Det kan ta ett tag att smälta nyheten efter att du träffat din läkare och kommit hem: Du har diabetes och nu behöver du kontrollera dina blodsockernivåer. När du anpassar dig till den här nya livsstilen ska vi titta på de verktyg och andra saker som kan hjälpa dig att hantera ditt tillstånd och förhindra framtida komplikationer. Alla dessa spelar olika roller i hanteringen av din diabetes .
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
Insulin och dess administreringsmetoder
Din läkare kan rekommendera att du tar insulin för att kontrollera dina höga blodsockernivåer. Enkelt uttryckt är insulin ett hormon som produceras av ett organ i vår kropp som kallas bukspottkörteln. Det hjälper sockret i maten vi äter att användas som energi eller lagras.
Om du har typ 1- diabetes har din bukspottkörtel slutat producera insulin helt och hållet. Men om du har typ 2-diabetes producerar din bukspottkörtel fortfarande insulin, men din kropp använder det inte ordentligt.
Beroende på ditt tillstånd kan din läkare ordinera olika typer av insulin. Vissa verkar snabbt, medan andra verkar långsamt och stannar kvar i blodet under en längre tid.
Vanligtvis kan du behöva injicera insulin från en till fyra gånger om dagen. Detta kommer att avgöras av din läkare. Det finns flera sätt att göra detta:
- Spruta: En spruta kan användas för att dra upp rätt dos insulin från en flaska och injicera den.
- Insulinpenna: Denna är mycket enkel att använda. Vissa pennor är förfyllda med insulin, medan andra kräver att vi sätter i en patron.
Vad är en insulinpump?
Ibland, istället för att ta injektioner flera gånger om dagen, kan din läkare föreslå att du använder en insulinpump. Denna pump tillför insulin till din kropp gradvis under dagen. Du behöver fortfarande kontrollera ditt blodsocker, men vissa personer tycker att det hjälper till att kontrollera deras blodsockernivåer.
Denna pump är väldigt liten. Du kan enkelt ha den i midjan, i en strumpa eller i underkläderna. Den är ansluten till ett tunt rör som kallas en "kateter". Detta rör placeras under huden med hjälp av en nål.
Denna pump frisätter insulin i små doser under dagen, programmerat efter dina behov. När du äter en måltid kan du också trycka på en knapp på pumpen för att få en extra dos insulin som behövs för att förbränna kolhydraterna i måltiden.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Blodsockermätare
En blodsockermätare (eller glukometer) är en liten elektronisk apparat som används för att kontrollera om din blodsockernivå är för hög eller för låg.
Hur man använder detta är väldigt enkelt:
1. Stick först i fingertoppen med en liten nål som kallas en "lansett" och samla upp en liten droppe blod.
2. Placera bloddroppen på den angivna platsen på en testremsa (diabetestestremsa).
3. Sätt sedan in stickan i mätaren, och inom några sekunder visas din blodsockernivå på skärmen.
Det är mycket viktigt att skriva ner dessa resultat i en bok. Detta hjälper din läkare att säkerställa att din behandlingsplan fungerar. Din läkare kommer att tala om för dig hur ofta du behöver kontrollera ditt blodsocker . Speciellt om du känner dig skakig, orolig, yr, har bultande bröst, svettas, känner dig väldigt hungrig eller sömnig kan detta vara tecken på lågt blodsocker (hypoglykemi). Var noga med att kontrollera ditt blodsocker vid sådana tillfällen.
Kontinuerlig glukosmonitor (CGM)
Detta är ytterligare en avancerad apparat. Den mäter automatiskt dina blodsockernivåer med några minuters mellanrum, dygnet runt. Detta gör att du kan veta i förväg om dina blodsockernivåer är för höga eller för låga.
En liten sensor som implanteras under huden skickar data till en enhet på din handled eller till din telefon. Denna data kan användas för att spåra mönster och trender i dina blodsockernivåer. Denna information kan hjälpa dig och din läkare att utveckla den bästa behandlingsplanen.
Men kom ihåg att även med en CGM måste du fortfarande ta blodprov från fingret med en vanlig glukometer flera gånger om dagen för att säkerställa dess noggrannhet. Du måste också byta sensor under huden var 3–7:e dag.
Ketontestremsor
När din kropp inte har tillräckligt med insulin för att använda socker börjar den förbränna fett för energi. Denna process producerar ämnen som kallas ketoner . Förhöjda nivåer av ketoner i urinen är ett farligt tecken på att din diabetes är utom kontroll .
Din läkare kan rekommendera ett ketontest om du har följande symtom:
- Om din blodsockernivå är 240 mg/dL eller högre
- Om du känner dig sjuk eller trött hela tiden
- Om du har muntorrhet och känner dig törstig hela tiden
- Om du känner dig förvirrad
- Om du har svårt att andas
För att göra detta test hemma, samla upp lite urin i en ren kopp och doppa testremsan i den. Skaka av överflödig urin och vänta tills remsan ändrar färg enligt anvisningarna. Jämför sedan remsans färg med färgkartan på kitet. Om dina ketonnivåer är måttliga eller höga, kontakta din läkare omedelbart. Vid behov, gå till närmaste sjukhus akutmottagning.
Övriga nödvändigheter och beredskap vid nödsituationer
När man hanterar diabetes är det viktigt att ha några andra saker med sig. Låt oss titta på vad dessa saker är i den här tabellen.
| Behov | Saker att ha nära till hands |
|---|---|
| Hypoglykemi | Något som snabbt höjer blodsockret, såsom glukostabletter, sockerbitar, kola, en flaska fruktjuice. En glukagoninjektion (på läkares inrådan) att ge om du förlorar medvetandet. Förvara dessa på flera ställen, till exempel i väskan, bilen och i kontorslådan. |
| För att skydda hud och fötter | En mild tvål, en återfuktande kräm för huden, föremål för att rengöra såret (steril gasbinda, papperstejp), nagelklippare och en spegel för att kontrollera fötterna dagligen efter sår och blåsor. Om det finns nervskador, sömlösa, vadderade strumpor. |
| För munhälsan | En mjuk tandborste, tandkräm som innehåller fluor och tandtråd för att rengöra mellan tänderna. |
| För en nödsituation | Ett armband eller kort som anger att du har diabetes (Medical Alert ID). Ett telefonnummer som någon kan ringa i en nödsituation. Ett nödkit som innehåller diabetesmedicin, insulin, testremsor, batterier etc. som räcker till minst 7 dagar. |
Är det lätt för oss att få tag på alla dessa apparater i Sri Lanka?
Några av de avancerade apparater vi har pratat om, till exempel insulinpumpar och CGM-apparater, är inte särskilt vanliga i Sri Lanka. Och de är också mycket dyra.
Glukosmetrar, testremsor, lansetter och olika typer av insulin finns i allmänhet lätt tillgängliga på apotek i vårt land. Det kan dock finnas vissa svårigheter att få tag på avancerad teknisk utrustning.
Så bli inte avskräckt av vad andra använder. Det viktigaste är att prata med din läkare och bestämma vilken behandlingsmetod och utrustning som är mest lämplig och lämplig för dig, baserat på din ekonomiska situation, livsstil och din sjukdoms art.
Meddelande att ta med sig hem
- Att hantera diabetes är en resa, och att ha rätt verktyg och förnödenheter är avgörande för att göra den resan enklare.
- Kontrollera dina blodsockernivåer regelbundet enligt din läkares anvisningar. Registrera resultaten.
- Var uppmärksam på symtomen på lågt blodsocker (hypoglykemi). Ha alltid något som snabbt kan höja blodsockret (glukostabletter, sockerbitar) i närheten ifall en sådan situation skulle uppstå.
- Var alltid beredd på en nödsituation. Ta med dig ett diabetes-ID-kort och ett nödkit.
- Prata öppet med din läkare om vilka behandlingsalternativ som är mest lämpliga och prisvärda för dig.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.