Har du också pormaskar i ansiktet? Låt oss prata om dessa pormaskar!

När du tittar på ditt ansikte i spegeln, har du någonsin lagt märke till de där små svarta prickarna på näsan eller hakan? Vissa kallar dessa för "pormaskar". Det är faktiskt vad vi kallar pormaskar. Så idag ska vi prata om hur dessa uppstår, varför de uppstår och vad du kan göra åt dem, okej?

Vad exakt är dessa pormaskar?

Enkelt uttryckt har din hud små hål. Vi kallar dessa porer . Det är i dessa hål som din hud andas och svettas. Men ibland blir dessa porer igensatta med olja (även känt som talg), döda hudceller och ibland bakterier. När dessa porer blir igensatta, om poren är öppen, exponeras det igensatta materialet för luft och oxiderar . Det är då det blir svart och ser ut som en pormask. Det är som ett skuret äpple som blir brunt efter ett tag. Det betyder att en pormask inte är en igensatt por, utan en samling oxiderad olja och döda hudceller.

Men om porerna är blockerade ser innehållet inuti vitt ut. Det är vad vi kallar pormaskar . Pormaskar och puréer är båda former av akne .

Varför får vi pormaskar? Vilka är orsakerna?

Nu tänker du säkert: ”Varför i hela friden får jag dessa?” Det finns inte bara en anledning till att pormaskar utvecklas, det kan finnas flera faktorer som bidrar till dem.

• Fet hud: Om din hud naturligt producerar mer olja är det mer sannolikt att dina porer täpps till.
• Hormonella förändringar: Speciellt under puberteten, under menstruationscykeln och under graviditet, när hormonerna förändras dramatiskt, kan hudens oljeproduktion öka. Detta är också en av orsakerna till pormaskar.
• Vissa kosmetikaprodukter: Vissa sminkprodukter och krämer är märkta som "komedogena" , vilket betyder att de är mer benägna att täppa till porer. Så när du väljer kosmetika är det en bra idé att kontrollera etiketten för att se om det står "icke-komedogent" .
• Svettning: När du svettas mycket kan svetten blandas med hudoljor och täppa till porerna. Det är viktigt att tvätta ansiktet snabbt, särskilt efter träning.
• Kost: Även om det finns olika åsikter om detta, har vissa studier visat att fettrika, sockerrika och mejeriprodukter kan öka akne och pormaskar hos vissa personer. Detta påverkar dock inte alla på samma sätt.
• Stress:Bli inte förvånad, även när du är mycket stressad kan det påverka din hud. Stress kan orsaka hormonella förändringar och orsaka akne.
• Genetik: Ibland går dessa saker i familjer. Om dina föräldrar hade pormaskar när de var små är det mer sannolikt att du också får dem.
• Felaktig ansiktsrengöring: Är det normalt att porerna täpps till om smuts, damm och smink som samlas under dagen inte avlägsnas ordentligt?

Var uppträder pormaskar oftast?

Pormaskar ses oftast i ansiktet. Särskilt i "T-zonen", vilket är området ovanför näsan, hakan och pannan . Detta beror på att det finns fler talgkörtlar i detta område. Utöver det kan pormaskar också förekomma på bröstet, ryggen, nacken och överarmarna.

Är dessa pormaskar farliga? Borde vi vara rädda?

För det mesta är pormaskar inget att vara rädd för. De gör inte särskilt ont, men de kan vara lite irriterande när de är i ansiktet. Ibland, om du klämmer och gnuggar dem , kan de bli infekterade, bli röda, bli smärtsamma finnar och ibland till och med orsaka ärr. Så du måste vara försiktig med dem.

Gör aldrig dessa misstag!

När vi ser pormaskar kan vi inte låta bli att vilja pressa ut dem. Men det är inte rätt sak att göra.

Krama aldrig pormaskar!

För när du gör det trycks oljan, döda celler och bakterierna inuti porerna längre in i huden. Då blir det området svullet, rött och en stor finne kan dyka upp. Det värsta är att det ibland kan bildas permanenta ärr i dessa områden. Dessutom, om du klämmer på det med smutsiga händer eller naglar, kan du lätt få infektioner.

Inte bara det, gör inte dessa saker:

• Användning av starka skrubbmedel: Vissa tror att för hårt skrubbande försvinner pormaskarna. Men detta kommer bara att irritera och göra huden grov, vilket förvärrar problemet.
• Övertvättning: Att tvätta ansiktet för mycket tar bort hudens naturliga oljor, torkar ut huden och får den att producera mer olja.
• Använda smutsiga föremål: Om saker som sminkborstar och handdukar är smutsiga är det också ett problem.

Så vad gör man? Hur kontrollerar man dessa pormaskar?

Okej, så låt oss se vad man kan göra åt dessa pormaskar. Det bästa man kan göra är att försöka minska deras förekomst och behandla dem ordentligt när de väl dyker upp.

Låt oss utveckla goda hudvårdsvanor (Bra hudvårdsrutin)

• Skonsam ansiktsrengöring:Tvätta ansiktet två gånger om dagen, morgon och kväll, med en mild rengöring som passar din hudtyp. Denna typ av rengöring är bättre än att använda tvål.
• Icke-komedogena produkter: Välj produkter som smink, fuktighetskräm och solskyddsmedel som är märkta som "icke-komedogena". Det betyder att de är mindre benägna att täppa till porerna.
• Exfoliering: Att försiktigt exfoliera huden en eller två gånger i veckan hjälper till att ta bort döda hudceller och hålla porerna rena. Du kan använda produkter som innehåller salicylsyra för detta. Salicylsyra är ett ämne som hjälper till att lösa upp olja och tränga djupt in i porerna för att hjälpa till att rengöra dem. AHA-syror som glykolsyra är också bra. Men du måste vara mycket försiktig när du använder dessa, annars kan de skada huden.
• Återfuktande: Personer med fet hud tror att de inte behöver fuktkräm. Det är fel. Om huden inte får den fukt den behöver kommer den att försöka producera mer olja. Använd därför en oljefri, icke-komedogen fuktighetskräm.

Receptfria produkter

Det finns krämer och geler mot pormaskar att köpa på apoteket. De vanligaste innehåller:

• Salicylsyra: Som tidigare nämnts penetrerar och rengör denna porer.
• Bensoylperoxid: Detta hjälper till att döda bakterier och rensa porer. Det är dock lite hårt och kan torka ut och göra huden röd. Så börja med en låg koncentration (2,5 % eller 5 %) och arbeta dig upp till den.
• Retinoider: Dessa är gjorda av vitamin A och påskyndar cellomsättningen och minskar uppkomsten av tilltäppta porer. Retinoiden Adapalen finns nu tillgänglig på apotek. Retinoider kan orsaka viss torrhet och fjällning av huden i början. Så börja med en liten mängd endast på natten. Du bör definitivt använda solskyddsmedel under dagen.

Saker du kan göra hemma (Huskurer - Var försiktig!)

Det finns vissa saker du kan göra hemma, men du måste vara väldigt försiktig när du gör dem.

• Ångbehandling: Att ånga ansiktet i 5–10 minuter öppnar upp porerna lite. Det är bäst att tvätta bort det med en mild rengöringsprodukt efteråt. Men kläm aldrig på pormaskar när du ångar.
• Lermasker: En lermask, särskilt bentonitlera.En som hjälper till att absorbera överflödig olja och smuts från huden. Använd ungefär en gång i veckan.
• Saker att vara försiktig med: Vissa personer gnider in saker som citron och tandkräm på pormaskar. Dessa kan skada huden och förvärra tillståndet. Därför är det klokt att hålla sig borta från sådana saker.

När man ska träffa en läkare

Om du gör dessa saker och dina pormaskar inte minskar, om de fortsätter att bli värre, eller om de orsakar dig känslomässig stress, är det bästa att göra att uppsöka en hudläkare.

En läkare kan:

• Skriv ut starkare läkemedel (receptbelagda läkemedel) som är lämpliga för din hudtyp.
• Ta bort pormaskar säkert med specialutrustning (professionell extraktion).
• Föreslå behandlingar som kemisk peeling . Dessa avlägsnar försiktigt det översta hudlagret, rengör porerna och hjälper till att avslöja ny hud.
• Hjälp till att skapa en hudvårdsrutin som fungerar för dig.

Myter och sanningar om pormaskar

Det finns många historier om pormaskar. Låt oss se vilka av dem som är sanna och vilka som är falska.

• Myt: Pormaskar är smuts på huden.

Faktum: Nej, det är inte helt sant. En pormask blir inte svart på grund av smuts, utan för att talg och döda celler som är instängda inuti porerna exponeras för luft och oxideras.

• Myt: Pormaskar förekommer bara hos unga människor.

Faktum: Pormaskar kan vara vanligare i ung ålder på grund av hormonella förändringar. Pormaskar kan dock förekomma i alla åldrar, även hos vuxna.

• Myt: Kraftigt skrubbande tar bort pormaskar.

Faktum: Nej, det gör det inte. Att skrubba för hårt kan skada huden, göra den röd och förvärra tillståndet. Att exfoliera försiktigt är rätt väg att gå.

• Myt: Pormaskar uppstår efter att man ätit fet mat.

Sanning: Det här är lite komplicerat. Även om vissa studier visar ett samband, påverkar det inte direkt allas pormaskar. Det är viktigt att äta en balanserad kost.

Så, det sista jag har att säga till dig är detta... (Meddelande att ta med sig hem)

Pormaskar är ett vanligt hudproblem som många har, så oroa dig inte för mycket för dem.

Det viktigaste är att följa rätt hudvårdsvanor och ha tålamod.

Kom ihåg dessa saker:

• Krama inte på pormaskar. Det kan förvärra problemet.
• Använd milda produkter som är lämpliga för din hud.
• Produkter som innehåller saker som salicylsyra kan hjälpa mot pormaskar.
• Om det är svårt att kontrollera med huskurer, om tillståndet är allvarligt eller om det orsakar dig mycket psykiskt lidande, bör du definitivt uppsöka en hudläkare. De kommer att ge dig rätt lösning.
• Hälsosam hud kommer inte över en natt. Med tålamod och rätt vård kan även du uppnå en hälsosam och strålande hud.

Så, jag hoppas att den här informationen har varit till hjälp för dig. Ta hand om din hud, okej?

Pormaskar , Pormaskar, Hudproblem, Akne, Ansiktsfläckar, Hudrengöring, Dermatologi, Hudvård