Je, ulipitia mfadhaiko wakati wa ujauzito? Usijali, hebu tuzungumzie!

Kutarajia mtoto ni wakati wa furaha kubwa na tumaini jipya. Lakini wakati mwingine, pamoja na furaha hiyo, je, unahisi huzuni nyingi, mzigo, na wasiwasi? Je, umechoka na kila kitu na huwezi kuzingatia chochote? Hauko peke yako. Mama mmoja kati ya kumi wajawazito (zaidi ya 10%) hupata aina hii ya msongo wa mawazo. Hili ni jambo la kawaida, lakini ni jambo ambalo tunahitaji kulipa kipaumbele. Tunaliita hili Unyogovu wa Kabla ya Kuzaliwa.

Unyogovu ni nini wakati wa ujauzito?

Kwa ufupi, huu ni ugonjwa wa akili unaotokea wakati wa ujauzito. Huu si siku moja au mbili za kawaida za huzuni. Tatizo hapa ni kwamba hisia hizi huendelea, na kudumu kwa wiki kadhaa.

Hapa kuna baadhi ya vipengele vikuu:

• Huzuni inayoendelea na hisia ya utupu.
• Kupoteza furaha na kupendezwa na chochote.
• Kuhisi mzigo mkubwa moyoni, hisia ya kukata tamaa.
• Wasiwasi wa kila wakati.
• Kupungua au kupita kiasi kwa hamu ya kula.
• Kukosa usingizi au kulala kupita kiasi.
• Kuhisi hatia kuhusu wewe mwenyewe.
• Ugumu wa kufanya maamuzi, kutoweza kuzingatia .

Je, ni hatari kweli kutotibiwa?

Ndiyo. Ingawa hili ni jambo ambalo watu wengi hawalichukulii kwa uzito, mfadhaiko usiotibiwa unaweza kukuathiri wewe na mtoto wako ambaye hajazaliwa. Ndiyo maana tunahitaji kulizungumzia.

Hebu fikiria, ikiwa hujisikii kula au kunywa ipasavyo kutokana na mfadhaiko , mwili wako hautapata lishe inayohitaji. Hilo huathiri moja kwa moja ukuaji wa mtoto wako. Usipolala ipasavyo, mwili na akili yako vitachoka. Mtoto wako anaweza kuhisi msongo huo wa mawazo pia.

Hebu tuelewe hatari hizi kwa uwazi zaidi kutoka kwenye jedwali lililo hapa chini.

Usiogope unapoona mambo haya. Hii ina maana kwamba mambo haya yanaweza kutokea . Ndiyo maana ni muhimu sana kutafuta ushauri wa daktari kwa wakati unaofaa .

Matibabu ni nini?

Chaguzi za matibabu hutofautiana kulingana na hali yako. Kuna njia mbili kuu.

1. Tiba ya Saikolojia: Hii ni aina ya tiba ya mazungumzo. Inahusisha kuzungumza na mshauri au mtaalamu wa magonjwa ya akili kuhusu hisia na matatizo yako na kujifunza jinsi ya kuyashughulikia. Hii mara nyingi ndiyo tiba ya kwanza ambayo madaktari wanapendekeza kwa mfadhaiko mdogo hadi wa wastani.

2. Dawa za Kupunguza Msongo wa Mawazo: Ikiwa msongo wa mawazo wako ni mkubwa vya kutosha kuingilia shughuli zako za kila siku, daktari wako anaweza kuagiza dawa. Dawa zinaweza kuwa muhimu, hasa ikiwa umewahi kuwa na msongo wa mawazo hapo awali na dalili zako zinarudi baada ya kuacha kutumia dawa.

Je, kutumia dawa kutaathiri mtoto? Swali kubwa ambalo kila mtu anajiuliza!

Hapa ndipo akina mama wengi wanapoogopa. Ni kawaida kuwa na wasiwasi, "Je, kuna jambo litatokea kwa mtoto wangu nikichukua dawa?" Hebu tuangalie hili kisayansi.

Je, kuna hatari ya kupata kasoro za kuzaliwa nazo?

Habari njema ni kwamba utafiti wa sasa haujathibitisha uhusiano wa moja kwa moja kati ya dawa nyingi za kupunguza mfadhaiko na kasoro za kuzaliwa nazo.Hasa, hakujakuwa na ripoti za matatizo ya ukuaji kwa watoto waliozaliwa na akina mama ambao wametumia SSRI (Vizuizi vya Urejeshaji wa Serotonin Teule) vinavyotumika sana (k.m. Prozac, Zoloft) na Dawa za Mfadhaiko za Tricyclic. Hata hivyo, hakuna daktari anayeweza kuhakikisha kwamba dawa hizi ni salama 100%. Kwa hivyo, ni muhimu kuzungumza waziwazi na daktari wako kuhusu faida na hatari za matibabu.

Je, hatari ya kupata leba mapema imeongezeka?

Baadhi ya tafiti zimeonyesha kuwa akina mama wanaotumia SSRI wana hatari kubwa kidogo ya kujifungua watoto wao kabla ya wiki 36 kuliko wale wanaotumia dawa zingine. Lakini watafiti wanasisitiza kwamba hatari hiyo si kubwa sana kiasi kwamba mtu yeyote anayehitaji dawa hiyo hapaswi kuipuuza. Vile vile, wale wanaotumia aina nyingine ya dawa zinazoitwa tricyclics hawakuwa na hatari hii.

Je, mtoto atakuwa na dalili za kujiondoa?

Hili ni jambo lingine la kufahamu. Kuchukua dawa fulani za kupunguza mfadhaiko (k.m. Paxil) wakati wa ujauzito, hasa katika trimester ya tatu, kunaweza kusababisha mtoto kuonyesha dalili fulani baada ya kuzaliwa. Kwa mfano,

• Msisimko
• Kutapika
• Kulia mara kwa mara (Kukasirika)

Hizi huitwa 'Dalili za Kujiondoa'. Lakini hizi kwa kawaida hutoweka ndani ya siku chache. Bado haijabainika wazi kabisa kama dalili hizi zinatokana na athari za dawa au sababu nyingine. Daktari wako atakujulisha kuhusu hili pia.

Je, ni tatizo kutumia dawa wakati wa kunyonyesha?

Hapa kuna habari njema. Kumekuwa na utafiti mwingi kuhusu matumizi ya dawa za kupunguza mfadhaiko wakati wa kunyonyesha. Matokeo yanaonyesha kuwa kiasi kidogo sana cha dawa hizi hupitia maziwa ya mama hadi kwa mtoto. Kiasi hicho ni kidogo sana kiasi kwamba hakuna uwezekano wa kuathiri mtoto.

Kutunza afya yako ya akili ni huduma nzuri kwako na kwa mtoto wako.