Hur hanterar man förlossningssmärtor? Låt oss prata om det här.

När en ny gäst snart kommer in i ditt liv fylls ditt hjärta av så många saker, eller hur? Det kan finnas glädje, hopp och till och med lite rädsla i ditt hjärtas vrå. Den största frågan som många mammor har är: "Hur hanterar man smärtan av att få barn?" Låt oss prata om detta i detalj idag.

Det första man bör förstå är att förlossning är en tid av smärta. Men det är svårt att förutsäga exakt hur smärtan kommer att vara och hur mycket den kommer att vara. Det varierar från person till person . Även om du har haft barn tidigare kan denna upplevelse vara helt annorlunda. Den påverkas av ett antal faktorer, från sammandragningar i kroppens muskler när ditt barn försöker komma ut i världen till trycket vid barnets födsel.

Det bästa är att du har flera alternativ för att hantera detta. Prata med din läkare om detta och var tydlig med dina preferenser och alternativ. Men kom ihåg att ibland kan den förlossningsplan vi gör ändras. Det vill säga, om det uppstår en komplikation under barnets förlossning eller något oväntat händer, kan vi behöva ändra planen.

Läkemedelsfria metoder för smärtlindring

Det bästa du kan göra under graviditeten är att hålla dig aktiv med medicinskt godkännande . Det innebär att träna . Detta kommer att stärka din kropp och öka din uthållighet. Ibland, om förlossningen varar i timmar, kommer denna energi att vara ovärderlig.

Dessutom kan du också undersöka speciella metoder som lär ut smärtlindring.

• Andningsövningar: Tekniker som djupandning och långsam utandning kan bidra till att minska smärtkänslan.
• Avslappningstekniker : Sätt att hjälpa till att lugna sinnet, till exempel att lyssna på en låt du gillar eller meditera över något som är lugnande för själen.
• Byte av positioner: Att gå runt och byta position kan hjälpa till att lindra smärta.
• Massage: Din partner eller någon annan kan massera din rygg och dina axlar regelbundet. Detta kan vara mycket avslappnande.
• Varmvattenbad: Vissa sjukhus har faciliteter för detta. Att ta ett varmt bad eller ett bubbelbad kan hjälpa till att slappna av musklerna.Det slappnar av och minskar smärta.

Du kan prata med din läkare om dessa metoder och bestämma vilken som är bäst för dig.

Smärtstillande medel (mediciner)

Ibland räcker inte naturliga metoder ensamma. I sådana fall finns det läkemedel som kan ges för att kontrollera smärtan. Dessa kan huvudsakligen delas in i två kategorier.

Några av de vanligaste metoderna för anestesi vid förlossningssmärta är epiduralbedövning, spinalbedövning och en kombination av båda. Dessa används för att lindra smärta från nedre delen av ryggen och ner.

Låt oss lära oss om epiduralblockad.

Detta är den vanligaste metoden för smärtlindring under förlossningen i Sri Lanka och runt om i världen. Många känner till detta som "ryggmärgs injektion". Den används både under vaginal förlossning och kejsarsnitt.

• Hur ges det? En narkosläkare injicerar detta läkemedel i epiduralrummet runt ryggmärgen, i nedre delen av ryggen.
• Tid för effekt: Detta börjar verka inom mellan 10 och 20 minuter.
• Fördelar: Du kan förbli medveten under hela förlossningen, utan smärta. Detta är en stor fördel.
• Biverkningar :
• Blodtrycket kan sjunka tillfälligt, vilket kan göra att barnets hjärtfrekvens saktar ner något (men detta händer sällan).
• Du kanske inte känner behov av att urinera, vilket kan kräva att en kateter sätts in.
• Vissa personer kan uppleva feber och värk i kroppen.
• Mycket sällan kan en svår huvudvärk uppstå några dagar efter förlossningen.

Spinalblockad och CSE

• Spinalblockad: Detta är också en injektion som ges i ländryggen. Den verkar dock snabbare (inom några minuter) än en epidural. Effekten är dock kortvarig och varar i cirka 1–2 timmar. Därför används den ofta vid kejsarsnitt.
• CSE (kombinerad spinal-epidural): Detta är en kombination av de två metoderna som nämns ovan. Medan spinalröret ger omedelbar smärtlindring kan epiduralröret ge långsiktig smärtkontroll vid behov. Detta har också fördelen att det kräver en lägre dos medicinering.

Andra mindre vanligt förekommande läkemedel

Utöver ovanstående metoder används flera andra typer av läkemedel vid behov.

• Lugnande medel: Dessa används inte så mycket längre. Men ibland kan de ges i en muskel eller i en ven (IV) för att minska ångest. Dessa kan göra dig sömnig. Och ditt barn kan vara lite sömnigt efter födseln.
• Narkotika/Opioider: Läkemedel som petidin faller inom denna kategori. Dessa ges intravenöst (IV) för att minska smärta. Men de eliminerar inte smärtan helt. De kan orsaka dåsighet och illamående. Dessa ges ibland till personer som inte vill ha en epidural men vill ha viss smärtlindring.
• Pudendalblock: Detta är en injektion som bedövar området mellan slidan och anus (perineum). Detta hjälper till att minska smärtan när barnets huvud kommer ut och lindrar smärtan om stygn behövs.

Det är viktigt att vara medveten om allt detta, men det slutgiltiga beslutet bör fattas efter att ha pratat med din läkare, baserat på ditt hälsotillstånd och förlossningens art.