Unakumbuka siku za mwanzo za janga la Covid? Mojawapo ya nyongeza mpya katika maisha yetu ilikuwa kifuniko cha uso, au barakoa. Sasa kwa kuwa janga hili limedhibitiwa kwa kiasi fulani, bado ni muhimu kuvaa barakoa katika baadhi ya matukio, kwani aina za Covid zinazoenea kwa kasi kama vile Omicron bado zipo. Kwa hivyo, leo tutazungumzia aina za barakoa zinazopatikana, zipi hutoa ulinzi zaidi, na wakati tunapopaswa kuvaa moja.
Kazi ya barakoa hii ya uso ni ipi?
Kwa ufupi, barakoa hufanya mambo mawili makuu. Moja ni kuwalinda wengine kutokana na matone unayokohoa, kupiga chafya, na kuvuta pumzi. Jingine ni kukulinda kutokana na mtu aliye na ugonjwa kama COVID.
Magonjwa ya kupumua kama vile COVID, mafua ya kawaida, na homa huenea kwa njia tofauti. Yanaweza kusambazwa kwa kugusana moja kwa moja na mtu, kwa kugusa vitu kama vile vitasa vya mlango vyenye vijidudu, au kwa kupumua matone madogo ambayo hutolewa hewani mtu anapokohoa au kupiga chafya.
Barakoa ni kama ngao ya ziada inayokulinda wewe na wale walio karibu nawe kutokana na magonjwa ya kupumua kama haya.
Ni aina gani bora za barakoa za kujikinga dhidi ya Covid?
Ingawa barakoa za uso haziwezi kuzuia virusi vya COVID 100%, baadhi ya aina za barakoa, kama vile N95, hutoa kiwango cha juu sana cha ulinzi. Hebu tuangalie aina tofauti za barakoa zinazopatikana sokoni na sifa zake.
| Aina ya barakoa | Kiwango cha usalama | Mambo ya kujua |
|---|---|---|
| Barakoa ya Upasuaji | Usalama wa msingi | Hizi pia huitwa barakoa zinazoweza kutupwa. Kwa kawaida huwa na rangi ya bluu. Ingawa hulinda dhidi ya matone makubwa, hayatoshei vizuri usoni, kwa hivyo hayana kinga kubwa dhidi ya chembe ndogo. Kwa matokeo bora, chagua moja yenye tabaka kadhaa za nyenzo zisizosokotwa na waya wa pua. |
| Barakao aina ya n95 | Usalama wa hali ya juu sana | Hizi hutoshea vizuri usoni. Huchuja 95% au zaidi ya chembe ndogo zaidi angani. Lakini ili kupata ulinzi huu, lazima utoshee uso wako kikamilifu . Unaponunua, chagua yenye ubora mzuri inayosema "Imeidhinishwa na NIOSH." |
| Barakoa ya kitambaa | Usalama wa jumla | Inaweza kuoshwa na kutumika tena. Ingawa si chaguo bora, ni bora zaidi kuliko kutokuwa na barakoa kabisa. Chagua moja iliyotengenezwa kwa tabaka nyingi za kitambaa na inafaa vizuri juu ya pua na mdomo wako. |
| Barakoa ya KN95 | Usalama unaobadilika | Ingawa hizi hutengenezwa kulingana na viwango vya kimataifa, hakuna njia inayokubalika ya kuhakikisha ubora wake, kwa hivyo ubora mara nyingi hutofautiana. Huenda zisitoe ulinzi mwingi kama N95. Kwa hivyo kuwa mwangalifu unaponunua. |
Ushauri mdogo kwa usalama zaidi!
Ikiwa unatumia barakoa ya upasuaji, unaweza kuweka barakoa ya kitambaa inayolegea juu yake. Hii inaitwa "barakoa mbili." Vinginevyo, unaweza kufunga vitanzi vya masikio ya barakoa ya upasuaji pamoja ili kupunguza mapengo pande.
Ni lini ni muhimu kuvaa barakoa?
Ikiwa una dalili za COVID (kupiga chafya, kukohoa , homa), umewahi kuwasiliana na mtu mwenye COVID, au una COVID mwenyewe, hakikisha umevaa barakoa katika maeneo ya umma ya ndani . Hii ni muhimu hata kama umepokea chanjo zako zote.
Barakoa kwa ujumla si lazima kwa sababu hatari ya kueneza virusi nje ni ndogo. Hata hivyo, ikiwa kuna visa vingi vya COVID katika eneo lako, ni busara kuvaa barakoa katika maeneo yenye watu wengi nje.
Nani hapaswi kuvaa barakoa?
Watu wengi wanaweza kuvaa barakoa bila matatizo yoyote. Hata hivyo, baadhi ya watu hawapendekezwi kuvaa barakoa.
- Watoto wadogo walio chini ya umri wa miaka 2.
- Watu wenye matatizo ya kupumua .
- Mtu ambaye hana fahamu.
- Mtu ambaye hawezi kuvua barakoa yake bila msaada.
Tujifunze kuhusu watoto wetu na matumizi ya barakoa.
Kama mzazi, una maswali mengi kuhusu kuvaa barakoa kwa ajili ya watoto wako. Hebu tuyajibu.
Je, kuna faida yoyote kwa watoto kuvaa barakoa shuleni?
Ndiyo, kabisa. Hata kama hawana dalili, watoto bado wanaweza kueneza virusi vya COVID kwa wengine (wazazi, babu na bibi, walimu). Utafiti umeonyesha kwamba ikiwa kila mtu atavaa barakoa ipasavyo, kiwango cha maambukizi kinaweza kupunguzwa hadi chini ya 1%.
Je, barakoa hiyo itafanya iwe vigumu kwa watoto kupumua?
Hapana. Licha ya kile ambacho baadhi ya wazazi wanaweza kuogopa, kuvaa barakoa hakupunguzi viwango vya oksijeni. Barakoa hiyo imeundwa ili kuruhusu hewa kuzunguka vizuri. Haiathiri umakini au ujifunzaji wa mtoto.
Je, kuna hatari za kiafya kwa watoto kutokana na kuvaa barakoa?
Hapana. Hakuna hatari ya kiafya kwa watoto wanaovaa barakoa siku nzima. Wazo kwamba kupumua kaboni dioksidi nyingi (CO2) kunaweza kusababisha sumu ('hypercapnia') ni hadithi potofu kabisa. Molekuli za CO2 ni ndogo sana kiasi kwamba hutoka kwa urahisi kupitia barakoa.
Je, hii itazuia ukuaji wa mapafu ya watoto?
Hapana kabisa. Kuvaa barakoa hakuathiri ukuaji wa mapafu ya mtoto kwa njia yoyote. Kwa kweli, hulinda mapafu ya mtoto kutokana na vimelea kama vile virusi vya Covid.
Je, barakoa itaingilia usemi wa mtoto?
Hakuna cha kuogopa kuhusu hili pia. Watoto hujifunza kuzungumza si kwa kuangalia midomo yao tu. Wanapovaa barakoa, watoto hujifunza kuzingatia zaidi ishara za watu wengine, mabadiliko ya sauti, na hisia machoni mwao. Kwa hivyo, ukuaji wa ujuzi wa lugha hauzuiliwi.
Jinsi ya kuvaa na kuvua barakoa vizuri?
Fuata hatua hizi haswa.
- Cha kufanya:
- Kabla ya kugusa barakoa, osha mikono yako vizuri kwa sabuni kwa angalau sekunde 20.
- Angalia kama kuna mashimo au vitu vingine kwenye barakoa.
- Vaa barakoa inayokufaa vizuri usoni mwako, ikifunika pua, mdomo, na kidevu chako. Haipaswi kuwa na mapengo pande zote mbili.
- Kaza waya kwenye pua ili ilingane na umbo la pua.
- Vaa barakoa inayostarehesha ambayo ni rahisi kupumua.
- Mambo ya kutofanya:
- Usiguse sehemu ya mbele ya barakoa unapoivaa. Hapo ndipo vijidudu vingi zaidi vinapatikana.
- Usitumie tena barakoa yenye unyevu au chafu.
- Unapoondoa barakoa, ishike kwa kutumia vitanzi vya masikio au kamba zilizo nyuma. Itupe moja kwa moja kwenye pipa la takataka bila kugusa sehemu ya mbele.
Utumiaji tena na usafi wa barakoa
- Barakoa ya N95: Baada ya matumizi, hifadhi kwenye mfuko wa karatasi usiopitisha hewa kwa takriban siku 5. Wakati huu, virusi vyovyote vitakufa. Usitumie barakoa hiyo hiyo ya N95 zaidi ya mara 5. Itupe ikiwa ni chafu au imeharibika.
- Barakoa za upasuaji: Hizi ni za matumizi ya mara moja tu . Zitupe zikikamilika.
- Barakoa za kitambaa: Osha vizuri kwa maji ya moto na sabuni/sabuni baada ya kila matumizi. Kausha vizuri kabla ya kutumia tena.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Chagua barakoa inayokufaa vizuri uso wako na isiyo na mapengo pembeni.
- Barakoa za N95 hutoa ulinzi wa kiwango cha juu zaidi. Kuvaa barakoa ya kitambaa juu ya barakoa ya upasuaji (barakoa mbili) kunaweza kuongeza ulinzi zaidi.
- Osha barakoa za kitambaa kila siku. Tumia barakoa za upasuaji mara moja na uzitupe.
- Kuvaa barakoa ni salama kwa watoto zaidi ya umri wa miaka 2. Ni hatua muhimu inayowalinda wao na familia zao.
- Ikiwa wewe au mtoto wako mna wasiwasi wowote au matatizo ya kiafya kuhusu kuvaa barakoa, zungumza na daktari wako .
Covid, Barakoa, COVID-19, Barakoa ya Uso, N95, Barakoa ya Upasuaji, Afya ya Mtoto, Afya ya Kinga, Ulinzi dhidi ya Maambukizi
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako