Är du alltid trött? Kanske har du lågt järnvärde (järnprov)

Känner du dig ibland ovanligt trött utan anledning? Eller känner du dig yr efter att ha ställt dig upp efter en lång dag? Ibland tror vi att det här är normalt, men det kan vara ett tecken på låga järnnivåer i kroppen. Järn är ett viktigt mineral för vår kropp. Så idag ska vi prata om vad järn är, varför det är viktigt för oss och vilka blodprover som kan göras för att ta reda på det.

Varför är järn så viktigt för våra kroppar?

Enkelt uttryckt är järn något som våra kroppar får från maten vi äter, såsom rött kött, baljväxter och berikade spannmål . Detta järn är en viktig faktor för att bilda röda blodkroppar i våra kroppar.

Tänk dig att det finns en leveranstjänst som transporterar syre genom våra kroppar. Transportmedlen för denna leveranstjänst är röda blodkroppar. Dessa röda blodkroppar innehåller ett speciellt protein som kallas hemoglobin . Detta hemoglobin är det som tar syre från lungorna och levererar det till alla andra celler och vävnader i kroppen. Så detta hemoglobin kan inte produceras utan järn. Om järn saknas minskar hemoglobinproduktionen, vilket innebär att syretillförseln till vår kropp försämras. Det är den främsta anledningen till att vi känner oss trötta och yra .

Vilka är symtomen på järnbrist?

Din läkare kan be dig att ta ett järntest, särskilt om du har symtom på järnbrist eller järnöverskott. Låt oss ta en titt på vad dessa symtom är.

Typer av järntester

Även om det kallas ett järntest är det egentligen inte ett enda test. Det är en kombination av flera tester. Det tittar på hur mycket järn det finns i ditt blod, hur det järnet transporteras genom kroppen och hur mycket järn som lagras i kroppen. Låt oss ta en enkel titt på det här testet.

Hur görs detta test? Vad säger resultaten?

Du kommer vanligtvis att bli ombedd att fasta (inte äta eller dricka) i cirka 12 timmar innan du gör detta järntest, eftersom mat kan påverka dina järnnivåer i blodet. Därefter tas ett blodprov från en ven i din arm och skickas till laboratoriet.

Orsaker till låga järnnivåer

Om din rapport säger att dina järnnivåer är låga kan det finnas flera anledningar:

• Brist på järn i kosten: Detta är särskilt viktigt för dem som endast äter vegetarisk mat.
• Svårigheter att absorbera järn från mat: Vissa personer kanske inte kan absorbera järn ordentligt på grund av tarmsjukdomar.
• Blödning : Kraftiga blödningar under menstruation hos kvinnor kan orsakas av magsår eller andra inre blödningar.
• Graviditet : Under denna tid behöver både modern och det växande barnet järn, så moderns järnnivåer kan minska.

Om järnnivåerna blir för låga kallar vi det tillståndet anemi . Det betyder att det inte finns tillräckligt med friska röda blodkroppar för att transportera syre till kroppens vävnader.

Orsaker till ökade järnnivåer

Järnbrist är lika stort problem som överskott av järn. Det kan orsakas av:

• Järntillskott: Detta är vad som kan hända om du tar järntillskott som du vill utan att rådfråga en läkare.
• Hemokromatos: Detta är ett genetiskt tillstånd. Det är när kroppen inte kan göra sig av med överskottsjärn. Som ett resultat kan järnet ansamlas i organ som lever och hjärta och skada dem.
• Att få täta blodtransfusioner: Personer som får täta blodtransfusioner på grund av vissa medicinska tillstånd kan också uppleva förhöjda järnnivåer.

Oavsett vad resultatet av ditt testrapport blir, kommer din läkare att förklara exakt vad det betyder och vad du ska göra härnäst. Så se till att få rapporten och träffa din läkare för att diskutera den.