi) och ibland medicinering. Din läkare kommer att fatta ett beslut baserat på din ålder, dina symtoms art och svårighetsgrad.

Huvudmålet med behandlingen är att uppnå fullständig remission av symtom, eller åtminstone att minska svårighetsgraden av ett eller två symtom. Även om vissa personer kanske inte kan återhämta sig helt, är målet att åtminstone hålla personen och andra säkra och minska frekvensen, intensiteten och frekvensen av skov.

`(Psykoterapi)` för `(IED)`

Psykoterapi är den huvudsakliga och viktigaste behandlingen för detta. Särskilt kognitiv beteendeterapi (KBT) används mycket framgångsrikt för detta ändamål.

>`(KBT)` är en strukturerad, målinriktad behandlingsmetod. I denna hjälper terapeuten dig att djupdyka i dina tankar och känslor. Du kan förstå hur dina tankar påverkar dina handlingar. `(KBT)` kan du ta bort felaktiga, skadliga tankar och dåliga beteendemönster i ditt huvud och lära dig att tänka och bete dig på ett hälsosammare sätt istället. `(IED)` kan hjälpa personer med `(KBT)` att hantera utmanande situationer i vardagen och kontrollera de impulser som framkallar ilska.

Några av de specifika metoder som används för IED i KBT är:

• Kognitiv omstrukturering: Detta innebär att identifiera och förändra de missuppfattningar och negativa tankar du har om händelser som framkallar ilska eller saker som du uppfattar som hot.
• Avslappningsträning: Djupandning och progressiv muskelavslappning (en metod där du spänner och långsamt slappnar av muskler i kroppen samtidigt som du föreställer dig situationer som framkallar ilska) kan hjälpa dig att minska din reaktion på ilska.
• Träning i copingfärdigheter: Rollspel med terapeuten, situationer där ilska kan blossa upp och öva på hälsosamma reaktioner, som att lämna platsen.
• Återfallsprevention: Personer med IED lär sig att det är normalt att de återfaller i aggressivt beteende, och att det inte bör ses som ett misslyckande, utan som ett litet "misstag" eller "bakslag".

Läkemedel mot IED

Vissa mediciner kan öka din "tröskel", vilket innebär att du kan bli mindre arg även över de minsta saker.

Fluoxetin (en selektiv serotoninåterupptagshämmare - SSRI) är det mest studerade läkemedlet för behandling av IED. Andra läkemedel som har studerats för IED inkluderar fenytoin, litium, oxkarbazepin och karbamazepin.

Läkare kan vanligtvis förskriva dessa typer av läkemedel för IED:

• `(Antidepressiva medel)`
• `(Antipsykotika)` (läkemedel mot psykisk sjukdom)
• `(Antikonvulsiva medel)` (läkemedel som ges mot tillstånd som epilepsi)
• `(Läkemedel mot ångest)` (Läkemedel mot ångest)
• `(Humörreglerare)` (läkemedel som stabiliserar humöret)

Viktigt: Dessa läkemedel bör endast tas under överinseende av en läkare, i den föreskrivna dosen och under den föreskrivna tidsperioden. Att ta eller avbryta läkemedel efter eget gottfinnande kan orsaka allvarliga biverkningar.

Vilka är riskfaktorerna för att utveckla intermittent explosivt tillstånd (IED)?

Forskare har identifierat flera riskfaktorer som bidrar till detta tillstånd:

• Att vara en ung man.
• Arbetslöshet.
• Att vara singel (ej gift).
• Relativt låg utbildningsnivå.
• Att bli fysiskt eller sexuellt utnyttjad, särskilt under barndomen.
• Att ha en nära familjemedlem med intermittent explosiv sjukdom.

Om du har några farhågor eller tvivel om att ditt barn kan ha detta tillstånd är det bäst att prata med en läkare om det.

Vad är prognosen för någon med intermittent explosiv sjukdom (IED)?

Studier visar att personer med IED har låg livsnöjdhet och en relativt låg livskvalitet. Detta kan ha en negativ inverkan på din allmänna hälsa, samt orsaka stora problem i ditt privatliv, familjeliv, arbetsplats och sociala relationer.

Den goda nyheten är att IED framgångsrikt kan hanteras med kognitiv beteendeterapi (KBT) och, om nödvändigt, medicinering. Det är dock viktigt att komma ihåg att studier visar att IED ofta är ett långvarigt tillstånd som varar i 12–20 år, eller till och med en livstid.

Dessutom är personer med IED mer benägna att uppleva följande tillstånd:

• `(Depression)` (Depression)
• `(Ångest)` (Ångest)
• `(Alkoholberoende)` (Alkoholberoende)
• `(Substansmissbruksstörning)` (Beroende av andra droger)

Mycket viktigt: Personer med intermittent explosiv ångest löper ökad risk för självskada (t.ex. skärskador, brännskador) och självmord. Om du tror att du eller någon i din familj kan ha intermittent explosiv ångest är det därför viktigt att söka läkarvård så snart som möjligt.

Hur tar jag hand om mig själv om jag har intermittent explosivt tillstånd (IED)?

Om du har fått diagnosen intermittent explosiv sjukdom finns det några viktiga saker du kan göra för att ta hand om dig själv. Det viktigaste av dessa är att söka professionell och medicinsk behandling och hålla fast vid den. Under behandlingen kan du lära dig många saker som kan hjälpa dig att förhindra att ilska uppstår och, om den uppstår, kontrollera den:

• Avslappningstekniker: Saker som djupa andningsövningar och meditation.
• Att förändra ditt sätt att tänka (kognitiv omstrukturering): Att identifiera och förändra de tankar som utlöser ilska.
• Kommunikationsförmåga: Att lära sig att uttrycka sina känslor och behov tydligt för andra utan ilska.
• Ändra din miljö och lär dig att komma bort från stressiga platser om möjligt: ​​Ibland kan det göra stor skillnad att bara komma bort från en plats eller person ett tag.

En annan mycket viktig sak är att helt undvika alkohol och annan droganvändning. Dessa kan ytterligare minska din förmåga att kontrollera dina impulser och öka risken för våldsamt beteende.

När ska jag uppsöka läkare angående intermittent explosiv sjukdom (IED)?

Om du eller ditt barn har fått diagnosen intermittent explosiv sjukdom (ITD) bör ni regelbundet träffa ert medicinska team (läkare, terapeut) för att se om er behandling (psykoterapi och/eller medicinering) fungerar och om några förändringar behöver göras.

Om ditt eller ditt barns beteende orsakar skada eller fara för andra (andra människor, djur), sök omedelbart läkarhjälp. Om någon med "(IED)" funderar på att skada sig själv eller försöka begå självmord, behövs hjälp omedelbart. Informera omedelbart en läkare eller en betrodd person, eller hänvisa till närmaste psykiatriska vårdcentral (t.ex. en psykiatrisk avdelning på ett offentligt sjukhus).

Kom ihåg att intermittent explosivt syndrom (IED) är ett psykiskt tillstånd. Det är inte en dålig vana eller en dålig vana. Precis som med alla psykiska sjukdomar kan det att söka hjälp så snart du märker symtom bidra till att minska störningar och problem i ditt liv. Psykiatrisk personal kan ge dig en behandlingsplan som är skräddarsydd för dig och hjälper dig att hantera dina tankar och beteenden.

Familj och nära och kära till personer med IED kan ofta känna sig mycket stressade, deprimerade och ensamma. Det är viktigt att ta hand om din egen psykiska hälsa och söka hjälp om du har dessa symtom. Om du är i en relation med någon med IED, överväg att vidta åtgärder för att skydda dig själv och dina barn.

Det viktigaste att tänka på (meddelande från hemmet)

Okej, låt oss sammanfatta några av de viktigaste sakerna du behöver komma ihåg från det vi har pratat om.

• Intermittent explosivt syndrom (IED) är ett verkligt psykiskt tillstånd. Det är inte bara ett "dåligt humör" eller "ett dåligt temperament".
• Detta tillstånd kan framgångsrikt hanteras med psykoterapi och, om nödvändigt, medicinering.
• Det är bäst att få hjälp och behandling så snart som möjligt så att problemen kan lösas innan de blir allvarliga.
• Skäms inte för att be om hjälp i en sådan här situation. Du är inte ensam.
• Precis som personen med IED behöver deras familjemedlemmar stöd och hjälp. Även de kan drabbas av detta.

Om du har ytterligare frågor om detta, vänligen tala med en läkare eller kvalificerad psykiatrisk kurator .

` Intermittent explosivt syndrom, IED, ilskehantering, impulsivt beteende, psykisk hälsa, KBT, behandling