Vi tror ofta att det är normalt att våra föräldrar, mor- och farföräldrar eller mor- och farföräldrar glömmer saker när de blir äldre. Vi säger till oss själva: "Åh, det är bara sånt som händer när man blir äldre." Men ibland är ålder inte den enda anledningen till denna glömska. Särskilt om du ser en äldre person i ditt hem som ser väldigt fundersam, ledsen eller frustrerad ut, kan det direkt påverka deras minne. Det är det vi pratar om idag. Det vill säga, om depression kan orsaka minnesförlust.
Vad är sambandet mellan depression och minne?
Vi tror oftast att när någon förlorar minnet och inte kan göra saker, känner de sig ledsna och deprimerade. Det är sant. Men ny forskning har visat att det också kan ha motsatt effekt. Det vill säga att en person kan förlora minnet på grund av stress och depression.
Tänk på det så här. Din mamma är någon som alltid gör hushållsarbete och springer runt i huset. Men sedan ett tag tillbaka har hon börjat glömma saker. Hon kommer inte ihåg något hon pratat om på morgonen på kvällen. Om hon går någonstans på helgen kommer hon inte ihåg det i mitten av veckan. Samtidigt märker man att hon har blivit lite mindre pratsam och verkar ledsen. Vi tänker ofta: "Åh, mamma är ledsen för att hon glömmer saker."
Men kan det vara så att långvarig stress eller sorg (depression) i hans sinne var den ursprungliga orsaken till denna minnesförlust? Detta är det viktigaste som läkare nu undersöker. För om detta stämmer är inte all minnesförlust en oåterkallelig del av åldrandet. Det vill säga, om depression behandlas på rätt sätt kan det vara möjligt att bromsa, eller till och med stoppa, denna minnesförlust.
"Om vi tittar på någon och tänker 'Den här personen har oåterkallelig demens', kommer vi inte att göra någonting för dem. Men om vi behandlar deras depression har vi en chans att stoppa deras minnesförlust", säger en neuroforskare.
Hur påverkar detta vår hjärna?
För att förstå detta behöver vi känna till en liten vetenskaplig historia. Våra kroppar har ett hormon som heter kortisol . Vi kallar detta för "stresshormonet". När vi är under press, rädda eller står inför en tentamen producerar våra kroppar mer av detta hormon.
Normalt sett varierar denna hormonnivå under dagen. Men om någon lider av stress eller depression under en längre tid kommer kroppen alltid att ha en något högre nivå av detta hormon, kortisol. Det är som vatten som droppar kontinuerligt från en kran. Denna konstanta nivå av kortisol skadar en mycket viktig del av vår hjärna.
Den delen är hippocampus.Detta är en liten, sjöhästformad, men mycket kraftfull del av vår hjärna som är involverad i minne och inlärning av nya saker. Forskning visar att på grund av långvarig stress och höga kortisolnivåer börjar denna hippocampus gradvis krympa eller försvagas.
Här är skillnaden mellan dessa två saker.
| Skick | Effekt på hjärnan |
|---|---|
| Kortsiktig press (t.ex. en arbetsintervju, ett prov) | Kortisolnivåerna ökar tillfälligt. Vid den tidpunkten kan det vara svårt att komma ihåg saker som ord. Men när stressen är över återgår den till det normala. Det finns ingen långsiktig skada på hippocampus. |
| Långvarig depression/stress | Kortisolnivåerna förblir relativt höga. Detta kan få hippocampus, hjärnans minnescentrum, att gradvis krympa och skada sina celler. Det är detta som gör att minnet gradvis försvagas. |
Förväxla inte åldrande med depression.
Det viktiga här är att det inte finns några starka bevis för att hippocampus krymper enbart för att vi åldras. I en studie utfördes MR-skanningar av hjärnorna hos kvinnor med och utan depression.
Forskarna blev överraskade av vad de såg. Hippocampus hos kvinnor med depression var mindre än hos dem utan depression. De fick också lägre poäng på minnestester. Detta påverkades inte av ålder. Det betyder att en 30-åring med depression och en 70-åring med depression båda kan ha skador på denna del av hjärnan.
Så vad gör vi? Finns det någon behandling?
Här är de bästa nyheterna. Det här är något att vara hoppfull om.
Forskning visar tydligt att när depression behandlas på rätt sätt förbättras kognitiv funktion, inklusive minne . Forskare tror att det är möjligt att minska och kanske till och med reversera skadorna på hjärnceller.
Därför är det viktigaste att känna igen dessa symtom tidigt.
- Känner du eller någon i din familj att ni håller på att tappa minnet?
- Samtidigt är han väldigt ledsen, frustrerad och ointresserad av någonting?
- Har du tappat intresset för dina dagliga aktiviteter?
Om du har något av dessa symtom, avfärda dem inte bara som "något som händer när du blir äldre". Var noga med att prata med din läkare om det. Din läkare kommer att göra nödvändiga tester och avgöra om orsaken är depression eller ett annat tillstånd, såsom Alzheimers sjukdom. Oavsett orsak kan tidig upptäckt och behandling göra stor skillnad.
Forskning om sambandet mellan depression och minne pågår fortfarande. Allt är inte 100 % klart än. Men en sak är klar: Depression är en behandlingsbar sjukdom. Att behandla den kan bidra till att skydda ditt mentala välbefinnande, såväl som din hjärnhälsa.
Meddelande att ta med sig hem
- "Ålder" är inte alltid orsaken till minnesförlust hos en äldre person. Långvarig depression eller stress kan vara den dolda orsaken bakom det.
- Hormonet kortisol, som frigörs på grund av långvarig stress, kan skada hippocampus, hjärnans minnescentrum.
- Den goda nyheten är att med rätt medicinsk behandling för depression kan minnet ofta återställas.
- Om du eller en närstående upplever minnesförlust tillsammans med symtom som sorg och depression, ignorera det inte. Kontakta omedelbart din läkare för råd.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar