Att bli mamma är en av de vackraste upplevelserna i livet. Men förutom den glädjen pratar vi inte så mycket om obehaget och smärtan som en mammas kropp känner efter förlossningen. Särskilt smärtan runt slidan efter förlossningen är något som många mödrar upplever. Så idag ska vi prata om detta tillstånd. Oroa dig inte, det är normalt i de flesta fall, och det finns många saker man kan göra åt det.
Vad är en perineal bristning?
Enkelt uttryckt kallas huden mellan slidan och anus för perineum. Under en vaginal förlossning, när barnet kommer ut, utsätts detta område för hårt tryck. Detta tryck kan ibland orsaka att området brister. Detta kallas en perinealruptur.
Ibland, om barnet behöver födas med en större öppning, gör läkaren ett litet snitt i det området. Detta kallas episiotomi.
Även om du får ett sår eller en bristning som denna kommer läkaren att sätta in några stygn för att hjälpa såret att läka. Dessa stygn är upplösliga, så de kommer att lösas upp av sig själva inom några veckor. Så du behöver inte klippa ut dem. Det är normalt att se bitar av dessa stygn på ditt binda eller toalettpapper när du använder toaletten.
Tänk bara, om såret är väldigt litet kanske läkaren kan låta det läka av sig själv utan stygn.
Beroende på sårets djup och längd kan det ta fyra till sex veckor att läka helt. Smärtan är mest märkbar direkt efter att barnet är fött. Det är normalt att känna obehag när man går, sitter, urinerar och gör avföring under den första veckan eller så. Kom ihåg att varje mammas kropp, sår och läkningsprocess är olika. Så håll kontakten med din läkare medan du tar hand om din kropp.
Andra vanliga symtom efter förlossning
Efter att ha fått barn är det normalt att man fokuserar all sin uppmärksamhet på sitt nya barn. Men det är också viktigt att ta hand om sitt fysiska och psykiska välbefinnande. Förutom vaginal smärta kan du uppleva följande symtom.
| Karakteristisk | Beskrivning |
|---|---|
| Vaginal flytning | Efter att barnet är fött blandas kroppens slemhinnor med blod och utsöndras. Denna flytning, som initialt är röd och ofta kommer ut, blir vattnig under några veckor och försvinner gradvis. |
| Livmoderkontraktioner (eftervärkar) | Under några dagar efter förlossningen kan du uppleva mensliknande smärtor. Detta gäller särskilt vid amning. Detta beror på att blodkärlen i livmodern drar ihop sig, vilket stoppar blödningen. |
| Svårigheter att kontrollera urinering (inkontinens) | Under graviditet och förlossning blir bäckenbottenmusklerna uttänjda och försvagade. Därför kan du av misstag läcka lite urin när du skrattar, hostar eller nyser. Använd en binda för detta. Fråga också din läkare om övningar du kan göra för att kontrollera din blåsa. |
| Hemorrojder | Om du känner svår smärta när du avför, kontrollera om det finns svullnad runt anus. Dessa kallas hemorrojder. Sluta inte avföra på grund av smärtan. Drick mycket vatten och ät mat med hög fiberhalt (frukt, grönsaker). |
| Ömma bröst | Inom några dagar efter att du fått barn kommer din mjölk att komma. Dina bröst kommer att bli hårda och ömma. Om du ammar, amma ofta. Detta hjälper till att minska svullnaden. |
| Humörsvängningar | Dina hormoner förändras mycket under den här tiden, så du kan uppleva saker som irritabilitet, sorg och sömnlöshet. Om dessa symtom inte förbättras inom några veckor, kontakta din läkare för att diskutera postpartumdepression. |
Saker du kan göra hemma för att minska denna smärta
Om du har en perinealruptur kan du prova följande för att lindra smärtan:
- Applicera is: För att minska svullnad och smärta, applicera en ispåse eller några isbitar inslagna i en ren trasa på det smärtsamma området i cirka 10-15 minuter.
- Var försiktig när du sitter: Använd en kudde eller en rund dyna med ett hål i mitten (p ADD ed ring) när du sitter.
- Tvätta med varmt vatten: När du kissar , fyll en sprutflaska med varmt vatten och tvätta perineumområdet med det vattnet. Detta kommer att minska inflammationen avsevärt.
- Sittbad: Fyll ett badkar med ljummet vatten, precis så att det täcker midjan, och sitt i det i några minuter. Om varmt vatten är obekvämt kan du även använda kallt vatten.
- Smärtstillande medel : Använd smärtstillande medel som rekommenderas av din läkare .
- Förhindra förstoppning: Ta ett avföringsmjukmedel enligt läkarens anvisningar. Detta kommer att minska smärtan du känner vid tarmtömning.
När ska man omedelbart uppsöka läkare?
Även om det är normalt att känna obehag efter förlossningen finns det vissa symtom som vi bör vara särskilt uppmärksamma på. Dessa kan vara tecken på en infektion eller annat allvarligt tillstånd. Om du har något av följande symtom, kontakta omedelbart läkare eller åk till sjukhusets akutmottagning.
| Varningsskylt | Saker att se upp för |
|---|---|
| Kraftig blödning | Om blödningen är så kraftig att du behöver byta mer än ett binda per timme. |
| Passera stora blodproppar | Om blodproppar större än ett mynt bildas. |
| Feber och förkylningar | Om din kroppstemperatur är över 38 °C och du känner dig kall och huttrande. |
| Svår huvudvärk eller yrsel | Om du ofta känner dig svimfärdig, yr eller har ihållande svår huvudvärk. |
| Sårinfektion | Om ditt suturställe (snitt eller bristning) är svullet och läcker var. |
| En ovanlig lukt | Om din vaginala flytning har en mycket stark, ovanlig lukt. |
| Andningssvårigheter | Om du har bröstsmärtor, hjärtklappning eller andningssvårigheter. |
| Benvärk | Om området är rött och svullet tillsammans med smärta i benet. |
Låt oss också lära oss om fysisk aktivitet.
Du kan behöva begränsa vissa fysiska aktiviteter tills såret är helt läkt.
- Vila: Vila så mycket som möjligt när du känner dig trött. Sov lite när ditt barn sover.
- Promenader: Ta en kort promenad varje dag. Det förbättrar blodcirkulationen och förebygger förstoppning.
- Undvik ansträngande träning: Undvik ansträngande träning som cykling, löpning eller viktlyftning tills skadan har läkt.
- Tunga lyft: Lyft så mycket som möjligt inget tyngre än ditt barns vikt.
- Att ha sex:Undvik att ha sex tills din läkare undersöker och säger att såret är helt läkt.
Meddelande att ta med sig hem
- Det är normalt att uppleva vaginal smärta efter förlossningen. Var inte rädd eller generad över det.
- Ge din kropp tid att läka. Ha tålamod. Jämför dig inte med andra.
- Det finns många enkla behandlingar som kan hjälpa till att minska smärta. Följ dem.
- Om smärtan förvärras dag för dag, eller om du har något av varningstecknen som nämns ovan, ignorera det aldrig. Kontakta omedelbart läkare.
- Om du behöver hjälp under den här tiden, tveka inte att be familj eller vänner om hjälp. Ditt fysiska välbefinnande är lika viktigt som ditt mentala välbefinnande.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar