Graviditetsvecka 33: Ditt barns underbara värld och vad du behöver veta (Graviditetsvecka 33)

Nu kör vi igång, ännu en speciell vecka av din graviditet, vecka 33! Du kommer att hålla din lilla i dina armar i några dagar till, så du känner dig förmodligen både exalterad och lite otålig, eller hur? Vid den här veckan är din bebis som en liten, fullfjädrad människa inuti livmodern . Hen lär sig mycket i sin lilla värld. Låt oss se hur din bebis mår den här veckan, vad som är nytt och hur du som mamma bör ta hand om dig själv och din bebis under den här tiden.

Din bebis fantastiska utveckling i vecka 33 – stora förändringar i en liten värld!

Under den här tiden växer din bebis inte bara större för varje dag, utan nästan alla hans organ kommer ut och gör sig redo att leva. Visst är det fantastiskt?

Hjärnarbete – det lilla geniet lär sig!

Miljarderna av neuroner ( hjärnceller) i ditt barns hjärna är nu väldigt upptagna. Likt en liten dator kopplar dessa neuroner upp sig mot varandra och hjälper barnet att lära sig om miljön i livmodern. Tänk dig, ditt barn kan nu höra dig prata och sjunga. Hen kan känna beröringen när du rör vid magen. Inte bara det, hen kan se till viss del! Ja, ditt barns ögon kan nu skilja ljus från mörker. Precis som en bra kamera har pupillen i ögat börjat dra ihop sig och vidgas beroende på ljuset. Det vill säga, den blir mindre i starkt ljus och större i mörkt ljus.

Vet du hur en bebis sover?

Precis som ett nyfött barn sover ditt barn större delen av dagen. Denna sömn är mycket viktig för dess utveckling. Inte bara det, utan barnet får också en speciell sömn som kallas REM-sömn (Rapid Eye Movement) . Denna REM-sömn är när vi sover djupt och drömmer. Så vem vet, ditt barn kanske har vackra drömmar redan från livmodern? Kanske till och med om dig och pappa!

Redo att andas – lungorna är nu redo!

Det säger sig självt hur viktig andningen är för att vi alla ska kunna leva. En sak du kan vara glad över är att båda ditt barns lungor vid den här veckan är nästan helt färdigutvecklade . De små luftsäckarna (alveolerna) i lungorna är som små ballonger. Dessa luftsäckar blåses upp när barnet föds och andas. Ett speciellt ämne som kallas tensid , som hjälper till att hålla dessa luftsäckar öppna utan att fastna och kollapsa, produceras också i stora mängder. Detta är mycket viktigt, eftersom det är tack vare detta tensid som barnet kan andas självständigt, utan svårigheter, så snart det är fött.

En månad har gått och vikten har ökat!

Din bebis börjar bli lite "stor" nu.Det betyder att ett fettlager läggs till kroppen. Detta fettlager är mycket viktigt för barnet. Det ena är att det hjälper till att hålla barnet varmt efter födseln. Det andra är att det skyddar barnet från saker som mindre blåmärken. Dessutom ger detta fettlager barnet styrka. Spädbarn går upp mest i vikt under de sista veckorna före födseln. Kanske 200 till 230 gram per vecka! Ditt barn kan nu väga närmare 2 kilo och vara cirka 44 centimeter långt.

Andra småsaker

• Ben: Barnets ben blir gradvis starkare, vilket innebär att kalcium deponeras i dem. Skallbenen i huvudet är dock ännu inte helt sammanfogade, de är lite mjuka. De är arrangerade på ett sätt så att de kan glida över varandra. Detta är en fantastisk sak i naturen! Eftersom detta hjälper barnets huvud att lätt komma ut genom slidan under förlossningen.
• Immunitet: En del av antikropparna som skyddar din kropp från sjukdomar överförs till ditt barn via moderkakan. Detta ger ditt barn ett visst skydd mot mindre sjukdomar under de första månaderna efter födseln. Det är som en gåva från dig.
• Hud: Allt eftersom olja samlas under barnets hud är huden nu rosa, slät och fyllig. Den vita, tjocka beläggningen som kallas vernix caseosa och den fina dunen som kallas lanugo som tidigare täckte barnets kropp minskar gradvis. Vissa barn kan fortfarande ha några av dessa vid födseln.
• Position: För det mesta, vid denna vecka, är barnet redo att födas, med huvudet nedåt (kallas en "cefalisk presentation"). Annars kan det komma in i den positionen inom några dagar. Din läkare kommer att berätta om detta när du undersöker ditt barn.

Vad du känner som mamma i vecka 33 och dina förberedelser

Allt eftersom din bebis växer dag för dag, känner din kropp det också, eller hur? Du kan uppleva några mindre obehag under den här tiden. Men oroa dig inte, det mesta av detta är normalt vid den här tiden.

Hur mår du nuförtiden?

• Har du svårt att andas? Barnet är större nu, och din livmoder trycker upp mot dina lungor. Det är därför det ibland kan kännas lite svårt att andas, som om du kippar efter luft. När barnet sänker sig lite (detta kallas "ljusning" och händer vanligtvis några veckor före förlossningen) kommer detta obehag att lindra.
• Behöver du urinera ofta? Barnets huvud sitter nu längre ner i livmodern och trycker mot din urinblåsa , så du kan känna att du behöver urinera ofta. Detta kan vara lite besvärligt på natten, men det är också normalt.
• Knäpper du i magen? Det där är Braxton Hicks!Du kan känna hur din mage plötsligt spänner sig, för att sedan slappna av igen efter ett tag. Dessa kallas Braxton Hicks-värkar . De är som din kropp som förbereder sig för förlossningen. De är inte lika intensiva som riktiga förlossningsvärkar, och de är oregelbundna. De kan avta om du byter ställning, dricker lite vatten eller vilar lite.
• Ryggsmärta : Allt eftersom magen växer förändras kroppens viktbalans, så du kan känna extra tryck på ryggen. Ha en kudde mellan benen när du sover. Se till att ryggen är väl stödd när du sitter. Lätt träning kan också hjälpa.
• Trötthet: Det är normalt att känna sig tröttare än vanligt under den här tiden. Det är inte lätt att skapa ett nytt liv i kroppen! Få så mycket vila som möjligt.
• Halsbränna , matsmältningsbesvär: Dessa tillstånd kan orsakas av graviditetshormoner och trycket på magen från den växande livmodern. Ät små måltider hellre än stora måltider. Minska kryddstark, fet mat, choklad och kaffe. Håll huvudet något högt när du sover.
• Svullnad i händer, fötter och vrister: På grund av ansamling av överflödigt vatten i kroppen kan dina händer, fötter och vrister svullna något. Detta är något som händer många människor. Håll benen upphöjda när det är möjligt. Stanna inte i en position för länge. Men om du plötsligt upplever mycket svullnad, såsom svullnad i ansiktet, huvudvärk eller dimsyn, bör du omedelbart kontakta en läkare . Detta kan vara ett tecken på ett farligt tillstånd som kallas havandeskapsförgiftning .

Hur mår du?

Det är normalt att uppleva en rad olika känslor under den här tiden. Du kan känna dig exalterad, glad och otålig över att se ditt barn, men du kan också känna dig lite nervös, rädd eller orolig inför förlossningen och de nya ansvarsområdena.

"Kom ihåg att du inte är ensam i den här resan. Många andra mammor går igenom den här upplevelsen precis som du. Prata om vad du tänker på med din man, en nära familjemedlem eller din läkare eller barnmorska. Det kommer att ge dig mycket tröst."

Vilka är de viktiga sakerna du behöver göra den här veckan?

• Håll koll på ditt barns rörelser ("Fetal Spark Counts "): Detta är mycket viktigt. Kontrollera hur många gånger ditt barn rör sig per dag. Du bör känna minst 10 rörelser inom två timmar. Alla barn är inte likadana, så lär känna ditt barns normala mönster. Om du känner att det finns en brist på rörelser, få inte panik, drick ett glas kallt vatten, vänd dig åt vänster och lägg dig ner en stund (ungefär en timme). Om du fortfarande inte är nöjd med ditt barns rörelser, gå till sjukhuset eller ring din läkare omedelbart .
• Förberedelser inför förlossningen – nu är den bästa tiden!
• Börja packa din sjukhusväska nu. Packa allt du behöver för dig och din bebis (bomull är bäst för bebisar), mensskydd , blöjor, filtar, tvål och tandborstar. Gör en lista och samla ihop allt.
• Om du har en "förlossningsplan" , det vill säga en plan för vad du vill ha under förlossningen, diskutera den med din läkare.
• Om du har gått på kurser om förlossning, smärtlindring och amning, uppdatera dina kunskaper. Läs böcker.
• Näring och vätskebalans – viktigt för både dig och ditt barn!
• Precis som tidigare är det mycket viktigt att äta en näringsrik kost . Lägg särskilt till livsmedel som innehåller järn (för att bilda barnets blod), kalcium (för att stärka benen), protein (för att bygga upp benen) och folsyra (gröna grönsaker, örter, frukt, mjölk, yoghurt, ost, ägg, kött, fisk, spannmål som linser och kikärter) i din kost.
• Drick mycket vatten . Det är mycket viktigt att dricka minst 2–3 liter vatten (8–12 glas) per dag. Detta förhindrar uttorkning, minskar förstoppning och kontrollerar svullnad i kroppen.
• Vila och motion – låt oss balansera det!
• Få så mycket vila som möjligt. Försök att få minst 8 timmars oavbruten sömn på natten. Det är bra om du kan ta en kort tupplur under dagen.
• Ägna dig åt lämplig, lätt träning enligt läkarens rekommendationer. Du kan göra saker som promenader, yogaövningar speciellt för gravida kvinnor och simning. Dessa stärker kroppens muskler, förbättrar blodcirkulationen och ger mentalt välbefinnande.
• Möte med läkaren – missa inte det!
• Under den här tiden kommer du förmodligen att behöva träffa läkaren minst en gång varannan vecka. Följ läkarens instruktioner noggrant. Var inte rädd för att ställa frågor eller tvivel. Läkaren finns där för att hjälpa dig.

Om du får dessa symtom, kontakta läkare omedelbart! (Varningstecken)

"Om du har något av dessa symtom bör du omedelbart uppsöka sjukhus eller prata med din läkare. Det här är saker som definitivt bör beaktas."

• En kontinuerlig utsöndring av vattnig vätska från slidan (detta kan vara fostervatten , vilket är när vattenpåsen som omger barnet går sönder)
• Klarröd vaginal blödning (lite brunaktig flytning kan vara normalt, men röd blödning är farlig)
• Svår eller ihållande buksmärta eller frekventa, gradvis ökande, kontinuerliga förlossningsvärkar (vanligtvis mer än 4-5 gånger i timmen, varar cirka 45-60 minuter och avtar inte)
• Plötslig minskning eller förlust av barnets rörelser
• Svår, outhärdlig huvudvärk, dimsyn, ljusblixtar framför ögonen, fläckar
• Plötslig, kraftig svullnad i ansikte, händer och fötter (särskilt på morgonen)
• Feber (över 38 Celsius / 100,4 Fahrenheit), köldkänsla, frossa
• Ihållande illamående och kräkningar
• Brännande känsla och smärta vid urinering.

Slutligen, det viktigaste du behöver komma ihåg (meddelande att ta med hem)

Vecka 33 är en mycket speciell och något orolig tid i din graviditetsresa. Ditt barn gör sig nu redo dag för dag, timme för timme, för att komma ut. Det är mycket viktigt att du är både fysiskt och mentalt förberedd för denna stora dag.

Ät bra, drick mycket vatten och vila ordentligt. Oroa dig inte för mindre obehag, de är normala vid det här laget. Men om du märker något ovanligt eller är osäker, tveka aldrig att fråga din läkare om det. Det är bäst att lyssna på även de minsta saker du tänker på.

Att följa instruktionerna från din läkare och barnmorska är det bästa du kan göra för dig själv och ditt ofödda barn. Om några dagar kommer du att kunna hålla din lilla i dina armar. Tills det vackra ögonblicket kommer, var glad, ta hand om dig och var positiv! Lycka till!

33 : e graviditetsveckan, barnets utveckling, moderns hälsa, förberedelser inför förlossningen, graviditetsvård, bebis i vecka 33, gravid mamma