Je, unajisikia umechoka sana kiasi kwamba huwezi kufanya kazi zako za kila siku, au hata kutoka kitandani? Je, kuoga na kuandaa chakula kunaonekana kama kazi kubwa? Unapomwambia mtu kuhusu hili, je, wanakupuuza, wakisema, "Ni uvivu wako tu," "Lala kidogo," au "Ni tatizo la akili tu?" Basi unapaswa kusoma makala haya. Kwa sababu leo tunazungumzia hali inayosababisha dalili kama hizi, lakini watu wengi, katika jamii na katika uwanja wa matibabu, hawajui kabisa.
Ugonjwa wa Myalgic Encephalomyelitis/Sugu wa Uchovu (ME/CFS) ni nini hasa?
Kwa ufupi, ME/CFS ni hali ya muda mrefu, ngumu, na kali ambayo inaweza kuvuruga kabisa shughuli zako za kila siku. Dalili kuu ni uchovu mkali ambao hauwezi kuvumilika na hauwezi kuelezewa na sababu yoyote. Hii si kama uchovu wa kawaida. Uchovu huu hauondoki hata baada ya saa nyingi za kulala.
Hebu fikiria unarudi kutoka safari fupi, au unafanya kazi za nyumbani. Kisha, kwa siku kadhaa, unahisi umechoka sana kiasi kwamba huwezi kutoka kitandani. Tunaita hii "Malaise ya Baada ya Kupitia Mazoezi." Inamaanisha kwamba dalili huzidi kuwa mbaya baada ya mazoezi kidogo ya kimwili au kiakili.
Watu wengi wanaoishi na hali hii wanakabiliwa na matatizo mengine mengi.
- Usingizi usioburudisha
- Maumivu ya mwili
- Kutoweza kuzingatia, kusahau kila kitu, hali kama ukungu wa ubongo
- Kizunguzungu wakati wa kusimama au kukaa
Dalili hizi huwafanya wawe ndoto kufanya kazi, kushiriki katika shughuli za kijamii, na hata kufanya kazi za kila siku.
Je, huu ni ugonjwa halisi? Au unatupuuza?
Hili ndilo changamoto kubwa zaidi ambayo watu wenye ME/CFS wanakabiliwa nayo. Sio tu familia zao, marafiki, na wakubwa wao, lakini wakati mwingine hata madaktari hawachukulii dalili hizi kwa uzito. Utafiti wa hivi karibuni uliofanywa na CDC na WebMD nchini Marekani ulionyesha kuwa ufahamu wa ugonjwa huu ni mdogo sana.
Asilimia 90 ya waliohojiwa walisema kwamba dalili hizi ziliwalazimisha kuacha shughuli za kijamii, burudani, na kazini. Hata hivyo, ni theluthi moja tu yao walikuwa wamezungumza na daktari kuhusu hilo. Sababu kuu ya hili ilikuwa hofu kwamba "daktari hangetuamini."
Hebu fikiria jinsi ilivyo ya kusikitisha. Unaugua ugonjwa, lakini hakuna mtu wa kumwambia, na hata kama unauhisi, hakuna mtu anayekuamini. Kulingana na utafiti, watu 6 kati ya 10 ambao wamemwona daktari wanahisi kwamba hawakuchukuliwa kwa uzito.
- Asilimia 64 wameambiwa na daktari wao "wapumzike kidogo."
- 62% walisema "Hili ni tatizo la akili."
Hii huchelewesha utambuzi kwa miaka mingi. Baadhi ya watu huchukua zaidi ya miaka 5 kupata utambuzi sahihi.
Kwa nini utambuzi ni mgumu sana?
Kuna sababu kadhaa kuu kwa nini utambuzi wa ME/CFS unaweza kuwa mgumu.
1. Hakuna kipimo maalum: Kama vile kupima sukari kwenye damu ili kugundua kisukari, bado hakuna kipimo maalum cha damu au skanisho linaloweza kuthibitisha ME/CFS.
2. Dalili hutofautiana: Jinsi dalili zinavyojitokeza vinaweza kutofautiana kutoka mtu hadi mtu. Pia, dalili hizi huonekana katika magonjwa mengine mengi.
3. Ukosefu wa ufahamu miongoni mwa madaktari: Shule nyingi za matibabu duniani kote hazijumuishi ME/CFS katika mtaala wao, na kusababisha baadhi ya madaktari kudhani kwamba ni suala la kisaikolojia.
Kwa hivyo, ili kugundua ugonjwa huu, unahitaji daktari mwenye ujuzi ambaye humsikiliza mgonjwa kwa uvumilivu sana na huchambua dalili kwa makini . Daktari atafikia hitimisho hili baada ya kusikiliza kwa kina dalili zako na kuondoa hali zingine za kiafya.
| Vigezo vya msingi vya kugundua ME/CFS | |
|---|---|
| Dalili kuu (zote tatu lazima ziwepo) | |
| 1. Uchovu mwingi | Uchovu mkali unaodumu kwa miezi 6 au zaidi na kufanya iwe vigumu kufanya shughuli za kila siku. |
| 2. Malaise ya Baada ya Mazoezi | Dalili huwa kali sana hata baada ya juhudi ndogo za kimwili, kiakili, au kihisia. |
| 3. Usingizi Usioburudisha | Hata baada ya kulala kwa saa nyingi, bado unahisi uchovu unapoamka. |
| Dalili za ziada (angalau moja kati ya hizi lazima iwepo) | |
| 1. Ulemavu wa Utambuzi | Inayojulikana kama "Ukungu wa Ubongo," ugumu wa kukumbuka, kutoweza kuzingatia, na kuchukua muda mrefu kuchakata taarifa. |
| 2. Kutovumilia Mifupa | Dalili kama vile kizunguzungu, udhaifu, au kuona vibaya hutokea wakati wa kukaa au kusimama na hupungua wakati wa kulala. |
Ukungu wa Ubongo ni nini?
Hii ni dalili inayokera sana. Kulingana na wagonjwa, wakati mwingine huandika na kutuma barua pepe kazini, lakini wakati mwingine hawakumbuki kama barua pepe hiyo ilitumwa au ilikuwa na nini. Inachukua muda mrefu kufikiria mambo rahisi na kufanya maamuzi. Hii ina athari kubwa kwa kazi zao na maisha yao binafsi.
Changamoto za kuishi na hali hii
Watu hawa wanakabiliwa na msongo wa mawazo ambao ni mbaya zaidi kuliko maumivu ya kimwili yanayosababishwa na ME/CFS. Huzuni na upweke wanaohisi wakati familia zao zinapofikiria, "Unatenda," na wakati marafiki zao wanapowashutumu, "Unatuepuka sasa," ni vigumu sana kuvumilia.
Kuna mambo unayotaka kufanya, mambo unayotaka kufanya. Lakini mwili wako hautakuruhusu. Na kisha mtu anakuambia, "Unahitaji kupumzika." Kwa sababu ya mambo kama haya, watu wenye ME/CFS wana uwezekano mkubwa wa kupata matatizo ya afya ya akili kama vile mfadhaiko na wasiwasi .
Kwa hivyo, ni muhimu sana kwetu sote kufahamu ugonjwa huu. Ikiwa una dalili hizi, au ikiwa mtu unayemjua anaugua hali hii, msaada mkubwa zaidi unaoweza kufanya ni kumsaidia na kumuelewa.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Ugonjwa wa Myalgic Encephalomyelitis/Sugu Uchovu (ME/CFS) ni hali halisi na mbaya ya kimatibabu . Sio uvivu au mawazo ya kubuni.
- Dalili kuu ni uchovu usiovumilika, dalili zinazozidi kuwa mbaya hata baada ya kufanya mazoezi madogo, na usingizi usioburudisha.
- Utambuzi unaweza kuwa mgumu, kwa hivyo ni muhimu kumwona daktari ambaye atasikiliza kwa uvumilivu dalili zako .
- Kabla ya kumwona daktari, kuweka shajara ya dalili zako (k.m., zinapozidi kuwa mbaya, mifumo ya usingizi, matatizo ya kumbukumbu) kutakusaidia kufikia utambuzi sahihi.
- Ni vigumu kupitia safari hii peke yako. Lakini usikate tamaa. Kwa uelewa na usaidizi sahihi, hali hii inaweza kudhibitiwa.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako