Har du också problem med mjäll? Låt oss prata om det i detalj!

Kliar du dig ständigt i huvudet? Lägger du märke till små vita flagor på dina kläder eller på dina axlar? Då kan du också ha problem med mjäll. Detta är verkligen lite irriterande för många. Men oroa dig inte, det här är ingen farlig sjukdom. Idag ska vi prata om mjäll på ett enkelt sätt, precis som att prata med en vän.

Vad exakt är mjäll?

Enkelt uttryckt är mjäll döda hudceller i hårbotten. Vår hud förnyar sig ständigt. Gamla celler dör och faller av, och nya celler bildas. Detta är normalt. Ibland ackumuleras dock dessa döda celler och börjar falla av i små vita eller ibland gulaktiga flagor eller flagor. Det är då vi kallar det "mjäll".

Normalt sett är dessa döda hudceller för små för att synas. Men när man har mjäll samlas de i stora bitar och blir synliga. När man kammar håret, putsar håret eller har på sig något över det, som en t-shirt, faller de ner på kläderna. Även om detta inte är ett allvarligt tillstånd kan det vara lite pinsamt och obehagligt för vissa människor. Därför är det viktigt att vara medveten om detta och hantera det på rätt sätt.

Varför får vi mjäll? Vilka är orsakerna?

Det finns ingen enskild orsak till håravfall. Det kan finnas flera faktorer som bidrar till det. Låt oss titta på de viktigaste orsakerna.

Torr hud

Precis som huden i ansiktet eller på händerna kan bli torr, kan även hårbotten bli torr. När din hud är så här torr är det mer sannolikt att du utvecklar mjäll. Detta kan vara särskilt sant i kallt väder eller när du har burit en värmare under en längre tid. Mjällflingorna kan då falla av, men de är oftast små och inte feta.

Fet hud och seborroiskt eksem

Detta är den vanligaste orsaken till mjäll. Vår hud har oljekörtlar. Vissa människors körtlar producerar för mycket olja, vilket kan orsaka en fet hårbotten. Denna feta miljö är en bra plats för en svamp som heter Malassezia, som normalt lever på vår hud, att växa. Denna svamp gör att hudceller dör snabbt, vilket också kan orsaka rodnad och klåda.

När detta tillstånd förvärras kallar vi det seborroiskt eksem . Då uppträder gulaktiga, oljiga flagor, ibland på ögonlocken, bakom öronen och på bröstet.

Tänk dig, Nimal kliar sig alltid i huvudet, och gula flagor kommer ut ur hans hår. Schampot han använder verkar inte fungera. Han kanske har seborroiskt eksem.

Svampen Malassezia

Jag har sagt det förut, det här är Malassezia.Det är en typ av jästliknande svamp som lever i hårbotten, precis som alla andra. De orsakar vanligtvis inga problem. Men hos vissa personer, om denna svamp växer för mycket, antingen på grund av oljan (sebum) i huden eller av andra skäl, kan den öka hastigheten med vilken hudceller delar sig, vilket orsakar mjäll.

Känslighet mot hårprodukter (kontaktdermatit)

Ibland kan din hårbotten bli känslig för vissa kemikalier i schampo, balsam, hårgelé, hårspray eller hårfärg du använder. Detta kallas en allergisk reaktion. Din hårbotten kan bli röd, kliande och flagnande. Detta kallas kontaktdermatit .

Inte schamponera ordentligt

Vissa tror att det är dåligt att schamponera håret för ofta. Även om det kan stämma till viss del, om din hårbotten är fet, kan olja och döda hudceller byggas upp och orsaka mjäll om du inte schamponerar den ordentligt och håller den ren. Därför är det viktigt att schamponera ditt hår och din hårbotten på ett sätt som passar dina behov .

Andra hudåkommor

Ibland kan andra hudåkommor, såsom psoriasis eller eksem, orsaka fjällning och klåda i hårbotten, vilket kan se ut som mjäll, men är egentligen andra tillstånd.

Stress och hormonella förändringar

Du kanske blir förvånad, men när stressen ökar kan även problemet med håravfall öka. Stress förändrar balansen i hela vår kropp. Dessutom ökar hormonella förändringar, särskilt under puberteten eller tonåren, produktionen av olja i huden, vilket ökar sannolikheten för håravfall.

Vilka är symtomen på mjäll? Har du också dessa?

Detta är några av Hishori-folkets viktigaste egenskaper:

• Vita eller gula flingor/pulver: Dessa kan ses i håret, på hårbotten och på axlarna.
• Kliande hårbotten: Detta är det mest irriterande symptomet för många människor.
• Röd eller oljig hårbotten: Ibland, särskilt vid seborroiskt eksem, kan dessa symtom också ses.
• Torrhet och fjällning i hårbotten: Detta kan ses vid mjäll orsakad av torr hud.

Om du har ett eller flera av dessa symtom kan du vara skallig.

Missuppfattningar och sanningar om Hishori

Det finns olika berättelser i samhället om Hishori. Låt oss se om några av dem är sanna eller inte.

• Missuppfattning: Huvudlöss är smittsamma.
• Faktum: Nej, ringorm är inte smittsamt . Du får inte ringorm om du använder kammen hos någon som har ringorm eller befinner sig i deras närhet.
• Missuppfattning: Akne orsakas av smuts.
• Sanningen: Det beror inte helt på smuts. Men att inte tvätta håret ordentligt och inte schamponera det kan orsaka att olja och döda hudceller ansamlas i hårbotten, vilket kan leda till mjäll. Men även de som är väldigt rena kan få mjäll.
• Missuppfattning: Daglig schamponering orsakar mer håravfall.
• Faktum: Detta varierar från person till person . Vissa personer har mycket känslig hårbotten, och att använda starka schampon varje dag kan torka ut hårbotten och orsaka mer mjäll. Det finns dock mjällschampon som är speciellt utformade för mjäll, och när de används enligt läkares anvisningar kan de hjälpa till att kontrollera mjäll.

Saker du kan göra hemma för att kontrollera mjäll

Det finns några enkla saker du kan göra hemma för att kontrollera mjäll.

Precis som att tvätta håret.

• Om din hårbotten är fet, tvätta håret med ett milt schampo dagligen eller varannan dag.
• När du applicerar schampo , massera hårbotten noggrant med fingertopparna , klia inte med naglarna.
• Skölj schampot noggrant. Annars kan eventuella rester orsaka irritation i hårbotten.

Att välja rätt schampo

• Om vanligt schampo inte minskar mjäll, prova ett medicinskt mjällschampo. Dessa innehåller olika aktiva ingredienser. Vi pratar om det lite senare.
• Försök att byta schampon. Om ett inte fungerar, prova ett annat.

Minska stress.

• Eftersom stress kan påverka ditt hår, hitta sätt att minska det. Saker som meditation, yoga och motion kan hjälpa. Gör något du tycker om och som får dig att känna dig avslappnad.

Låt oss fundera lite på mat och dryck.

• Att äta en balanserad kost är bra för din allmänna hälsa, såväl som för din hårbotten. Ät mat som är rik på näringsämnen som zink och B-vitaminer.

Undvik att klia dig i huvudet ofta.

• Att klia sig på huvudet kan förvärra klådan och orsaka skador på hårbotten. Så försök att kontrollera ditt klösande så mycket som möjligt.

Typer av mjällschampon och deras funktioner

Det finns olika typer av schampon mot mjäll tillgängliga på apotek. De fungerar baserat på de huvudsakliga aktiva ingredienserna de innehåller.

• Schampon som innehåller zinkpyrition: Dessa hjälper till att bekämpa Malassezia-svampen.
• Schampon som innehåller selensulfid: Dessa har också svampdödande egenskaper och saktar ner den hastighet med vilken hudceller dör. Dessa kan dock förändra hårfärgen, så läs etiketten noggrant och följ instruktionerna.
• Schampon som innehåller ketokonazol: Dessa är ett kraftfullt svampdödande medel och kan effektivt bekämpa Malassezia-svampen.
• Schampo som innehåller salicylsyra:Dessa är exfolierande medel som hjälper till att ta bort döda hudceller, eller flagor, från hårbotten. De kan dock ibland torka ut hårbotten, så det är bäst att använda ett återfuktande balsam efteråt.
• Koltjärschampo: Dessa är ett ämne tillverkat av kol. De bekämpar mjäll genom att bromsa tillväxten och döden av hudceller. De har en distinkt lukt och kan ibland ändra hårets färg.

Hur använder du detta schampo?

Vanligtvis applicerar du dessa schampon i hårbotten, låter dem verka i cirka 5 minuter och sköljer sedan av dem. Det är då ingredienserna i dem börjar verka. Hur många gånger i veckan du bör använda dem beror på typen av schampo och ditt hårs skick. Du kanske vill använda dem två eller tre gånger i veckan till en början, och när ditt håravfall har avtagit kan du använda dem en gång i veckan. Det är bäst att rådfråga en apotekare eller läkare.

Behöver jag uppsöka läkare för mitt håravfall?

I de flesta fall kan mjäll kontrolleras med huskurer och receptfria schampon. Det är dock bäst att uppsöka läkare i dessa fall:

• Du har använt mjällschampo i flera veckor och det finns ingen förbättring.
• Om hårbotten är mycket röd, svullen och kliar.
• Om det finns ett sår i hårbotten och var kommer ut.
• Om du känner mycket stress och skam på grund av ditt håravfall.
• Om du misstänker att du har mjäll eller ett annat hudåkomma som psoriasis.

En läkare kan undersöka ditt tillstånd och fastställa orsaken. De kan också ordinera starkare schampon, krämer eller piller.

Vaggahatt

Nyfödda barn utvecklar ibland en gul, oljig, flagnande beläggning på hårbotten. Detta kallas vagghatt . Detta liknar mjäll, men det är ett tillstånd som drabbar spädbarn. Det försvinner vanligtvis av sig självt inom några månader. Detta kan kontrolleras genom att försiktigt rengöra ditt barns hårbotten, massera den med babyolja och sedan ta bort den med en mjuk borste. Om du är osäker är det bäst att rådfråga en barnläkare.

Är du orolig för ditt håravfall?

Även om håravfall inte är ett allvarligt fysiskt tillstånd kan det vara mycket plågsamt för vissa människor. Speciellt när man är ung kan man känna sig generad över vad andra kommer att tycka och skämmas när man ser smuts på sina kläder. Detta är normalt.

Kom ihåg att du inte är ensam. Håravfall är ett vanligt problem för många människor. Och det finns bra behandlingar för det.

Så oroa dig inte för mycket över detta. Om du hanterar det på rätt sätt kan du övervinna problemet.

Så, det viktigaste vi lärde oss av detta (Take-Home Message)

Okej, så vi har pratat mycket om mjäll idag. Här är några av de viktigaste sakerna att komma ihåg:

• Hirsutism är ett mycket vanligt tillstånd . Det finns inget att vara rädd för.
• Det finns flera anledningar till varför det kan utvecklas (torr hud, fet hud, svamp, etc.).
• Huvudlöss är inte en smittsam sjukdom .
• Det kan ofta kontrolleras med enkla huskurer och speciella schampon .
• Om hembehandlingar inte hjälper, eller om tillståndet är allvarligt, se till att kontakta en läkare .
• Bli inte deprimerad på grund av håravfall. Det här är något som kan botas.

Om du också har problem med håravfall hoppas jag att den här artikeln har gett dig lite kunskap och lindring. Må du också få en hälsosam hårbotten och vackert hår!

` Mjäll, hårbotten, hudsjukdom, schampo, Malassezia, seborroiskt eksem