Je, wewe pia una mfadhaiko? (Mfadhaiko) - Daktari anawezaje kugundua ugonjwa huu kwa usahihi?

Sote huhisi huzuni na mfadhaiko wakati mwingine katika maisha yetu. Ni kawaida sana. Hata hivyo, kuhisi huzuni kwa njia hii ya kawaida na kugundulika na mfadhaiko, ambao ni hali ya kiafya, ni vitu viwili tofauti kabisa. Hili linapaswa kugunduliwa na kugunduliwa na daktari aliyehitimu. Atakuchunguza na, ikiwa ni lazima, atatumia dodoso la utambuzi wa mfadhaiko ili kubaini aina ya hali uliyonayo.

Kwa ufupi, hakuna kipimo kimoja cha damu au skani kinachoweza kukuambia moja kwa moja kama una msongo wa mawazo. Badala yake, daktari atafanya vipimo ili kuondoa hali zingine (kama vile hypothyroidism), atumie dodoso la uchunguzi wa msongo wa mawazo, na afanye mazungumzo mazuri nawe.

Kwa nini ni vigumu kutambua mfadhaiko?

Msongo wa mawazo unaweza kuwa mgumu kidogo kuutambua wakati mwingine, kwa sababu unaathiri kila mtu tofauti. Kwa mfano, mtu anaposhuka moyo, huwa kimya sana na hupoteza hamu ya kitu chochote. Yaani, hujitenga kiakili. Lakini wengine wanaweza kuwa na hasira kali na kutotulia.

Ni sawa na kula, kunywa, na kulala. Mtu mmoja anakula sana au analala sana. Lakini mtu mwingine huacha kabisa kula, kunywa, na kulala. Wakati mwingine, haijalishi mtu ana shida kubwa kiasi gani ndani, dalili za nje zinaweza kuwa ndogo sana. Ndiyo maana ni vigumu kidogo kutambua hili haswa.

Ni aina gani kuu za mfadhaiko?

Hapo awali, magonjwa yote ya akili yaliunganishwa pamoja, lakini sasa, kutokana na maendeleo katika sayansi ya matibabu, inawezekana kutambua hasa aina gani ya mfadhaiko ulionao. Uainishaji huu ni muhimu sana, kwa sababu matibabu ya kila aina ni tofauti .

Kwa kutoa mifano michache:

• Ugonjwa Mkuu wa Mfadhaiko: Huu ndio aina kuu tunayozungumzia kwa kawaida tunapozungumzia kuhusu mfadhaiko.
• Dysthymia: Hali ya huzuni inayoendelea kwa kiwango cha chini kwa miaka mingi.
• Ugonjwa wa Mhemko wa Msimu (SAD): Ingawa hii si kawaida sana katika nchi yetu, ni hali ya huzuni ambayo hutokea wakati wa jua kali (k.m. majira ya baridi). Hii inaonyesha kwamba sababu zinaweza kutofautiana kwa kila aina.
• Msongo wa mawazo wa kipindi cha kujifungua/baada ya kujifungua: Msongo wa mawazo unaotokea kwa akina mama (na wakati mwingine baba) baada ya kujifungua.

Mara tu daktari wako atakapotambua aina halisi uliyonayo, atakupa mpango unaofaa zaidi wa matibabu.

Vigezo ambavyo daktari hutumia kugundua mfadhaiko

Kuna orodha ya vigezo vilivyo wazi vinavyowasaidia madaktari kutambua aina tofauti za mfadhaiko. Hebu tuangalie taarifa hii kwenye jedwali.

Vipimo vya kimwili ili kuangalia unyogovu

Daktari wako atakapokuchunguza kwa mara ya kwanza, huenda akakufanyia vipimo vya msingi vya kimatibabu. Kumbuka, vipimo hivi havifanyiki ili kugundua moja kwa moja mfadhaiko. Vinafanywa ili kuondoa hali zingine za kimwili ambazo zinaweza kusababisha dalili zako.

• Vipimo vya damu: Angalia vitu kama vile viwango vya homoni za tezi dume, utendaji kazi wa ini na figo, na upungufu wa vitamini. Mabadiliko katika haya yanaweza pia kusababisha dalili zinazofanana na mfadhaiko.
• Uchunguzi wa ubongo: Uchunguzi wa ``(CT)`` au ``(MRI)`` unaweza kufanywa ili kuhakikisha hakuna hali mbaya kama vile uvimbe wa ubongo.
• Vipimo vingine: Ikiwa kuna tuhuma ya ugonjwa wa moyo, kipimo cha elektrokadiografia (EKG) au kipimo cha EEG ili kuangalia shughuli za umeme za ubongo kinaweza kufanywa.

Vipimo vya Uchunguzi ili Kusaidia Kutambua Unyogovu

Baada ya kuzungumza nawe, daktari wako anaweza kukuuliza maswali kadhaa. Hizi ni dodoso zilizoundwa mahsusi kutambua mfadhaiko. Hizi ni sehemu moja tu ya mchakato wa uchunguzi. Majibu ya maswali haya yatamsaidia daktari wako kupata uelewa wa kina wa afya yako ya akili.

Kwa mfano, kuna maswali mawili rahisi sana lakini yenye ufanisi sana:

1. "Katika mwezi uliopita, je, mara nyingi umehisi huzuni, kukata tamaa, au kukata tamaa?"

2. "Katika mwezi uliopita, je, umepoteza hamu au raha katika mambo unayofurahia kwa kawaida?"

Majibu yako yataamua daktari wako atafanya nini baadaye. Hata hivyo, dodoso hizi pekee haziwezi kutumika kufanya utambuzi. Sio mbadala wa majadiliano na daktari, bali ni msaada. Kwa hivyo, ni muhimu sana kujibu maswali haya kwa uaminifu iwezekanavyo .

Unaweza kufanya nini kumsaidia daktari ?

Inaweza kuwa vigumu kidogo kuamua kwenda kwa daktari na kuzungumza kuhusu jambo kama hili. Lakini ukienda tayari, itakufanya ujisikie vizuri zaidi.

Jambo muhimu zaidi ni kuwa wazi na mwaminifu iwezekanavyo kuhusu hisia na dalili zako unapozungumza na daktari wako. Kadiri daktari wako anavyopata taarifa zaidi, ndivyo itakavyokuwa rahisi kwake kutambua hali yako kwa usahihi na kukupa mpango wa matibabu uliofanikiwa.

Kabla ya kwenda kumuona daktari, andika mambo haya kwenye karatasi:

• Matatizo ya kiakili na kimwili unayopitia (k.m. maumivu ya kichwa ya mara kwa mara, kuhisi huzuni)
• Mabadiliko yasiyo ya kawaida katika tabia yako
• Ikiwa kuna mtu yeyote katika familia yako aliyewahi kuwa na mfadhaiko au magonjwa mengine ya akili hapo awali
• Dawa zote unazotumia kwa sasa (zilizoagizwa na daktari na zilizonunuliwa bila agizo la daktari)
• Vitamini au bidhaa zozote za ziada za mitishamba unazotumia
• Tabia zako za maisha (mazoezi, lishe, uvutaji sigara, matumizi ya pombe)
• Sababu za msongo wa mawazo katika maisha yako (k.m., matatizo ya ndoa, matatizo ya kazini)
• Maswali unayohitaji kujua kuhusu mfadhaiko na matibabu

Unajuaje wakati wa kuomba msaada?

Kikwazo kikubwa cha kugundua na kutibu mfadhaiko ni kutambua kwamba mtu ana hali hiyo. Kwa kusikitisha, karibu nusu ya watu wenye mfadhaiko hawapatiwi utambuzi au matibabu. Kutopata matibabu kunaweza kuhatarisha maisha.

Hasa, ikiwa wewe au mtu unayemjua ana mawazo ya kujiua, usikawie. Nenda kwa Idara ya Dharura ya hospitali iliyo karibu (ETU) mara moja. Inaweza kuwa suala la maisha na kifo, kwa hivyo usilichukulie kirahisi.