Glädjen att få barn är obeskrivlig, eller hur? Den där nya lukten, de där små händerna och fötterna... Det känns som att hela världen har kommit på plats. Men med den gränslösa glädjen kommer bördan av ansvar, sömnbristen, den lilla rädslan för "gör jag de här sakerna rätt?" Med allt detta, känner du dig utmattad och sliten? Du är inte ensam, många nyblivna mammor känner så. Det är normalt.
"Babyblues" eller något allvarligare?
Vi brukar kalla "baby blues", känslan av sorg, gråt och nedstämdhet som uppstår under de första två veckorna efter förlossningen. Detta är ett tillfälligt tillstånd som orsakas av hormonella förändringar, trötthet och sömnbrist. Som ett litet moln på himlen försvinner det inom några dagar, högst två veckor.
Men om denna sorg, ångest och brist på intresse för något ökar över tid och varar i mer än två veckor, kan det vara något allvarligare än "baby blues". Detta kallas postpartum depression (PPD) . Detta är en allvarlig form av depression i samband med graviditet och förlossning. Dessa symtom kan börja inom de första fyra veckorna eller till och med senare efter att man fått barn, och kan vara i upp till ett år.
Det viktiga är att förlossningsdepression inte är ett tecken på svaghet eller att du inte är en bra mamma. Det är ett medicinskt tillstånd som kan botas helt med behandling.
Vilka är de viktigaste symtomen på postpartumdepression (PPD)?
Dessa symtom kan variera från person till person. Du kan ha ett eller flera av dessa. Det viktigaste är att du känner att du inte är samma person som du brukade vara. Se nu om dessa symtom låter bekanta för dig.
| Symptom | vad betyder det? |
|---|---|
| Fullständig isolering från familj och vänner | Känslan av att inte vilja prata med eller träffa någon. Jag vill bara vara ensam. |
| Oförmåga att ta hand om sig själv eller barnet | Känslan av att du inte har något intresse eller energi att tvätta dig, äta eller passa barn. |
| Svårigheter att knyta an till barnet | Att inte känna kärlek för barnet, känna att barnet inte är ditt, att inte ha några känslor för barnet. |
| Rädsla för att "jag är inte en bra mamma" | Att ständigt oroa sig och kritisera sig själv för att man inte uppfyller sina skyldigheter gentemot sitt barn. |
| Intensiv ilska, ångest eller plötslig rädsla (panikattacker) | Situationer där du känner ditt hjärta bulta utan anledning, svett eller rädsla för att dö. |
| Kraftiga förändringar i sömnen | Somnar inte ens när barnet sover, eller är sömnig hela dagen. |
| Tankar på att skada dig själv eller ditt barn | Det här är mycket allvarliga symtom. Om du känner dig självmordsbenägen eller funderar på att skada ditt barn måste du prata med någon om det omedelbart . |
Om du tror att du har dessa symtom, lid inte ensam. Prata med din läkare så snart som möjligt. Han eller hon kan ge dig den behandling du behöver och hjälpa dig att känna dig som dig själv igen.
Det farligaste tillståndet som kräver omedelbar uppmärksamhet: Postpartumpsykos
Nu ska vi prata om ett mycket sällsynt (ungefär 1 av 1000 mödrar) men mycket farligt tillstånd som kräver omedelbar läkarvård . Detta kallas postpartumpsykos . Det är en psykisk sjukdom som är ännu allvarligare än postpartumpsykos. Det är en medicinsk nödsituation.
Var noga med att uppmärksamma dessa tecken:
- Ingen sömn alls.
- Oförmåga att tänka klart, förvirring.
- Att se eller höra saker som egentligen inte finns där (hallucinationer) eller att tro på saker som är fel (vanföreställningar). Till exempel att tro att någon försöker skada ett spädbarn.
- Överdriven rädsla eller ovanliga tankar om barnet.
- Allvarlig misstänksamhet mot andra (paranoia).
- Fullständig vägran att äta.
- Tankar på eller försöker skada sig själv eller barnet.
Om du eller en nybliven mamma du känner har något av dessa symtom, ignorera dem inte. Uppsök sjukhusets akutmottagning eller kontakta en läkare omedelbart. Detta är viktigt för att rädda liv.
Du måste vara snäll mot dig själv.
Detta är det sista jag har att säga till dig, läsaren av den här artikeln. Förlossningsdepression är inte en brist i din karaktär eller i din moderliga kärlek. Det är ett medicinskt tillstånd. Precis som diabetes är det en sjukdom som kan botas med behandling, som högt blodtryck.
Du går igenom en svår tid just nu. Så var snäll mot dig själv. Att be om hjälp är inte ett tecken på svaghet, det är ett tecken på styrka och kärlek till dig själv och ditt barn. Prata med din man, familj och dina betrodda vänner om detta. Uppsök även din läkare för bästa vägledning och behandling. Du kommer att återhämta dig snart och kunna njuta av livet med din lilla.
Meddelande att ta med sig hem
- Om sorgen efter förlossningen varar i mer än två veckor och är svår kan det vara förlossningsdepression, vilket är allvarligare än "babyblues".
- PPD är inte ditt fel eller din svaghet, utan ett behandlingsbart medicinskt tillstånd.
- Lid inte ensam. Om du tror att du har symtom på PPD, kontakta din läkare så snart som möjligt.
- Postpartumpsykos är en mycket farlig och omedelbar medicinsk nödsituation. Om du märker några av dess symtom, uppsök omedelbart sjukhusets akutmottagning.
- Att be om hjälp är ett tecken på styrka. Din mentala hälsa är lika viktig som din fysiska hälsa.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar