Är du alltid trött? Är du blek? Det kan vara anemi. Låt oss prata om det här!

Känner du dig också så trött, helt enkelt utmattad, att du inte kan utföra dina dagliga sysslor? Blir du yr även när du går lite? Ser ditt ansikte, dina läppar och dina händer bleka ut när du tittar i spegeln? Det här är inte bara slumpmässiga saker. Orsaken till detta kan vara det som många kallar " blodbrist " eller det vi medicinskt kallar "anemi " . Detta är ett mycket vanligt tillstånd. Så det finns inget att oroa sig för. Låt oss prata om detta enkelt idag, på ett sätt som du kan förstå.

Hur vet man exakt om man har anemi?

Om du har symtom på anemi är det första du bör göra att kontakta din husläkare. Han eller hon kommer att ställa frågor till dig, undersöka dig och vid behov beställa blodprover .

För att hjälpa läkaren kan du lämna följande information:

• Beskriv i detalj vilka symtom du upplever och hur länge du har haft dem.
• Berätta om någon i din familj har denna typ av sjukdom (t.ex. talassemi ).
• Hur ser ditt matvanor ut? (särskilt om du är vegetarian ).
• Berätta om eventuella mediciner du tar för närvarande och om du dricker alkohol .

Enkelt uttryckt finns det tre huvudorsaker till anemi.

1. På grund av blödning: på grund av att blod flödar ut ur eller in i kroppen.

2. Minskad produktion av röda blodkroppar : Kroppen kan inte producera tillräckligt med röda blodkroppar.

3. För tidig nedbrytning av röda blodkroppar: Nedbrytning av röda blodkroppar före normal tid.

Blodprover kan hjälpa till att fastställa den exakta orsaken till detta. De kan också bekräfta om du har anemi.

Mycket sällan, om dessa tester inte kan hitta orsaken, kan läkaren besluta att ta ett benmärgsprov och testa det .

Vilka behandlingar finns det för anemi?

Det viktigaste här är att behandlingen inte påbörjas förrän den exakta orsaken till anemin har hittats. Eftersom behandlingen som ges för en typ av anemi kan vara skadlig och farlig för en annan typ, baseras behandlingen därför på orsaken.

1. Behandling av anemi orsakad av blödning

Om du plötsligt förlorar mycket blod (t.ex. på grund av en olycka) kan du få koksaltlösning, blodtransfusioner, syrgas och järn på sjukhus. Men om du har pågående blödningar (t.ex. tarmsår, kraftiga menstruationsblödningar) är det första du behöver göra att hitta källan till blödningen och stoppa den. Behandla sedan järnbristen om det behövs. Du kan också behöva genomgå en koloskopi för att leta efter dessa saker.

2. Järnbristanemi

Detta är den vanligaste typen av anemi som ses i vårt land. När kroppen saknar tillräckligt med järn kan den inte producera normala röda blodkroppar.

Om du använder järntillskott måste du vara mycket försiktig med dessa saker.

• Förvaras utom räckhåll för barn: Järntabletter är mycket farliga för små barn om de av misstag sväljer dem. De kan till och med orsaka dödsfall inom några timmar. Därför , liksom alla läkemedel, bör järntabletter förvaras inlåsta utom räckhåll för små barn.Om ett barn av misstag dricker det och uppvisar symtom som kräkningar, diarré eller yrsel, ta omedelbart barnet till närmaste sjukhus akutmottagning (ETU). Vid behov, ring Giftinformationscentralen på Colombo National Hospital för råd.
• Var medveten om biverkningar: Järntillskott kan orsaka illamående, magont, förstoppning eller diarré och svart avföring. Du kan minska dessa genom att ta pillren tillsammans med mat. Om dessa problem kvarstår, kontakta din läkare.
• Kontrollera interaktioner med andra läkemedel: Om du tar kalciumtabletter kan det störa järnupptaget. Så din läkare kan råda dig att ta dem vid två olika tidpunkter, snarare än att ta dem samtidigt.
• Hjälper till bättre upptag: Järn absorberas bättre av kroppen när det tas tillsammans med C-vitamin. Det är därför din läkare kan rekommendera att ta ditt järntablett med ett glas apelsinjuice.

Dessutom rekommenderas det att inkludera järnrika livsmedel i din kost. Rött kött, bittergurka, bönor, spenat, trumpinnar, äggulor och skaldjur är bra källor till järn.

3. Behandling av vitamin B12- och folatbrist

Behandlingen för detta tillstånd beror på orsaken. Vissa personer har problem med att kroppen absorberar vitamin B12. De kan behöva ta vitamin B12-injektioner resten av livet eller ta högdospiller dagligen.

Folsyratabletter ordineras vid folatbrist. De rekommenderar också att man lägger till livsmedel rika på vitamin B12 och folat (kött, fisk, mjölk, ägg, gröna grönsaker och frukt) i kosten.

4. Behandling av anemi på grund av andra specifika orsaker

• Benmärgsproblem: Behandling av ärftliga sjukdomar som talassemi och sicklecellanemi varierar beroende på sjukdomens typ och svårighetsgrad. Behandlingar som frekventa blodtransfusioner eller benmärgstransplantation kan vara nödvändiga.
• Andra kroniska sjukdomar: Vid anemi orsakad av njursjukdom eller cancerkemoterapi ges ett hormon som kallas erytropoietin, vilket stimulerar produktionen av röda blodkroppar, som injektion.
• Hemolytisk anemi: Denna behandling sker beroende på orsaken. Det kan kräva steroidmedicinering, speciella behandlingar som plasmaferes och, som en sista utväg, splenektomi.

Hur kan man förebygga anemi?

Många typer av anemi, särskilt de som orsakas av järn-, vitamin B12- och folatbrist, kan förebyggas genom att äta en välbalanserad kost.

• Lägg till livsmedel rika på järn, vitamin B12 och folat i din kost.
• Om du är vegetarian/vegan, prata med din läkare eller näringsexpert om din kost och ta vitamintillskott vid behov.
• Minska ditt intag av te och kaffe. Undvik att dricka te, särskilt i samband med måltider, eftersom dessa minskar kroppens upptag av järn.
• Välj järnberikade bröd och flingor.
• Följ säkerhetsrutiner vid arbete med blybaserade material (t.ex. batterier, färg).

Anemi, Järnbrist, Vitamin B12, Röda blodkroppar, Trötthet