Låt oss lära känna din hjärnas "chef"? (Frontaloben)

Har du någonsin undrat hur du fattar beslut, hur du kontrollerar vad du ska säga och vad du inte ska säga när du pratar med vänner, eller hur du planerar något komplext? Det finns en mycket viktig del av vår hjärna som ansvarar för allt detta, som en "chef". Den delen är vad vi kallar pannsmörjmedlet, eller på singalesiska, Lalata Kandikava. Låt oss prata om detta i enkla termer idag.

Vad är frontalloben?

Enkelt uttryckt är frontalloben den del av hjärnan som sitter bakom pannan, på framsidan av huvudet. Vår hjärna är indelad i fyra huvuddelar, eller lober. Dessa är frontalloben, parietalloben, temporalloben och occipitalloben. Var och en av dessa delar styr specifika funktioner i vår kropp.

Den största av dessa fyra delar är frontalloben. Tänk dig att den skrynkliga ytan i vår hjärna, det vill säga cortex, är täckt av denna frontallob. Denna cortex styr våra högre mentala processer som språk, minne och resonemang.

För att vara exakt är detta som VD:n eller teamledaren i vår hjärna. Det är han som fattar de viktigaste besluten, gör planer och samordnar med de andra delarna.

Vilka är de viktigaste sakerna som händer i frontalloben?

Arbetet som utförs av denna del är mycket omfattande. Även om den är uppdelad i mindre delar för att göra det lättare för forskare att studera, låt oss förstå dess huvudfunktioner i relation till vardagen.

Att kontrollera våra rörelser

Denna del styr alla frivilliga rörelser vi gör, som att sträcka ut och plocka upp något, gå och forma ord för att tala. Området som kallas primära motoriska cortex är särskilt ansvarigt för denna uppgift. Överraskande nog styr hjärnans högra frontallob rörelser på vänster sida av kroppen, och vänster sida styr rörelser på höger sida.

Beslutsfattande, planering och personlighet

Detta är frontallobens mest fantastiska och komplexa funktion.

• Beslutsfattande och problemlösning: Det här avsnittet hjälper dig att välja mellan bra och dåligt, och tänka steg för steg för att lösa ett problem när det uppstår.
• Planering: Detta hjälper till med allt från att planera något enkelt som att göra kaffe på morgonen till att planera ett stort projekt.
• Personlighet och socialt beteende: Din personlighet, det vill säga ditt sätt att bete dig, tänka och kontrollera känslor.Detta påverkar i hög grad saker som hur vi agerar. Det är den delen som hjälper oss att förstå hur vi ska tala och bete oss i samhället (sociala signaler).
• Fokus: Hjälper dig att hålla fokus på arbetet och undvika onödiga distraktioner.

Konversation och språk

Frontalloben är mycket viktig för vårt tal och vår språkförståelse. I synnerhet Brocas område, som ligger på vänster sida av frontalloben i hjärnan hos de flesta högerhänta personer, hjälper oss med talproduktion.

Hur lång tid tar det för frontalloben att utvecklas helt?

Detta är ett mycket viktigt och intressant faktum. När vi föds är våra hjärnor bara 25 % av en vuxen hjärnas storlek. Det betyder att våra hjärnor genomgår mycket tillväxt och förändring under barndomen och tonåren.

Det är därför som barn, i ung ålder, det vill säga mellan 13 och 19 år, ibland beter sig på ett sätt och ibland på ett annat. En gång är de väldigt intelligenta och logiska, och en annan gång gör de otänkbara dumma saker. Anledningen är att deras pannsmörjmedel fortfarande är "under uppbyggnad". Det betyder inte att de inte kan resonera eller tänka. Men dessa förmågor är ännu inte stabila.

Hastigheten med vilken denna utveckling sker varierar från person till person. Många faktorer, inklusive genetik, näring, sjukdom och sömn, påverkar detta. Vanligtvis slutar denna del av hjärnan som identifieras som kvinnlig vid födseln (AFAB) i början av 20-årsåldern, medan den kan fortsätta in i mitten till slutet av 20-årsåldern, och ibland in i början av 30-årsåldern, för de som identifierats som manliga vid födseln (AMAB).

Vad händer om frontalloben skadas?

Denna del sitter längst fram på huvudet, så den är mer benägen att skadas vid olyckor. Den kan också skadas av stroke, hjärntumörer eller vissa medicinska tillstånd. Det finns många symtom som kan uppstå om sådan skada uppstår.

Frontotemporal demens (FTD)

Detta är en typ av demens som drabbar frontalloben och tinningloben. I detta fall dör hjärncellerna gradvis. Som ett resultat förloras de förmågor som kontrolleras av dessa delar. Det finns också flera huvudtyper av detta. Vissa personer upplever beteendeförändringar först, medan andra upplever språkproblem först.

Andra medicinska tillstånd

• Frontallobsepilepsi: Avvikelser i detta område kan orsaka anfall.
• Frontallobsstroke: En stroke orsakad av blockering av blodkärlen som försörjer detta område kan orsaka ovanstående symtom.

Om du eller någon du känner har ett eller flera av dessa symtom som kvarstår under en längre tid, kontakta omedelbart en kvalificerad läkare.Mycket viktigt. Läkaren kan remittera dig till följande tester om det behövs:

• Blodprover
• datortomografi
• MR-skanning
• EEG (elektroencefalogram) - för att mäta hjärnans elektriska aktivitet
• Neuropsykologisk testning

Hur håller vi vår frontallob frisk?

Vår hjärna är en del av vår kropp, så att hålla hela kroppen frisk är det bästa sättet att hålla hjärnan frisk.

• Ät en balanserad kost: Att äta mat rik på vitaminer och mineraler kan hålla ditt cirkulationssystem friskt och minska risken för stroke.
• Var fysiskt aktiv: Motion är också mycket bra för blodcirkulationen.
• Bibehåll en hälsosam vikt.
• Om du har andra medicinska tillstånd (såsom diabetes, högt blodtryck), kontrollera dem väl enligt läkarens anvisningar .
• Skydda ditt huvud: Använd säkerhetsbälten när du kör bil och hjälm när du cyklar/cyklar. Det är mycket viktigt att skydda ditt huvud mot olyckor.