Vad är pollen? Stör det dig också? Låt oss prata om det i detalj!

Nyser du också ofta vid vissa tider på året, särskilt under våren eller under vissa tider på året? Blir dina ögon röda och kliar det? Känner du att din näsa är täppt? Orsaken till detta problem kan vara något du inte ens tänker på. Det är pollen. Så idag ska vi prata om vad detta pollen är, varför det stör vissa människor så mycket, och vad vi kan göra för att bli av med detta tillstånd.

Vad är egentligen pollen?

Enkelt uttryckt är pollen ett mycket fint, pulverformigt ämne som produceras av växter. Du kanske har sett den gula eller vita pulverformiga delen av vissa blommor. Det är vad pollen är. Dessa är växternas manliga gameter. Det vill säga, detta pollen är mycket viktigt för utvecklingen av nya växter och frön.

Tänk bara, dessa små pollenkorn är framtida generationer av växter, som hjälper till att odla nya träd, blommor och frukter. De är så små att vi ibland inte ens kan se dem. Men dessa små saker kan orsaka stora problem.

Pollen produceras av olika typer av växter.

• Stora träd (t.ex. vissa typer av träd som mango och kohomba)
• Grässorter (gräset i våra trädgårdar och längs vägarna)
• Ogräs (vissa typer av ogräs, till exempel växten som kallas "(Ragweed)" är känd i västländer)

Pollenet från var och en av dessa är inte detsamma, och dess storlek och form kan variera.

Hur kommer pollen in i våra kroppar? När är det som rikligast?

Det huvudsakliga sättet som pollen kommer in i våra kroppar är genom vinden. Vindpollinerade växter är de främsta boven i orsaken till dessa allergier. Eftersom pollenet från dessa växter är mycket lätt kan även en lätt bris bära det långt. Så det kommer ut i luften och in i våra kroppar genom näsan och munnen när vi andas.

Pollen från blommor som pollineras av insekter efter att ha druckit nektar är vanligtvis klibbigt och tungt. Det färdas inte särskilt långt i vinden. Därför är det mindre sannolikt att det orsakar allergier.

Pollensäsong:

Pollen finns inte i miljön i samma mängd under hela året. Det finns tillfällen då det är mer rikligt.

• Vår: Det här är den tid då det mesta pollenet frigörs från träden. Kommer du ihåg när du såg gult pulver under träden längs vägkanten på våren? Det kan vara pollen från de träden.
• Sommar: Under denna tid är pollen mest rikligt från gräs.
• Sensommar/höst: Vissa vildblommor släpper ut pollen vid denna tidpunkt.

Dessa perioder kan variera något från land till land, beroende på klimatet. I Sri Lanka kan detta pollenproblem öka under blomningsperioderna för vissa växter.

Du har säkert hört talas om "pollenmängd" . Det är ett mått på hur mycket pollen som finns i en given luftvolym. Den kan vara högre på morgonen, på blåsiga dagar och under torrt väder. På en regnig dag sjunker pollenmängden eftersom pollenet spolas ner till marken.

Varför stör pollen bara vissa människor? – Detta är allergi

Nu tänker du säkert: ”Alla andas in det här pollenet, så varför är jag den enda som lider av det?” Anledningen är något som kallas allergier.

Enkelt uttryckt är en allergi ett överaktivt immunförsvar i vår kropp. Normalt sett arbetar vårt immunförsvar för att skydda oss från bakterier och virus som kan orsaka sjukdom. Men när pollen kommer in i kroppen hos någon med pollenallergi tänker personens immunförsvar felaktigt: "Åh, vilken farlig sak jag har i kroppen!"

För att bekämpa denna "farliga inkräktare" frigör sedan vissa celler i vår kropp kemikalier som histamin . Det är dessa kemikalier som orsakar symtomen vi pratade om tidigare, som nysningar, rinnande näsa och kliande ögon.

Detta är inte din kropps fel, och det är inte heller ett tecken på att du är svag. Vissa människors kroppar reagerar på detta sätt på vissa saker (pollen, damm, vissa livsmedel). Det kan också finnas en genetisk påverkan som går i familjer.

Vilka är symtomen på pollenallergi?

Pollenallergi är allmänt känt som hösnuva eller medicinskt känt som allergisk rinit . Symtomen kan variera något från person till person. De vanligaste symtomen är dock:

• Frekvent nysning: Det är normalt att nysa flera gånger i rad.
• Rinnande näsa eller täppt näsa: Ibland är ena sidan av näsan blockerad och vätska kan rinna ut från den andra sidan.
• Kliande ögon, näsa, hals och örsnibbar: Detta är ett mycket irriterande symptom.
• Röda ögon, rinnande flytningar och tårflöde.
• Postnasal dropp: Detta kan orsaka konstant halsont och hosta.
• Hosta: Särskilt torrhosta.
• Mörka ringar under ögonen: Detta kallas även "allergiska ringar". Det orsakas av svullnad i blodkärlen runt näsan.
• Svår trötthet, utmattning och en känsla av livlöshet.
• Vissa personer kan få huvudvärk.

Även om ett eller två av dessa symtom kan förekomma, kan ibland alla uppstå samtidigt. Vissa människor förväxlar dem eftersom de liknar symtomen på en vanlig förkylning. En förkylning avtar dock vanligtvis inom några dagar, men pollenallergier kan vara under hela pollensäsongen.

Hur påverkar pollen personer med astma?

Om du eller någon du känner har astma måste du vara extra försiktig under pollensäsongen, eftersom pollen är en viktig astmautlösare .

När någon med astma inhalerar pollen, derasLuftvägarna blir känsligare, svullna och trånga, vilket kan leda till ökade astmasymtom.

• Ökad hosta (särskilt på natten eller under träning)
• Väsande andning
• Andningssvårigheter, kvävningskänsla (andnöd)
• Tryck över bröstet

Om du har både astma och pollenallergi är det därför mycket viktigt att du använder den ordinerade behandlingen exakt enligt läkarens ordination. Få särskilda råd från din läkare om hur du kontrollerar din astma under pollensäsongen.

Hur vet man säkert om man har pollenallergi?

Om du har symtomen som nämns ovan, och om de bara uppstår vid vissa tider på året, kan du ha pollenallergi. Men det bästa sättet att vara säker är att uppsöka läkare.

Läkaren kommer att fråga dig om dina symtom, hur ofta de uppstår och om någon i din familj har allergier. Dessutom kan de göra några tester för att ta reda på den exakta orsaken till dina allergier.

• Sticktest: Detta innebär att man placerar en liten droppe av olika typer av pollen (och andra allergener) på huden på handen eller ryggen och sedan sticker huden med en mycket liten nål. Det känns som ett myggbett. Om du är allergisk mot den typen av pollen kommer området inom 15–20 minuter att bli lätt rött, svullet och bilda blåsor som ett myggbett. Detta kan snabbt visa dig vad du är allergisk mot.
• Blodprov (allergiblodprov / IgE-test): I detta test tas ett blodprov från dig och ett laboratorium testar om din kropp har producerat en speciell typ av antikropp (IgE) mot vissa typer av pollen. Närvaron av fler av dessa antikroppar innebär att du sannolikt är allergisk mot det ämnet.

Läkaren kommer att avgöra om du har pollenallergi genom att beakta resultaten av dessa tester och dina symtom.

Vad kan vi göra för att minska problemen som pollen orsakar?

Den goda nyheten är att det finns många saker vi kan göra för att minska obehaget som orsakas av pollenallergier.

1. Försök att hålla dig borta från pollen så mycket som möjligt:

• Stanna inomhus på dagar med hög pollenhalt: Försök att undvika att gå ut så mycket som möjligt, särskilt på morgonen (vanligtvis mellan 5-10 på morgonen när pollenhalten är som mest), på blåsiga, torra dagar. Om du kan se "pollenmängden", stanna inomhus dessa dagar.
• Håll fönster och dörrar stängda: Håll fönster och dörrar stängda under pollensäsongen, särskilt när pollenhalten är hög.
• Använd en luftkonditionering: Använd om möjligt en luftkonditionering. Glöm inte att rengöra filtren regelbundet.
• Överväg en luftrenare: Att använda en luftrenare med ett bra HEPA-filter kan minska mängden pollen i ditt hem.
• Använd munskydd när du går ut: Vi bär alla munskydd nuförtiden. Det hjälper också till att minska polleninandning.
• Byt kläder och tvätta kroppen efter att du kommit ut: Byt kläder och tvätta dem efter att du kommit ut. Om möjligt är det bättre att även tvätta kroppen och huvudet. Pollen kan fastna på våra kläder och hår.
• Torka inte kläder utomhus: Undvik att torka kläder och sängkläder utomhus under pollensäsongen, eftersom pollen kan finnas kvar.
• När du reser i bil, stäng fönstren och sätt på luftkonditioneringen.

2. Användning av läkemedel enligt läkares rekommendationer:

Din läkare kan ordinera vissa läkemedel för att kontrollera dina symtom.

• Antihistaminer: Dessa är de som minskar symtom som klåda, nysningar och rinnande näsa. Vissa av dem kan köpas receptfritt på apoteket, men det är bäst att rådfråga en läkare för att välja det som passar dig.
• Nasala kortikosteroider: Dessa minskar svullnad, nästäppa och rinnande näsa. De behöver användas dagligen, och det kan ta några dagar att se resultat.
• Avsvällande medel: Dessa ger snabb lindring av nästäppa, men de rekommenderas inte för användning i mer än några dagar åt gången.
• Allergiögondroppar: Hjälper till att minska klåda och röda ögon.
• För personer med astma: Använd dina kontrollinhalatorer exakt enligt läkarens ordination. Ha också alltid en lindrande inhalator till hands för akuta nödsituationer.

Det viktigaste är att rådfråga en läkare innan du använder något av dessa läkemedel och använd dem exakt som de är ordinerade. Gå inte bara till apoteket och köp medicinen.

3. Allergiimmunterapi / Allergisprutor:

Detta är en relativt långvarig behandling. Din läkare kan rekommendera denna behandling om din pollenallergi är allvarlig och andra behandlingar inte har gett mycket lindring.

Detta innebär att man injicerar mycket små mängder av det pollen du är allergisk mot i kroppen. Det är som ett vaccin. Med tiden vänjer sig kroppen gradvis vid pollenet och din allergiska reaktion på det minskar. Detta är en behandling som tar flera år.

När ska vi träffa en läkare?

Även om pollenallergisymtom vanligtvis inte är farliga, kan de vara mycket besvärande ibland. Så se till att uppsöka läkare om du har:

• Om dina symtom är allvarliga och stör dina dagliga aktiviteter.
• Om det inte finns någon lindring från vanliga läkemedel som köpts på apoteket.
• Om du inte kan sova, om du är för trött.
• Om du har andningssvårigheter, tryck över bröstet eller känner dig yr (dessa kan vara symtom på astma).
• Om du vill veta säkert om dessa symtom orsakas av pollen eller något annat.
• Skapa en behandlingsplan som passar dig.

Istället för att bara stå ut med det kan det hjälpa dig att få mycket lindring genom att söka läkarhjälp. Kom ihåg att du inte är ensam, det finns många människor med den här typen av allergier.

Meddelande att ta med sig hem

Okej, så vi pratade mycket om pollen idag, eller hur?

• Pollen är en naturlig del av växter, men vissa människor kan vara allergiska mot det.
• Nysningar, nästäppa och kliande ögon är de vanligaste symtomen.
• Personer med astma bör vara särskilt försiktiga, eftersom pollen kan förvärra symtomen.
• Detta tillstånd kan kontrolleras genom att hålla sig borta från pollen, ta mediciner enligt läkares ordination och ibland genom att få allergivaccinationer.
• Om du är mycket orolig över dessa symtom, tveka inte att uppsöka läkare och söka råd.

Pollen är inget att vara rädd för. Men om du är medveten om det och vidtar nödvändiga försiktighetsåtgärder kan du hålla dig frisk och bekymmersfri under denna "pollensäsong". Om du har några andra frågor, tveka inte att fråga din husläkare eller en allergolog.

` Pollen, Allergi, Hösnuva, Allergisk rinit, Astma, Nysningar, Pollenallergi, Sinhala medicinsk artikel