Kör ditt barn med ADHD bil? Låt oss lära oss om träning som minskar risken för olyckor (ADHD Körsäkerhet)

Har ditt barn precis tagit körkort och börjat köra bil? Det är väldigt roligt. Men om ditt barn har ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder), känner du dig också lite rädd och nervös när hen kör bil, eller hur? Det är väldigt normalt. För att köra bil kräver mycket uppmärksamhet. Idag pratar vi om detta. Om en speciell träningsmetod som hjälper små barn med detta tillstånd att köra säkert.

Varför sägs barn med ADHD ha högre risk för olyckor?

Låt oss först förstå detta. Ungdomar mellan 16 och 19 år är de som löper störst risk att råka ut för bilolyckor. De löper högre risk än någon annan åldersgrupp. Det finns många anledningar till detta, inklusive bristande erfarenhet och bristande förståelse för farorna.

Forskning har dock visat att om man tar ett litet barn med ADHD ökar risken för denna olycka med cirka 36 % . Vissa studier har visat att dessa barn också löper större risk att råka ut för flera olyckor.

Enkelt uttryckt är det största problemet att man tittar bort från vägen för länge . Forskare kallar detta för "långa blickar". Det innebär att man tar blicken från vägen i mer än 2 sekunder. Risken att en olycka ska inträffa under denna korta tidsperiod är mycket hög.

Den senaste forskningen har kommit fram till en lösning på detta

För att hitta en lösning på detta problem genomförde ett team lett av Dr. Jeffrey Epstein, PhD, från Cincinnati Children's Hospital i USA en specialstudie. Resultaten publicerades i den världsberömda *New England Journal of Medicine*.

Huvudmålet med denna forskning var att se om det var möjligt att träna små barn med ADHD att sluta titta bort från vägen i mer än 2 sekunder, vilket vi pratade om tidigare. För att göra detta använde de ett speciellt datorprogram och en körsimulator.

Hur går den här utbildningen till?

För detta ändamål valdes 152 små barn med ADHD som hade körkort och körde bil och delades in i två grupper.

1. Specialträningsgrupp (interventionsgrupp):Dessa personer fick en speciell datorträning som kallades 'FOCAL' (Focused Concentration and Attention Learning). Därefter fick de sitta i en körsimulator och köra. I den här simulatorn, om de tittade bort från vägen i mer än 2 sekunder , ljudde ett larm omedelbart . För att stoppa larmet var de tvungna att titta tillbaka på vägen. De fick denna träning upprepade gånger i 5 veckor. Med andra ord tränades de till denna vana tills den blev inrotad i deras kroppar.

2. Kontrollgrupp: Dessa fick också lära sig samma saker som i en vanlig förarutbildning (som trafikreglerna). De fick dock ingen särskild träning i uppmärksamhet eller erfarenhet i en simulator där ett LAR- m ljudde.

Verkligen fantastiska resultat!

Efter fem veckors träning testades båda gruppernas körfärdigheter. Resultaten var verkligen fantastiska.

Det här är bara resultaten från simulatorn. Men forskarna gjorde något ännu viktigare.

Vad hände i verkliga livet?

Efter träningen installerades kameror i barnens riktiga bilar i ett år för att övervaka deras körning.Den här kameran installerades på ett sådant sätt att om något som en hård inbromsning, en hård väjning eller en olycka inträffade, skulle den spela in ögonblicket före händelsen.

Uppgifterna som inkommer i slutet av året är mycket viktiga.

Detta visar att det de lärde sig i simulatorn har varit användbart för dem i verkligheten. Det betyder att den här träningen verkligen är framgångsrik.

Lärdomar du kan ta med dig av detta som förälder

Detta FOCAL-utbildningsprogram kanske inte längre finns tillgängligt i Sri Lanka, men vi kan lära oss mycket av denna forskning för att hjälpa våra barn med ADHD.

1. Prata om "tvåsekundersregeln": Sätt dig ner med ditt barn och prata om detta. Förklara att om du tittar bort från vägen medan du kör, ska du göra det i mindre än 2 sekunder. "Även om du tittar på din telefon, sätter på radion eller tittar på en vägkantsbutik, håll inte blicken på vägen för länge. Titta bort och titta sedan snabbt tillbaka på vägen."

2. Minska distraktioner: När ditt barn kör bil, minska distraktioner i bilen så mycket som möjligt. Lär dem att kontrollera saker som hög musik och aviseringar från sin telefon.

3. Övning, övning och mer övning: Precis som med allt annat förbättras körning med övning. Kör med ditt barn. Öva på tomma vägar med lite trafik till en början. Gradvis arbeta dig upp till svårare situationer.

4. Sök läkarhjälp: Detta är det viktigaste . Var noga med att prata med din husläkare eller läkaren som behandlar ditt barn om ditt barns ADHD-tillstånd och utmaningar som att köra bil. Att ta mediciner mot ADHD på rätt sätt kan förbättra uppmärksamheten. Därför kan din läkare ge dig de bästa råden om medicinhantering och ditt barns säkerhet.

Denna forskning visar att istället för att bara vara rädda kan vi hjälpa barn med ADHD att köra säkert genom att ge dem rätt färdigheter och utbildning.