Je, pia una mitetemeko mikononi mwako, kichwani, au sauti? Hebu tujifunze kuhusu Mtetemo Muhimu!

Je, mikono yako hutetemeka unapochukua kikombe, unapochukua kalamu kuandika, au hata unaponyoosha mkono ili kumwonyesha mtu kitu? Hili linaweza kuwa jambo la aibu kidogo na wakati mwingine la aibu. Watu wengi hufikiri kwamba hii ni sehemu ya kawaida ya kuzeeka. Hata hivyo, inaweza pia kuwa hali ya kiafya inayoitwa Essential Tremor . Leo, tutazungumzia hili kwa undani, kwa lugha rahisi sana ambayo unaweza kuelewa.

Kwa ufupi, Essential Tremor ni nini?

Mtetemo Muhimu ni ugonjwa wa mwendo unaoathiri mfumo wa neva . Husababisha sehemu za mwili wetu, hasa mikono yetu, kutetemeka bila kudhibitiwa. Huwezi kuzuia kutetemeka kimakusudi. Mara nyingi, huathiri mikono na mikono, lakini kwa baadhi ya watu, inaweza pia kuathiri kichwa, sauti, na sehemu zingine za mwili.

Ingawa huenda isiwe tatizo kubwa mwanzoni, hali hii inaweza kuwa mbaya zaidi baada ya muda. Hili linapotokea, inawezekana kushindwa kufanya hata kazi rahisi za kila siku kama vile kula, kunywa, na kuvaa vizuri. Hii husababisha watu wengi kushuka moyo na kuhisi aibu kukabiliana na jamii.

Kuna tofauti gani kati ya Essential Tremor na ugonjwa wa Parkinson?

Watu wengi huogopa wanaposikia neno "kusalimiana kwa mikono" na kufikiria, "Ah, je, nina ugonjwa wa Parkinson ?" Ingawa haya yote mawili ni hali zinazosababisha kutetemeka, kuna tofauti kubwa kati yao. Hebu tuangalie ni nini.

Nani hupata hali hii? Ni ya kawaida kiasi gani?

Mtetemeko Muhimu unaweza kutokea kwa mtu yeyote, lakini kuna uwezekano mkubwa wa kutokea unapozeeka. Huwa unaanza hasa kwa vijana kati ya umri wa miaka 10-19 na kati ya umri wa miaka 50-59.

Jambo muhimu ni kwamba inaweza kutokea katika familia . Ndiyo maana wakati mwingine huitwa "mtetemeko wa kifamilia." Ikiwa mama yako, baba yako, au jamaa wa karibu ana hali hii, una nafasi kubwa ya kuipata pia.

Hili si jambo la nadra kama unavyoweza kufikiria. Inakadiriwa kuwa takriban 1% ya idadi ya watu duniani wana hali hii. Takriban 5% ya watu zaidi ya umri wa miaka 60 wanaugua hali hii.

Asili na dalili za kutetemeka

Dalili kuu ya hali hii ni kwamba mikono yako hutetemeka unapoitumia kufanya jambo fulani. Mtetemeko huu unaweza kuja katika aina mbili kuu:

• Tetemeko la Kitendo: Hii ndiyo aina ya kawaida zaidi. Inamaanisha kwamba tetemeko hutokea wakati wa kufanya kitendo (k.m., kufikia glasi ya maji, kusaini hati).
• Mtetemo wa Mkao: Hii ni wakati sehemu ya mwili inatetemeka wakati imeshikilia msimamo fulani. Kwa mfano, kutetemeka wakati umeshika mikono mbele yako.

Mtetemo Muhimu kwa kawaida huathiri pande zote mbili za mwili, lakini mara nyingi upande mmoja wa mwili hutetemeka zaidi kuliko mwingine. Mbali na mikono, mtetemo unaweza pia kuathiri kichwa (kama vile kutetemeka kutoka upande mmoja hadi mwingine au juu na chini), sauti (kama vile kuzungumza kwa sauti inayotetemeka), na uso.

Sababu ya hili ni nini?

Madaktari bado hawajapata sababu maalum ya hili, lakini inaaminika kuwa husababishwa na mabadiliko katika sehemu fulani za ubongo, hasa serebelamu, ambayo hudhibiti mwendo.

Kama tulivyojadili hapo awali, kijenetiki ina jukumu kubwa. Kwa karibu nusu ya watu wenye hali hii, imerithiwa. Kwa ufupi, ikiwa mmoja wa wazazi wako ana jeni la hali hiyo, una nafasi ya takriban 50% ya kurithi na kupata hali hiyo.

Huu si ugonjwa unaoambukiza. Huwezi kuupata kutoka kwa mtu mwingine, wala huwezi kuupata kutoka kwa mtu mwingine.

Unaipataje hii, Daktari?

Daktari wako atagundua hali hii hasa kwa kusikiliza dalili zako na kufanya uchunguzi wa neva. Hakuna kipimo maalum kinachoweza kuthibitisha "ndiyo" au "hapana" mara moja.

Kwa hivyo, moja ya malengo makuu ya daktari ni kuhakikisha kuwa huna hali zingine za kiafya ambazo zinaweza kusababisha kutetemeka kwako. Hii inaweza kuhusisha vipimo kadhaa, kama vile:

• Vipimo vya damu : Hizi husaidia kuondoa hali zingine, kama vile matatizo ya tezi dume na ugonjwa wa Wilson.
• Scan ya CT au MRI: Hizi ni muhimu ili kuhakikisha hakuna uvimbe wa ubongo au matatizo mengine ya kimuundo.
• Upimaji wa kijenetiki: Katika baadhi ya matukio, hii inaweza kufanywa ikiwa kuna tuhuma za vipengele vya kurithi.

Matibabu ni yapi?

Hakuna tiba ya tetemeko muhimu, lakini kuna matibabu madhubuti ambayo yanaweza kusaidia kudhibiti dalili na kurahisisha maisha yako.

• Dawa: Dawa zinazotumika sana ni beta-blockers kama vile `Propranolol` na dawa za kupunguza kifafa kama vile `Primidone`. Hizi zinaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa kutetemeka.
• Vifaa vinavyoweza kubadilika: Kuna vifaa mbalimbali vinavyoweza kusaidia kudhibiti mitetemeko, ikiwa ni pamoja na vifaa vizito vya kuchezea na vifaa vya kufuta mitetemeko.
• Sindano za sumu ya botulinum:Kwa kuingiza chanjo hii kwenye misuli inayosababisha kutetemeka, inaweza kudhoofisha misuli hiyo kwa muda na kupunguza kutetemeka.
• Kuchochea ubongo kwa kina: Huu ni utaratibu wa upasuaji unaohusisha kupandikiza kifaa kidogo kinachotuma ishara za umeme kwenye eneo fulani la ubongo linalosababisha kutetemeka. Hii huzuia ishara zenye kasoro zinazosababisha kutetemeka.
• Ultrasound iliyolenga: Hii pia ni njia ya kisasa ya matibabu. Hapa, mawimbi ya sauti ya masafa ya juu huelekezwa kwenye sehemu ndogo sana kwenye ubongo ambayo husababisha mtetemeko, na kuharibu tishu hiyo.

Onyo muhimu

Baadhi ya watu wanaweza kugundua kuwa kunywa pombe kidogo hupunguza kutetemeka kwao kwa muda. Hata hivyo, usitumie pombe kama matibabu ya hili kwa sababu yoyote. Inaweza kusababisha matatizo makubwa kama vile uraibu wa pombe. Pia, pombe inaweza kuingiliana na baadhi ya dawa zinazotumika kwa hili. Kwa hivyo zungumza na daktari wako kuhusu hili kwa uaminifu.

Unajitunza vipi?

Unapoishi na hali hii, kuna mambo machache unayoweza kufanya mwenyewe.

1. Kuwa mwaminifu kwa daktari wako: Usione aibu kumwambia daktari wako kuhusu dalili zako na jinsi zinavyoathiri maisha yako. Hapo ndipo atakapoweza kukupa matibabu sahihi.

2. Chukua dawa yako kama ilivyoagizwa: Chukua dawa yako kama ilivyoagizwa na daktari wako, kwa wakati unaofaa. Usiache kutumia dawa yako peke yako. Baadhi ya dawa zinaweza kusababisha madhara ukiacha kuzitumia ghafla.

3. Epuka vitu vinavyoongeza kutetemeka kwako: Tafuta ni lini kutetemeka kwako kunaongezeka. Watu wengi hupata kuongezeka kwa kutetemeka wakati wa mambo kama vile msongo wa mawazo, uchovu, na wasiwasi . Pia, vinywaji vyenye kafeini, kama vile kahawa , vinaweza kuathiri hili. Epuka haya kadri iwezekanavyo.

4. Pata usaidizi kutoka kwa teknolojia: Vifaa saidizi tulivyozungumzia hapo awali vinaweza kurahisisha maisha yako. Viangalie.

Ni lini ninapaswa kumuona daktari?

Ikiwa una mtetemeko usioelezeka, hakika mwone daktari. Pia, ikiwa tayari unatumia dawa na dalili zako zinazidi kuwa mbaya, au unapata shida na madhara kutokana na dawa yako, mwone daktari wako tena.

Mtetemeko Muhimu kwa kawaida si hali inayohitaji matibabu ya dharura. Kwa hivyo, hakuna haja ya kwenda kwa ETU (Kitengo cha Matibabu ya Dharura). Hata hivyo, ikiwa kuna kesi maalum ambayo unahitaji kuifahamu, daktari wako atakushauri kuihusu.

Mtetemeko Muhimu, tetemeko, kutetemeka kwa mkono, ugonjwa wa Parkinson, magonjwa ya neva, kutetemeka kwa Kisinhala, matibabu muhimu ya kutetemeka