Huduma ya Saratani ya Matiti: Tuzungumzie nguo, wigi, na ustawi wa akili wakati wa matibabu ya saratani ya matiti

Matibabu ya saratani ya matiti ni changamoto kubwa, kimwili na kiakili. Matibabu yanaweza kubadilisha jinsi unavyoonekana na kuhisi. Lakini kumbuka, pamoja na haya yote, una udhibiti wa maisha yako. Ninakuambia mambo haya ili kukusaidia kujisikia vizuri, mwenye afya njema, na kujiamini wakati huu mgumu.

Ni aina gani ya nguo nipaswa kuvaa wakati wa matibabu?

Ni muhimu kuchagua nguo zinazokufaa na kukupendeza wakati huu. Mwili wako unaweza kuwa mkubwa, mwembamba, au umebadilika kutokana na upasuaji. Kwa hivyo chagua nguo zinazokufaa na laini kwa mwili wako.

• Nguo laini na za starehe: Ikiwa umefanyiwa upasuaji wa matiti, hasa upasuaji wa kuondoa matiti (kuondolewa kabisa kwa titi) au ukarabati (ujenzi mpya wa titi), ngozi yako inaweza kuwa nyeti zaidi. Kwa hivyo chagua nguo zinazofaa , zilizotengenezwa kwa vitambaa laini kama pamba , na ambazo ni rahisi kuvaa na kuvua.
• Nguo nzuri za matibabu: Ikiwa una kifuniko shingoni mwako (kifaa kidogo kinachowekwa chini ya ngozi ili kutoa matibabu), fulana ya shingo yenye V au shati lenye vifungo au zipu mbele ni vizuri zaidi. Ikiwa unapokea chemotherapy kupitia mshipa mkononi mwako, shati yenye mikono mifupi ndiyo chaguo bora zaidi.
• Kuweka tabaka: Unaweza kuhisi joto au baridi wakati wa matibabu, kwa hivyo ni vyema kuvaa nguo unazoweza kuzivua kwa urahisi, kama vile fulana juu ya shati lingine.
• Epuka mavazi yanayobana: Epuka kuvaa nguo zinazobana na zisizofaa. Kuvaa nguo zisizobana hakutapunguza tu usumbufu wako wa kimwili, lakini pia kutazuia mifereji yoyote ya maji ya upasuaji kuonekana.
• Omba msaada: Uchovu ni tatizo kubwa katika matibabu ya saratani . Usisite kuomba msaada wa kazi za nyumbani kama vile kufua nguo au kupiga pasi. Okoa nguvu zako kwa vitu unavyofurahia na vinavyokuletea furaha.

Jinsi ya kuchagua sidiria bora?

Hii itategemea matibabu unayopokea. Baadhi ya watu wanaweza kuacha kutumia sidiria kwa muda, lakini hakikisha unamuuliza daktari wako kuhusu hili. Huenda ukahitaji kuvaa sidiria maalum (`sidiria ya upasuaji`) baada ya upasuaji.

Unaporejea kwenye sidiria ya kawaida, jambo la kwanza unalopaswa kufikiria ni starehe.

Ni muhimu sana kuvaa sidiria isiyo na mshono, yenye mishono michache, na isiyo na mshono ndani na nje, hasa ikiwa unafanyiwa matibabu ya mionzi . Ni bora kuepuka sidiria zenye kamba au bendi za elastic ambazo hazifai kwa ngozi yako wakati huu.

Kama unahitaji wigi...

Ikiwa matibabu yako yanajumuisha chemotherapy, na ni aina ya upotezaji wa nywele, una maamuzi kadhaa ya kufanya kuhusu jinsi ya kukabiliana nayo.

Kupoteza nywele kwa kawaida huanza wiki 2-3 baada ya kuanza kutumia dawa za kimatibabu. Haitokei mara moja. Watu wengi hunyoa nywele zao mara tu wanapoanza, wakihisi kama wanajidhibiti.

Kupoteza nywele ni uzoefu wa kihisia sana kwa wanawake wengi. Baadhi wanasema kwamba kupoteza nywele ni vigumu kuvumilia kuliko kupoteza titi.

Ikiwa ndivyo ilivyo kwako, wigi ni njia nzuri ya kulinda faragha yako na kudumisha kujiamini kwako. Lakini ikiwa hutaki wigi au huna shida ya kutokuwa na nywele, hiyo ni sawa pia. Huu ni uamuzi wako binafsi kabisa.

Ikiwa daktari wako ataagiza " bandia bandia ya fuvu" (kifuniko bandia cha fuvu), unaweza kupata pesa kutoka kwa bima yako ya afya. Uliza kampuni yako ya bima kuhusu hili mapema.

Kuna faida na hasara za aina tofauti za wigi.

Kupoeza Kichwa cha Kichwa

Baadhi ya watu wanaweza kutumia vifaa vinavyoitwa "cold caps" ili kupunguza upotevu wa nywele kutokana na chemotherapy. Hizi hupoza ngozi ya kichwa na kupunguza kiasi cha dawa kinachofika kwenye vinyweleo vya nywele. Muulize daktari wako ikiwa hospitali unayopokea matibabu ina kituo hiki na ikiwa kinakufaa.

Vitu vingine unavyoweza kuvaa kichwani mwako

Kichwa chako kinaweza kuhisi baridi zaidi kuliko kawaida unapokuwa huna nywele au wigi, kwa hivyo ni vyema kuvaa kofia au skafu.

Unataka kifuniko cha kichwa laini na kinachofaa. Kwa majira ya joto, chagua kitambaa chepesi kama pamba au rayon. Kwa majira ya baridi kali, unaweza kuweka joto kwa kutumia manyoya.

• Kofia ndogo iliyovaliwa chini ya wigi (`Kofia ya Fuvu`)
• Kofia ya usingizi
• Kofia inayotoshea kichwa, kama vile kofia ya kubeba
• Skafu za mitindo tofauti

Inahitaji mazoezi kidogo kujifunza jinsi ya kufunga skafu kichwani mwako. Kuna video nyingi mtandaoni kwa ajili ya hilo.

Tibu ngozi yako ya kichwa na ngozi kwa upendo.

Ngozi yako inaweza kuwa nyeti sana kwa jua, hasa baada ya matibabu ya mionzi na chemotherapy. Kwa hivyo kumbuka mambo haya unapotoka nje kwenye jua:

• Tumia mafuta ya kuzuia jua yenye wigo mpana yenye SPF 50 au zaidi. Usisahau kuipaka kwenye ngozi ya kichwa pia.
• Vaa kofia yenye ukingo mpana.
• Epuka kuathiriwa na jua moja kwa moja na maeneo ambayo matibabu ya mionzi yametolewa.
• Vaa shati kubwa linalofunika mikono na kifua chako.

Nywele zako zinapoanza kudondoka, ngozi ya kichwa chako inaweza kuhisi maumivu kidogo na nyeti. Wakati huu, itendee hivi:

• Tumia shampoo laini, kama shampoo ya mtoto.
• Lowesha nywele zako kwa upole, bila kuzisugua kwa nguvu sana.
• Tumia brashi ya mtoto yenye brashi laini.
• Usitumie kifaa cha kukaushia nywele ('kausha nywele kwa kutumia blow dryer').

Tujifunze pia kuhusu kope na nyusi.

Inaweza kuchukua miezi kadhaa kwa kope kukua tena baada ya matibabu ya kidini. Huenda zisijae kama zilivyokuwa hapo awali. Baadhi ya watu hutumia "viongeza kope" au kope bandia kwa hili.

Nyusi pia zinaweza kupotea wakati huu. Baadhi ya watu hupata utaratibu wa kudumu wa vipodozi unaoitwa "microblading" kabla ya kuanza kutumia dawa za kimatibabu. Hii inaweza kusaidia kuweka umbo la nyusi zao likiwa sawa. Zungumza na daktari wako kuhusu hili.

Tafuta msaada kwako mwenyewe.

Safari ya matibabu ya saratani si rahisi. Kukabiliana na mabadiliko mwilini mwako si rahisi kama kubadilisha nguo. Ni uzoefu mkubwa wa kihisia.

Zungumza na wapendwa wako kuhusu unachofikiria na kuhisi. Pia, muulize daktari wako akupe rufaa kwa mshauri wa afya ya akili ikiwa unahitaji. Ushauri maalum unaweza kuwa muhimu sana kwa wagonjwa wa saratani.

Kwa hivyo, jiunge na vikundi vya usaidizi wa saratani ya matiti. Usijaribu kupitia safari hii peke yako.