Har din stortå varit med om en sådan här olycka? Låt oss prata om "skidåkarens tumme"!

Tänk dig att din stortå plötsligt böjs bakåt eller åt sidan när du idrottar, cyklar eller helt enkelt snubblar och faller. Har du sedan dess haft smärta eller svullnad vid basen av stortån, mellan pek- och långfingret? Har du svårt att hålla i något som en penna eller en kopp, eller känner du att du har ett svagt grepp? Om så är fallet är detta troligtvis en vanlig skada som kallas "skidåkartumme".

Vad är egentligen "skidåkarens tumme"?

Enkelt uttryckt är "skidåkartumme" en skada på ett ligament , den mjukvävnad som förbinder stortåns ben . Detta är ett starkt, töjbart band, likt ett gummiband. Detta ligament är det som ger stortån stabilitet när vi greppar och håller i saker. Vid en olycka kan detta ligament stukas, slitas sönder eller ibland helt sönder.

Detta kallas "skidåkarens tumme" eftersom denna skada är vanligast bland skidåkare som faller och böjer stortån när de använder sportutrustningen i händerna. Detta är dock inte unikt för dem som utövar den sporten. Detta tillstånd kan förekomma i vårt land av olika anledningar.

• Vid spel: Från att slå eller falla från bollen i sporter som volleyboll, nätboll, basket och rugby.
• Fall: Felaktig böjning av stortån vid fall under gång, löpning eller någon annan aktivitet med utsträckt arm.
• Bilolyckor: Om du har för vana att bara hålla tummen på ratten när du kör kan detta orsaka skador på stortån vid en olycka.
• Andra orsaker: Varje handling som drar stortån bakåt eller åt sidan kan orsaka denna skada.

Har du "skidåkartummen"? Kolla in dessa symtom

Dessa symtom kan uppstå inom några minuter till timmar efter en olycka. Ibland kan smärtan börja som en mild värk och sedan gradvis öka.

När ska jag träffa en läkare?

Du kan åka till akutmottagningen på närmaste sjukhus. Eller så kan du också träffa en ortopedkirurg . Det är bättre om du kan träffa en specialist samma dag som olyckan inträffade. Att påbörja rätt behandling för sådana olyckor så snart som möjligt är mycket viktigt för återhämtningsprocessen.

Vilka typer av tester kommer läkaren att göra?

När du träffar läkaren kommer hen först att ställa dig några frågor om hur olyckan gick till. Så kom in med en liten uppfattning om dessa saker:

• När inträffade olyckan?
• Hur var det egentligen med handen och tummen vid olyckstillfället?
• Hur länge sedan började smärtan och svullnaden?
• Kändes det som att din stortå var böjd mer än vanligt?

Sedan kommer läkaren att undersöka din hand.

• Den skadade tummen jämförs med tummen på den friska handen. Detta kan hjälpa till att avgöra om det finns någon glapp i ligamentet.
• Testar nervfunktionen i handen.
• De kommer att beställa en röntgenundersökning för att utesluta en fraktur.
• De kontrollerar om det finns några skador på andra delar av handen, såsom handleden och armbågen.

Vilka behandlingar finns det?

Behandlingen beror på omfattningen av skadan på ditt ligament.

Första hjälpen som kan utföras hemma

Du kan göra dessa saker för att kontrollera smärta och svullnad innan du träffar en läkare.

• Applicera is: Vira in några isbitar i en trasa och applicera den på det smärtsamma och svullna området i cirka 20-30 minuter. Gör detta 3-4 gånger om dagen. Applicera aldrig is direkt på huden.
• Vila: Håll stortån så stilla som möjligt. Att använda en handledsstöd, som du kan köpa på apotek, kan hjälpa till att hålla tån orörlig.
• Smärtstillande medel : Du kan ta paracetamol mot smärta. Du kan ta läkemedel som ibuprofen för att minska svullnad. Men om du har magont eller tillstånd som gastrit, ta aldrig dessa läkemedel utan att rådfråga en läkare.

Läkarvård

Om läkaren, baserat på dina testresultat, fastställer att du har "skidåkartumme", kommer hen att välja en behandlingsmetod.

• Om ligamentet bara är lätt skadat (delvis bristning): Kirurgi är ofta inte nödvändigt. Ett speciellt gips eller stöd bärs i cirka 4 veckor för att hålla stortån orörlig.
• Fullständig ligamentruptur: I detta fall krävs vanligtvis kirurgi . Operationen innebär att det avrivna ligamentet fästs tillbaka vid benet och repareras. Ibland används speciella anordningar som suturankare för detta. Efter operationen behöver handen vara i gips i några veckor.

Efter operationen, när gipset är borttaget, återfå rörligheten i handen och fingret.Läkaren rekommenderar också att du genomgår sjukgymnastik .

Kan inte denna olycka förhindras?

Även om det inte kan förhindras helt, kan risken minskas.

• När du leker: Var försiktig med handen, särskilt i catch-and-go-sporter. När du faller, öva på att rulla med kroppen istället för att sträcka ut armen och lägga din vikt på marken.
• När du kör: När du greppar ratten, öva på att hålla den med tummarna på utsidan med de andra fingrarna. Detta är en liten förändring, men den skyddar tummen avsevärt vid en olycka.