Amning (Laktation): Låt oss prata om kärlekens källa

När din lilla kommer till världen är en av de största glädjeämnena du kan uppleva som mamma att amma honom. Det stärker det underbara bandet mellan dig och ditt barn. Men har du någonsin undrat hur denna amningsprocess, eller i medicinska termer , amning, egentligen sker inuti din kropp? Du har förmodligen många frågor om detta. Saker som "Kommer jag att få tillräckligt med mjölk?", "Hur händer detta?", "Tänk om det uppstår ett problem?" finns förmodligen i dina tankar. Oroa dig inte, vi kommer att prata om allt detta enkelt, på ett sätt som du kan förstå och på ett vänligt sätt.

Vad är helt enkelt amning?

Enkelt uttryckt är amning den naturliga processen att producera och frigöra mjölk från mjölkkörtlarna i dina bröst. Denna fantastiska process börjar när du är gravid. De hormonella förändringarna i din kropp är det som "signalerar" dina bröst och säger: "Okej, bebisen kommer, gör dig redo att producera mjölk."

Detta händer ofta under graviditeten, men även om du inte är gravid kan du på konstgjord väg framkalla mjölkproduktionen genom att ge samma hormoner som utsöndras under graviditeten. Denna process upphör när din kropp slutar producera mjölk.

När du matar ditt barn direkt till bröstet kallar vi det "amning". Du kan också pumpa ut eller ge mjölken till en flaska och ge den till ditt barn. Båda metoderna är utmärkta.

Hur bildas denna fantastiska mjölkfontän i våra kroppar?

Bröstmjölk kommer från mjölkkörtlarna inuti dina bröst. Dessa körtlar samarbetar för att producera mjölk. Det är som en liten mjölkfabrik. Tänk på det här systemet som ett stort träd.

• Alveoler: Dessa är de små druvliknande säckarna som producerar och lagrar mjölk. De finns i klasar.
• Mjölkgångar: Varje mjölkproducerande körtel är ansluten till en mjölkgång. Det är genom denna gång som den producerade mjölken når bröstvårtan.
• Bröstvårta/Vårtgården: Det mörka området runt bröstvårtan kallas vårtgården . De sensoriska nerverna i detta område säger åt kroppen att mjölka. När barnet suger stimuleras hela detta område. Mjölken kommer ut genom de små hålen i bröstvårtan. När barnet stimuleras för hand eller med en bröstpump får hjärnan ett meddelande som säger åt den att "mjölka".

Här är dessa delar och deras funktioner mer i detalj.

Hur börjar mjölkproduktionen (laktogenes)?

Hela processen börjar med de hormonella förändringar som sker under graviditeten. Vi kallar detta (laktogenes) . Det sker i tre huvudstadier.

Vilka hormoner styr allt detta?

Hela den här processen styrs av ett fantastiskt hormonsystem i din kropp. Det finns två huvudsakliga aktörer.

1. Prolaktin: Detta är "mjölkproducenten". Den avgör hur mycket mjölk din kropp kommer att producera. Även om prolaktin produceras under graviditeten, hämmas dess verkan av andra hormoner. Det är först efter att barnet är fött som prolaktin får chansen att visa sin verkan.

2. Oxytocin: Detta är "mjölksänkningshormonet". När ett barn suger på bröstvårtan skickas en signal till hjärnan som frisätter oxytocin. Detta hormon får musklerna runt mjölkkörtlarna att dra ihop sig och trycka ut mjölken genom mjölkgångarna.

Vad ska jag göra för att fortsätta producera bra mjölk?

Som tidigare nämnts är amning en fråga om "utbud och efterfrågan". Därför kommer dessa saker att hjälpa dig att upprätthålla din mjölkproduktion.

• Mata ditt barn när hen vill: Mata ditt barn när hen vill. Annars, pumpa minst var fjärde timme.
• Drick mycket vatten: Bröstmjölk består mestadels av vatten, så det är viktigt att hålla kroppen hydrerad. Drick minst 8–10 glas vatten om dagen.
• Ät en näringsrik kost: Både du och ditt barn behöver få i sig den näring de behöver. Att äta kalorisnåla måltider kan minska din mjölkproduktion.
• Undvik rökning, droger och alkohol: Dessa minskar inte bara din mjölkproduktion, utan kan också passera genom din mjölk till ditt barns kropp och orsaka allvarliga skador.

Vilka är de vanligaste problemen som påverkar amning?

Inte alla mammors amningsupplevelse är densamma. Vissa mammor ammar bra i åratal. Andra har svårt att producera tillräckligt med mjölk till sitt barn. Det finns många anledningar till detta.

• Hormonnivåer och hormonrelaterade tillstånd.
• Vissa mediciner du tar.
• Om du tidigare har fått strålbehandling av bröstområdet.
• Skador på brösten eller bröstvårtorna.
• Bröstkirurgi (t.ex. bröstförstoring eller rekonstruktion).
• Andra medicinska tillstånd såsom HIV-infektion.
• Drog- och alkoholanvändning.

Vad gör man om man vill sluta amma?

Du kan vilja sluta amma av olika anledningar. Detta kan göras naturligt eller med medicinering som ordinerats av en läkare.

Naturlig amning

Lagen om "utbud och efterfrågan" fungerar tvärtom. När du gradvis minskar frekvensen eller mängden amning skickar hjärnan en signal att "jag behöver inte så mycket mjölk just nu". Sedan minskar kroppen gradvis och slutar producera mjölk. Under denna tid kan brösten bli svullna och smärtsamma. Vid den tidpunkten kan du få lindring genom att bära en åtsittande bh eller applicera en ispåse. Om smärtan är svår, be din läkare om ett lämpligt smärtstillande medel.

Genom medicinering

I vissa fall används läkemedel för att stoppa mjölkproduktionen. Det är bäst att diskutera detta och dess biverkningar med din läkare innan du fattar ett beslut.

Finns det några hälsofördelar med amning för mamman?

Ja, absolut! Förutom fördelarna för barnet ger amning även många hälsofördelar för modern. Studier har visat att amning,

• Risken för bröstcancer och äggstockscancer minskar.
• Risken att utveckla typ 2-diabetes minskar.
• Risken för högt blodtryck minskar.

Amning är en värdefull gåva för både mor och barn. Om du har några funderingar, frågor eller obehag angående detta, var inte generad eller ledsen. Det är helt normalt. Prata med din läkare, familjehälsovårdare eller en amningsrådgivare för att få hjälp.