Är dina ögon torra? Det kan bero på xeroftalmi!

Känner du ibland att dina ögon är torra, som om det finns något inuti dem? Eller har du svårt att se i svagt ljus på natten? Det här kan verka som små saker, men ibland kan de vara symtom på ett tillstånd som kallas xeroftalmi, vilket orsakas av A-vitaminbrist . Låt oss ta reda på mer om detta idag.

Vad är xeroftalmi? Enkelt uttryckt...

Xeroftalmi betyder bokstavligen "torra ögon". Men det är mer än bara torra ögon. Det är faktiskt en samling symtom som påverkar ögonen när det inte finns tillräckligt med vitamin A i kroppen. Vitamin A-brist kan uppstå på två huvudsakliga sätt: 1. Att inte få tillräckligt med vitamin A från maten vi äter. 2. Även om vi får i oss vitamin A kan våra kroppar inte använda det ordentligt. Det farligaste med detta tillstånd är att det kan leda till blindhet om det inte behandlas ordentligt.

Hur vanligt är detta tillstånd?

Enligt Världshälsoorganisationen lider fler än 250 miljoner barn världen över av vitamin A-brist. Dessutom lider cirka 2,8 miljoner barn av xeroftalmi. Det sorgligaste är att cirka 350 000 barn blir blinda varje år på grund av detta. Det betyder att xeroftalmi är den främsta orsaken till blindhet bland barn.

Vilka är dessa symtom? Hur känner man igen dem?

Symtom på xeroftalmi uppträder vanligtvis i en viss ordning. Låt oss se vad de är: 1. Nattblindhet / Nyktalopi: Detta är ett av de första symtomen. Du kanske inte kan se tydligt på natten, på svagt upplysta platser, till exempel på en restaurang, en biograf eller när ljuset är svagt hemma. När du plötsligt går från en ljus plats till en dunkel plats tar det också längre tid för dina ögon att vänja sig vid mörkret. Tänk dig hur svårt det skulle vara om du inte kunde se tydligt när du gick nerför gatan på natten. 2. Konjunktival xeros: Det tunna membranet som täcker den vita delen av ditt öga (sklera) och insidan av ditt ögonlock kallas "konjunktiva". Vid xeroftalmi blir denna "konjunktiva" torr. "(Xeros)" är en medicinsk term för torrhet. 3. Bitotfläckar: Vid detta uppträder den vita delen av ögat, vanligtvis triangulära i formen, skummande, silvergrå fläckar. Dessa kallas "(Bitotfläckar)". 4. Torrhet i det främre membranet på det blåta ögat (hornhinnexeros): Den genomskinliga, viktigaste delen av ögat som sitter framför det blåta ögat kallas hornhinnan. Torrhet i hornhinnan är också ett symptom på xeroftalmi. Faktum är att hornhinnan är en plats som bör vara fuktig. 5. Hornhinnesår :När hornhinnan blir torr och skadad kan den utveckla sår, som hål. Dessa kallas hornhinnesår. Detta är ett allvarligt tillstånd. 6. Mjukgörande och grumlig hornhinna (keratomalaci): Det är när hornhinnan blir mjuk och grumlig. Detta kan orsaka ärrbildning och till och med permanent blindhet. Keratomalaci är en allvarlig form av xeroftalmi. 7. Xeroftalmisk fundus: Din näthinna, den del av ögat som samlar in ljus, kan utveckla lesioner och strukturella förändringar.

Varför får vi xeroftalmi? Vilka är orsakerna?

Den främsta orsaken till detta är brist på vitamin A. Vitamin A är viktigt för vår syn på två huvudsakliga sätt: för fukt och för pigment.

• För fukt: A -vitamin är viktigt för att hålla våra hornhinnor fuktiga och producera den nödvändiga fukten. Om hornhinnorna blir torra kan de skadas och till och med leda till blindhet.
• För pigment: Vitamin A behövs också för att producera vissa pigment som vår näthinna behöver för att fungera korrekt. När vitamin A är otillräckligt minskar förmågan att producera dessa pigment. Detta påverkar särskilt funktionen hos stavarna, vilka hjälper oss att se i mörker. Det är därför mörkerseendet försämras.

A-vitaminbrist uppstår när vi antingen inte får i oss tillräckligt med A-vitamin från maten vi äter, eller när vår kropp inte kan använda A-vitamin ordentligt. Detta tillstånd är vanligt i utvecklingsländer, särskilt bland barn, på grund av brist på viktiga näringsämnen.

Hur diagnostiserar läkare detta?

Om du har sådana symtom kommer du sannolikt att göra flera tester för att diagnostisera tillståndet när du träffar en läkare.

• Fullständig sjukdomshistoria : Läkaren kommer att fråga om dina kost- och hälsovanor .
• Fullständig ögonundersökning: Båda ögonen undersöks noggrant.
• Kliniska tecken: Läkaren kommer att bedöma dina ögonsymtom (t.ex. grå starr, torrhet).
• Blodprover: Dessa kan mäta nivån av vitamin A i blodet.
• Nattseende och mörkeranpassningstester :Dessa tester mäter hur väl du ser i svagt ljus och mörker, och hur lång tid det tar för dina ögon att anpassa sig till mörkret.
• Avtryckscytologi: Detta är en speciell teknik som undersöker ett cellprov taget från ögats yta (konjunktiva).
• Elektroretinogram (ERG): Detta test mäter hur dina ögon reagerar på ljus.

Vilka behandlingar finns det för detta?

Att behandla detta tillstånd är väldigt enkelt, särskilt om det upptäcks tidigt.

• A-vitamintillskott: Din läkare kan ordinera A-vitamintabletter eller sirap.
• Konstgjorda tårar: Dessa sägs användas för att minska torrhet i ögonen.
• Topikala antibiotika: Om det finns någon form av infektion kan en antibiotisk salva ges.

Det viktigaste är att ta vitamin A enligt läkarens anvisningar. Att ta för mycket vitamin A kan vara skadligt för kroppen.

Vad kan vi göra för att minska utvecklingen av xeroftalmi?

Det bästa sättet att förebygga detta är att inkludera livsmedel som innehåller tillräckligt med vitamin A i vår kost. Här är några av dessa livsmedel:

• Mörkgröna grönsaker: spenat, grönkål, grönkål etc. Grönkål är också gott.
• Gula och orange frukter: Frukter som papaya, mango och apelsin.
• Gula grönsaker: pumpa, morötter, sötpotatis, rödbetor.
• Lever: Djurlever är rik på vitamin A.
• Äggula .
• Fiskleverolja: Till exempel torskleverolja.
• Berikade livsmedel: Vissa mjölkpulver och spannmål är berikade med vitamin A.

Läkare övervakar personer med A-vitaminbrist när de ger dem kosttillskott, eftersom för mycket A-vitamin också kan vara farligt.

Vad händer om man har xeroftalmi?

Detta tillstånd kan botas helt om det behandlas på rätt sätt. Det är de goda nyheterna. Men om det lämnas obehandlat finns det en hög risk för blindhet. Därför är det viktigt att söka läkarhjälp så snart du märker symtom.

När ska vi träffa en läkare om detta?

Om du upplever obehag eller förändringar i din syn, även om det bara är något mindre som torra ögon,Uppsök läkare så snart som möjligt. Din eller ditt barns läkare kommer att undersöka dina ögon och din hud under en rutinmässig kontroll. De kommer att kunna upptäcka eventuell torrhet i din hud och dina ögon. En läkare kan se några av de förändringar i dina ögon som kan orsakas av A-vitaminbrist. De kommer också att fråga om din kost och ditt barns matvanor och ge dig råd.

Vad är skillnaden mellan xeroftalmi och keratomalaci?

Enkelt uttryckt är xeroftalmi en grupp ögonsjukdomar som orsakas av brist på vitamin A. Keratomalaci, vilket är en förmjukning av hornhinnan, är ett tillstånd som tillhör gruppen xeroftalmi. Det vill säga att keratomalaci är en del av xeroftalmi.

Vad är skillnaden mellan xeroftalmi och xerostomi?

Skillnaden mellan de två är att de talar om torrhet i olika delar av kroppen.

• Xeroftalmi betyder torra ögon.
• Xerostomi betyder muntorrhet.

Slutligen, de viktigaste sakerna att komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

Det är normalt att känna sig lite rädd när man har ögonsymtom. Men om du har sådana symtom, kontakta en läkare så snart som möjligt. Vid ett tillstånd som xeroftalmi är vitamin A-tabletter en enkel lösning. Tidig upptäckt och behandling är det bästa sättet att uppnå goda resultat. Världshälsoorganisationen och många andra organisationer gör ett fantastiskt jobb med att eliminera vitamin A-brist i utvecklingsländer. Detta för att minska förebyggbar blindhet och sjukdomar bland barn. Så låt oss vara medvetna om detta och ta hand om vår egen och våra barns näring.