Hali ya ajabu ambapo furaha na huzuni hukutana: Hebu tuzungumzie kuhusu Dysphoric Mania!

Ikiwa una ugonjwa wa bipolar, labda unapata vipindi vya furaha kubwa (mania) na vipindi vya huzuni kubwa (unyogovu). Lakini je, umewahi kuhisi vyote viwili kwa wakati mmoja, siku moja? Ni kama kuhisi nguvu nyingi sana huku ukihisi huzuni kubwa na utupu. Hiyo ndiyo tunayoiita dysphoric mania katika dawa. Baadhi ya watu pia huiita "hali mchanganyiko." Ingawa hapo awali ilifikiriwa kama hali adimu, sasa tunajua kwamba uzoefu huu ni wa kawaida kwa takriban 40% ya watu wenye ugonjwa wa bipolar.

Dalili hizi ni zipi?

Mania ya dysphoric ni mchanganyiko wa dalili za mania na dalili za mfadhaiko, au hubadilika haraka sana. Dalili hizi zinaweza kuwapo siku nzima, karibu kila siku, kwa wiki moja au mbili au hata zaidi.

Elewa tu, angalia tofauti kati ya sifa hizi mbili.

Hii inajisikiaje kweli?

Hebu fikiria kwamba unahisi nguvu nyingi mwilini mwako, lakini wakati huo huo, huzuni na wasiwasi usiovumilika hutoka ndani. Maelfu ya mawazo yanapita kichwani mwako, na huwezi kulala . Lakini wakati huo huo, unajihurumia, na maisha yanaonekana kutokuwa na maana. Huu ni uzoefu unaokusumbua sana, mgumu kuelewa, na unaochanganya.

Familia yako na marafiki wanaweza kuona mabadiliko haya kwa urahisi ndani yako. Huenda pia wakawa na wakati mgumu kukuelewa.

Ni mambo gani tunayohitaji kuzingatia?

Hii ndiyo sehemu muhimu zaidi ya makala haya.

Hatari kubwa ya mania ya dysphoric ni hatari iliyoongezeka ya mawazo ya kujiua . Hii ni kwa sababu una kukata tamaa kwa mfadhaiko pamoja na nguvu nyingi za mania. Hii inaweza kusababisha wewe kutenda kwa msukumo.

Kwa hivyo ikiwa una mawazo yanayokufanya uhisi kama umechoka na maisha, tafadhali usiteseke peke yako. Mwone daktari wako mara moja. Au zungumza na mtu unayemwamini kuhusu hili. Hali hii inaweza pia kuhusishwa na matatizo mengine kama vile matatizo ya wasiwasi na matumizi mabaya ya dawa za kulevya.

Ni matibabu gani ya hili?

Kuna matibabu bora kwa hali hii. Kwa hivyo usijali. Daktari wako ataagiza dawa ili kusaidia kudhibiti hali hii. Mara nyingi, hii itahusisha mchanganyiko wa dawa moja au zaidi, kama vile dawa za kutuliza hisia na dawa za kupunguza matatizo ya akili .

Pia ni muhimu sana kutumia tiba ya mazungumzo pamoja na dawa.

Matibabu mengine

Katika hali ambapo ni vigumu kudhibiti kwa dawa pekee, daktari anaweza kukuelekeza kwenye njia zingine za matibabu.

• Tiba ya Kifua cha Kielektroniki (ECT): Hii inahusisha kukuweka chini ya ganzi na kutuma mapigo madogo sana ya umeme kwenye ubongo wako. Hii ni matibabu salama sana na ya haraka .
• Kusisimua kwa Sumaku kwa Kurudia kwa Kichwani (rTMS): Tiba inayotumia mawimbi ya sumaku kuchochea seli za neva kwenye ubongo.
• Kuchochea Mishipa ya Uke (VNS): Njia ambayo kifaa kinachofanana na kipima mwendo hupandikizwa mwilini na kutuma ishara ndogo za umeme kwenye ubongo.
• Kuchochea Ubongo kwa Kina (DBS): Njia ya kupandikiza elektrodi kwa upasuaji katika maeneo maalum katika ubongo ili kudhibiti shughuli zisizo za kawaida za ubongo.

Mambo unayoweza kufanya mwenyewe

Unapopokea matibabu , kuna mambo kadhaa unayoweza kufanya ili kudhibiti hali hii.

• Zungumza na mtu: Usipigane na mambo haya peke yako. Zungumza na rafiki au mwanafamilia unayemwamini. Ni wazo zuri kujiunga na kikundi cha usaidizi na watu wenye ugonjwa wa bipolar kama wewe. Kuzungumza na mtaalamu wa tiba kunaweza kuwa njia nzuri ya kukusaidia kudhibiti hali yako.
• Fahamu hili: Fahamu hali hii. Soma makala na blogu zinazoaminika mtandaoni. Kadiri unavyoielewa zaidi, ndivyo itakavyokuwa rahisi kuishi nayo.
• Anza "shajara ya hisia": Hii ni muhimu sana. Pata kitabu na uandike hisia zako za kila siku, hisia, na dalili. Baada ya muda, utaelewa kinachosababisha hisia zako na ni dalili gani za onyo unazo nazo kabla hazijaanza. Kuongeza kujitambua kwa njia hii ni njia nzuri ya kudhibiti dalili zako .