Har du svår ryggsmärta som går ner i benet? Låt oss prata om ischias.

Har du någonsin haft en plötslig, svår smärta som börjar i ryggen och färdas ner längs benet som en elektrisk stöt? Eller känns det som att benet domnar bort eller stelnar? De flesta har upplevt detta minst en gång i livet. Detta mycket vanliga tillstånd kallas ischias . Oroa dig inte, det är oftast inte farligt. Låt oss prata om det i enkla ordalag idag.

Vad exakt är ischias?

Enkelt uttryckt är ischias ett symptom snarare än en sjukdom. Ischiasnerven är den längsta och största nerven i vår kropp. Den börjar längst ner i ryggraden, färdas genom skinkorna, ner längs baksidan av benen till knäna och förgrenar sig sedan hela vägen till fötterna.

Tänk dig vad som händer om denna långa nerv komprimeras, kläms eller irriteras någonstans längs sin väg? Det är då den tidigare nämnda smärtan, domningarna och stickningarna uppstår. Denna smärta kan upplevas olika av varje person.

• För vissa är detta bara en öm punkt .
• För en annan person kan det vara en skarp, brännande smärta, som att bli stucken av en nål .
• För vissa kan det vara en svår och outhärdlig påfrestning .

Utöver denna smärta kan du också uppleva domningar , en känsla av svaghet och en stickande känsla, liknande en elektrisk stöt. Dessa symtom uppträder vanligtvis bara i ett ben.

I vilka situationer kan smärtan öka?

Om du har ischias kan du märka att smärtan förvärras när du gör vissa saker. Till exempel:

• När man sitter på samma plats länge: Det är som när man reser sig upp efter att ha arbetat länge i en kontorsstol och känner att ryggen släpar med benen.
• När du plötsligt reser dig upp
• Vid hosta eller nysning : Trycket på ryggraden vid denna tidpunkt kan ytterligare irritera nerven.
• Om du känner smärta när du vrider dig, lyfter ett tungt föremål eller har magont

Om smärtan ökar under sådana här perioder är det viktigt att du också berättar det för din läkare.

Vilka behandlingar finns tillgängliga för att lindra denna smärta?

Det finns flera behandlingar för ischias. Din läkare kommer att avgöra den lämpligaste behandlingen för dig baserat på smärtans svårighetsgrad och orsak.

Läkemedel som kan tas enligt läkares rekommendationer

Läkaren kan ordinera olika läkemedel för att kontrollera smärtan.

I vissa fall, särskilt om ett diskbråck trycker på en nerv, kan din läkare injicera en steroid direkt i området runt nerven. Detta kan snabbt minska svullnaden och smärtan runt nerven.

Sjukgymnastik är mycket viktigt.

Smärtan gör att man vill stanna kvar i sängen. Men nu säger läkare att det inte är bra att stanna kvar i sängen mot ischias. Faktum är att rätt övningar och rörelser är den bästa behandlingen.

Sjukgymnastik fungerar genom att identifiera orsaken till din smärta och lära dig en specifik uppsättning övningar som är anpassade efter den orsaken. Dessa övningar,

• Det kan minska smärta .
• Att stärka rygg- och magmusklerna kan ge bra stöd för ryggraden.
• Det är också möjligt att förhindra att denna situation uppstår igen.

Dessa övningar bör dock endast utföras under ledning av någon som är erfaren inom området, till exempel en sjukgymnast . Att göra övningarna felaktigt kan förvärra smärtan.

Ska vi också lära oss om alternativa behandlingar?

Vissa människor vänder sig till alternativa behandlingar som akupunktur och biofeedback för att lindra smärta.

• Akupunktur: Denna metod innebär att mycket fina nålar förs in i specifika punkter på kroppen för att lindra smärta. Man tror att smärta orsakas av blockeringar i kroppens energiflöde. Dessa nålar tar bort blockeringarna och återställer energiflödet.
• Biofeedback: Detta är en något mer komplex metod. Med hjälp av en maskin ger vi oss själva information om saker i kroppen som vi normalt inte kontrollerar (t.ex. hjärtfrekvens, muskelspänning). Tanken är att lära sig att medvetet kontrollera dessa processer genom att titta på den informationen.

När är kirurgi nödvändig?

Först och främst behöver endast ett mycket litet antal personer med ischias opereras, så var inte för rädd för det.

Om smärtan kvarstår efter ungefär en och en halv månad (6 veckor) behandling, såsom medicinering och sjukgymnastik, kommer din läkare vanligtvis att remittera dig till en specialist. Kirurgi kan då övervägas.

Målet med operationen är att kirurgiskt korrigera grundorsaken till smärtan, vilket är problemet där nerven komprimeras. Om till exempel ett diskbråck har ett diskbråck och trycker på en nerv, kommer en del av disken att lindra smärtan helt och hållet genom att ta bort en del av disken och frigöra nerven.

När man ska söka omedelbar medicinsk rådgivning

Om du däremot har något av följande symtom,Uppsök läkare eller åk till sjukhus omedelbart utan dröjsmål.

• Om smärtan är mycket svår och förvärras.
• Om svagheten i benet ökar.
• Om du upplever symtom som svårigheter att kontrollera din urin eller avföring är det en nödsituation. Uppsök omedelbart sjukhusets akutmottagning.