Vad händer om du eller någon i ditt hem får COVID-19? Så här tar du hand om dig själv hemma! (COVID-19 Hemvård)

Nu för tiden pratar alla om "(COVID-19)". Kanske har du eller någon i din familj drabbats av sjukdomen, eller så är du lite rädd för att själv få sjukdomen. Så idag ska vi prata om hur vi ska ta hand om oss själva hemma under en sådan tid, och vad vi ska göra för att förhindra att sjukdomen sprids till andra. Oroa dig inte, om vi följer dessa riktlinjer på rätt sätt kan vi hantera den här situationen bra.

Vad ska vi göra hemma?

Om någon är sjuk – även om du inte är säker på om det är COVID-19 – är det mycket viktigt att de håller sig borta från andra. Detta för att förhindra spridning av sjukdomen till andra. Personer som har testat positivt för COVID-19 bör stanna hemma i minst 5 dagar , och det är också viktigt att isolera sig från andra medlemmar i hushållet. Nu ska vi titta på vad den sjuka personen bör göra och vad vi bör göra för att skydda andra i hushållet.

1. Håll dig borta från andra människor och husdjur.

Det är bäst att hålla sig borta från andra människor i ditt hem och dina älskade husdjur så mycket som möjligt. Detta kan vara lite svårt, särskilt om du har små barn i huset. Men kom ihåg att du gör detta för att skydda dina nära och kära.

Enkelt uttryckt är det bäst för den sjuka personen att begränsa sig till ett rum så mycket som möjligt.

Om du måste gå till en plats där andra människor befinner sig bör du definitivt bära en mask . Detta kommer att minska mängden virusinnehållande droppar i luften avsevärt.

2. Använd masker på rätt sätt.

Som vi har sagt tidigare bör en sjuk person bära ansiktsmask om de går ut offentligt. Men det finns några saker att tänka på :

• Använd inte ansiktsmasker på spädbarn under två år. De kan ha svårt att andas .
• Ta inte på någon som inte kan ta av sig den på egen hand (t.ex. vissa funktionshindrade personer, personer som är medvetslösa).

I sådana fall bör personen som vårdar dem bära ansiktsmask och vara mycket försiktig.

3. Dessa saker är ett måste när man hostar och nyser!

Ha en näsduk till hands när du hostar eller nyser. När du är klar med näsduken, stäng den ordentligt och släng den i soporna. Se sedan till att tvätta händerna noggrant med tvål och vatten i minst 20 sekunder .

• När du tvättar händerna, glöm inte att tvätta mellan fingrarna, under naglarna och baksidan av händerna.
• Om tvål och vatten inte finns tillgängligt kan du använda alkoholbaserat handsprit. Men om dina händer är smutsiga räcker det inte med enbart handsprit; det är bäst att tvätta dem med tvål.

4. Om möjligt, ett separat rum och badrum

Vi vet att inte alla hem har den här möjligheten. Men om möjligt är det bäst att ge den sjuka personen ett separat sovrum och badrum . Detta kommer att minska virusets spridning till andra gemensamma utrymmen i hemmet avsevärt. Tänk dig, om viruset finns i ett badrum som alla använder, är risken stor att andra blir sjuka.

5. Låt oss separera de saker vi använder.

Förvara föremål som tallrikar, koppar, glas, bestick etc. som används av den sjuka personen helt separerade från de som används av andra .

• Efter att du har använt dem, tvätta dem noggrant med varmt vatten och tvål .
• Om möjligt är det också en bra idé att diska den i diskmaskin, eftersom den rengör vid högre temperatur.
• På samma sätt bör sängkläder och handdukar hållas separata . Dela dem inte med andra och tvätta dem inte tillsammans. Använd handskar om möjligt när du tvättar den sjukes kläder och sängkläder. Tvätta händerna noggrant med tvål efter tvätt.

Vad mer bör vi vara uppmärksamma på när en sjuk person är hemma?

Inte bara den sjuke, utan alla andra i hushållet behöver vara lite mer försiktiga under den här tiden.

Om en sjuk person inte kan bära mask...

Tänk dig nu att en sjuk person inte alls kan bära mask (t.ex. ett litet barn, någon med andningssvårigheter). I ett sådant fall måste personen som tar hand om den personen, "vårdgivaren", bära mask i rummet . Detta kan skydda dem.

Håll huset välventilerat.

Se till att det finns god ventilation inne i huset, särskilt i utrymmen där alla samlas (som vardagsrum och matsal).

• Håll fönstren öppna när det är möjligt. Detta släpper ut den gamla luften och in den nya luften.
• Om du har ett luftfilter, slå på det.
• Om du använder en luftkonditionering, ställ in den korrekt och välj om möjligt alternativet som kallas "friskluftsintag".

Detta minskar risken att viruset stannar kvar på ett ställe, i samma luft.

Alla i huset måste tvätta händerna!

Detta kan inte nog betonas. Det är mycket viktigt att alla i hushållet tvättar händerna regelbundet och noggrant .

• Innan man äter, innan man lagar mat.
• Efter att ha gått på toaletten.
• Om du använde handen när du hostar eller nyser.
• Efter att ha gått ut och kommit hem.

Tvätta alltid händerna med tvål och vatten i minst 20 sekunder, som tidigare nämnts, eller använd alkoholbaserat handsprit. Denna vana kan skydda dig inte bara mot COVID-19, utan även mot många andra sjukdomar.

När ska vi ringa en läkare?

När vi vårdar någon hemma bör vi alltid vara medvetna om deras tillstånd. Om du känner att personen du vårdar försämras, tveka inte och kontakta en läkare omedelbart . Var noga med att berätta för läkaren om deras symtom och om de har testats för covid-19.

Om du måste gå till läkaren...

• En person som är sjuk måste bära ansiktsmask .
• Ha lite silkespapper till hands att använda vid hosta och nysning.
• Om möjligt, använd ditt eget fordon eller ett annat säkert transportmedel istället för att åka kollektivt.

Vad ska man göra i en nödsituation?

Om du upplever något av dessa symtom bör det betraktas som en nödsituation :

• Om du har svårt att andas (känsla av kvävning, tryck över bröstet).
• Om det finns en förändring i rösten, sluddrigt tal eller förvirring.
• Om du är väldigt dåsig och har svårt att vakna.
• Om läpparna eller ansiktet blir blått.

Om du ser något av dessa symtom, ta dem omedelbart till sjukhus eller ring Sri Lankas nödnummer (t.ex. 1990 Suriya Sariya Ambulance Service ) för rådgivning.

Vad mer behöver vi veta?

En annan viktig sak är att om du vårdar någon som har COVID-19, eller om du vårdar någon som har symtom, informera andra som har varit i nära kontakt med den sjuka personen om detta . Det är eftersom det är viktigt för dem att också testa sig för COVID-19 och övervaka sina symtom. Vi kallar detta för "kontaktspårning". Detta hjälper till att kontrollera spridningen av sjukdomen i samhället. Om du vill veta mer om detta kan du se riktlinjerna på Världshälsoorganisationens (WHO) och Centers for Disease Control and Prevention (CDC) webbplatser. Det är också mycket viktigt att följa instruktionerna från hälsoministeriet och hälsovårdsmyndigheterna i ditt land. Det kan finnas specifika instruktioner för varje land.

Det du behöver komma ihåg från det vi har pratat om:

Okej, så tänk på dessa saker. Oavsett om COVID-19 inträffar eller inte är det mycket viktigt för oss alla att vara försiktiga under denna pandemi.

• Håll dig isolerad: Om du är sjuk, håll dig borta från andra.
• Ansiktsmask: Om du går nära andra människor, bär en ansiktsmask på rätt sätt.
• Handtvätt : Tvätta händerna ofta och noggrant med tvål eller använd handsprit.
• Ventilation: Håll huset välventilerat.
• Se upp för symtom:Om tillståndet förvärras, kontakta omedelbart läkare. Vid nödfall, uppsök omedelbart sjukhus.
• Informera andra: Informera dina nära medarbetare.

Kom ihåg att genom att följa dessa enkla steg hjälper du inte bara till att skydda dig själv, utan även din familj, dina vänner och hela samhället.

Om vi ​​alla agerar ansvarsfullt och förstår denna pandemisituation kan vi snabbt få bukt med den. Följ dessa instruktioner för att skydda dig själv och din familj. Önskar alla god hälsa! COVID-19, COVID-19, Hemvård, Hembehandling, Symtom, Förebyggande, Ansiktsmask, Handtvätt